Stress en Stones

“ Waarom heb je een stapel stenen op uw bureau &";?

“ De aren &'; t gewoon rotsen, &"; Ik antwoordde. “ Deze kleine stenen zijn geschenken, overblijfselen van grote bruggen die mensen gebouwd oversteken troebel water. Ik houd ze hier om me eraan te herinneren. Neem één, als mijn geschenk aan u, en vergeet &";.

Iedereen kijkt periodes van stress, teleurstelling, verlies, of een persoonlijke uitdaging. De belangrijkste verschillen zijn de frequentie en ernst van de persoonlijke uitdagingen. Hoe we omgaan met deze periodes beïnvloedt persoonlijke tevredenheid en wordt weerspiegeld in onze woorden en daden.

In tijden van stress, teleurstelling is overdreven en obstakels worden vergroot. Ook al is de oorzaak van de stress kan worden gekoppeld aan een specifieke kwestie, kunnen zorgen beginnen om een ​​impact hebben op andere ogenschijnlijk kleine activiteiten of beslissingen. Dit kan leiden tot mentale en emotionele dwang, waardoor lichamelijke vermoeidheid. Als een sneeuwbal snel afdalen van een berg, het verzamelt snelheid, consumeren, combineren, en botsen met onze andere dagelijkse activiteiten totdat we overspoeld door een lawine van zaken.

In plaats van te negeren gedachten of neem ze allemaal tegelijk, focus op elk betrekking hebben op één tegelijk. Visualiseren elk probleem als een steen. De grootte van de steen groeit en gestalte basis van de intensiteit en de complexiteit van de uitdaging. Zoals u nadenken over de nuances en de implicaties van elk nummer, stel je de vorm van de steen aanpassen totdat deze is voltooid. Beschouw elke potentiële resultaat van uw obstakel. Elke mogelijke variatie is een ander perspectief van de steen. Net als je steen, kan het probleem gekarteld of ontpit. Waargenomen vanuit verschillende hoeken, kan het probleem makkelijker te hanteren verschijnen.

Die steen vertegenwoordigt de stress, angst en frustratie in verband met deze kwestie of uitdaging. Het lijkt onverzettelijke, solide, en formidabel. De steen die u hebt gemaakt, kan het moeilijk te beheren of te veranderen. Wanneer u het probleem hebt gedefinieerd, dan is uw steen is voltooid.

Stel je rollen van de steen langs de met gras begroeide heuvel en de plaatsen op de bank naast een brede rivier. Wanneer die steen die je obstakel vertegenwoordigt stevig op zijn plaats aan de rand van de rivier, het is tijd om het te verlaten en te gaan nadenken over de details van de uitdagingen die uw volgende steen zal bepalen.

Sluit je ogen en stel het gebruik van deze stenen naar het begin van een indrukwekkende brug over de rivier te bouwen. U kunt foto's van een oude stenen brug die een brede rivier overspannen hebben gezien. Gebruik de stenen gemaakt op basis van uw uitdagingen om een ​​soortgelijke brug te bouwen. Soms is de kloof is diep. Soms loopt het water koud en snel onder je voeten. Sommige bruggen zijn lang en smal, terwijl anderen zijn laag en breed. De stenen en de kloof bepaalt de grootte en vorm van de brug die moet worden overgestoken. Het duurt veel stenen om een ​​brug, groot en klein te bouwen.

Het vergt geduld en vaardigheid om de stenen te passen in plaats en het opbouwen van een grote brug. Zodra een steen is ingesteld op zijn plaats, is het niet verandert en wordt slechts eenmaal gebruikt. Als je begint om opnieuw na te denken over die uitdaging, dan onthouden waar je die steen geplaatst, en stoppen met woning op de kwestie. Met deze stenen aan één zijde van de brug, de zijde die afkomstig is van de huidige dilemma bouwen. Deze kant van de rivier kunnen somber en stormachtige, maar de lucht aan de andere kant van de rivier zijn blauw, duidelijk en helder.

Net zoals er zijn tijden van stress en conflict, zijn er ook momenten van sereniteit. Als u last van stress, dan moet je zeker ook periodes herinneren wanneer het niet bestond. Die momenten van vrede, rust en vreugde zal terugkeren. Misschien vind je jezelf te genieten van een zonsondergang, luisterend naar de oceaan, zittend op de front porch swing met uw kinderen, of ontspannen in uw favoriete stoel met een goed boek. Neem een ​​moment om te pauzeren en na te denken over de vele dingen die je dankbaar voor te zijn in je leven op dat moment. Vergeet niet deze dingen tot in detail, en vorm deze in de stenen in je verbeelding. Het is tijd om de andere helft van de brug af te ronden.
Wanneer je je realiseert hoe gelukkig je bent, je staat op het heldere en zonnige kant van de rivier. Met de tijd zul je ontdekken dat er veel meer stenen die gedachten van geluk dan vertegenwoordigen conflict vertegenwoordigen. Als je bedenkt tijdens momenten van tevredenheid, zal uw appreciatie toenemen met de erkenning van de uitdagingen die je hebt overwonnen op weg naar het opbouwen en het oversteken van de brug.

Kleine ongemakken kan gemakkelijk afgeleid worden. Hoe vaak kleine dingen zoals verkeerslichten of ongemakken in onze schema's zorgen voor een overmatige hoeveelheid stress? Is het omdat een andere spanning heeft vergroot een klein ongemak, of is een gebrek aan conflict versterken de tijdelijke ongemak in vergelijking? Zal u toestaan ​​dat een klein ongemak tot een negatieve invloed op je stemming hebben of denken in uw interactie met anderen? Een klein ongemak is iets dat je zal vergeten in een dag of een week, maar de impact van het uiten van je irritatie kan veel langduriger effect te hebben. Het is beter om vertragingen, fouten en kleine problemen, zoals kleine steentjes behandelen en drop ze op de rijbaan aan de kleine spleten te vullen in uw brug. Loop over en langs deze kleine problemen op uw reis naar de andere kant van je leven.

Wat oever sta je vandaag? Bent u op zoek naar een manier om uw uitdagingen te overwinnen en te streven naar rust? Herkent u de zegeningen in je leven, heb je deelgenomen aan een paar momenten om te reflecteren op de obstakels die overwonnen om dit punt in je reis te bereiken? Hoe wordt uw huidige positie terug te vinden in de woorden en daden die je delen met anderen? Uw relaties zijn meer dan stenen. Uw relaties zijn de kostbare edelstenen die je brug schittering en glans te maken.

Plan een zeer specifieke tijd aan het eind van elke dag om je ogen te sluiten voor vijf minuten om uw huidige positie te overwegen. Houd een kleine steen in je hand en na te denken over waar je het zou plaatsen in het deel van de brug dat u het bouwen van vandaag.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 Grote Manieren om je leven te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
  bezoeken;