Effectieve methoden in Omgaan met acute stressstoornis

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

U liepen langs de straat als je zag twee mannen vechten. Plotseling één van hen de ander schoot aan zijn dood. In eerste instantie leek het alsof het stoorden &'; t heeft geen invloed op je totdat je &'; re flashbacks. Je kon niet meer gaan slapen en wanneer gevraagd over wat er gebeurd is, je kon &'; t herinner me alle details. Je kon &'; t zelfs te herinneren als je echt er waren.

Wat u &'; re tentoonstellen zijn de typische symptomen van acute stress stoornis.

Wat is acute stress-stoornis?

Het is een vorm van psychische stoornis die onmiddellijk na het trauma ontwikkelt. U don &'; t moet rechtstreeks betrokken zijn bij een traumatische of angstige ervaring voor u om het te hebben. Neem bijvoorbeeld de situatie hierboven.

ACD wordt vaak aangeduid als PTSS of posttraumatische stressstoornis, maar de twee zijn totaal verschillend. Voor u om te worden gediagnosticeerd met de laatste, moet de symptomen duren voor minstens een maand. Niettemin zijn sommige van de symptomen van ACD overlappen met die van PTSS. ?

Wat gebeurt er als u ACD

Je hebt het gevoel alsof je &'; re niet echt fysiek aanwezig. Je geest begint af te dwalen te vaak. Het voelt alsof alles wat er gebeurd is allemaal een droom — of een nachtmerrie. U ook last hebben van depersonalisatie, waar u verdoofd of helemaal niet gehecht aan het evenement te voelen. Er &'; s ook dissociatieve amnesie, waarbij bepaalde delen van vitale informatie, die je zou nooit over het hoofd gezien, zijn vergeten.

Fysiek u meerderheid van de voorkomende symptomen van stress, ervaren, zoals gebrek aan slaap, gebrek aan eetlust, spijsverteringsproblemen, constante hoofdpijn of migraine, en gewichtsverlies. U kunt ook prikkelbaar, humeurig, of ongeïnteresseerd aan de gebruikelijke dingen die je doet worden.

Hoe ga je om met ACD?

De eerste stap te nemen is om een ​​juiste diagnose te krijgen. Je moet een therapeut of een arts die veel tests kunnen uitvoeren om te bepalen of u ACD zien. Normaal gesproken als het &'; s bevestigd wordt u voorzien van de volgende soorten hulp:

Medicatie

Wanneer u ACD, kunt u ook angst en soms depressie te ontwikkelen. Artsen schrijven medicijnen die de symptomen van deze aandoeningen zou verminderen. De medicijnen kunnen verhogen serotonine om je emoties, evenals anti-depressiva te verheffen om uw zenuwen te kalmeren.

Cognitieve gedragstherapie

Er zijn ook natuurlijke behandelingen die worden gegeven aan patiënten van ACD. Deze omvatten cognitieve gedragstherapie of CGT. De procedure is bedoeld om je geest te vullen met positieve gedachten. Je zal ook worden geleerd hoe de bron van je trauma confronteren en manieren om eerlijk zijn hoofd op te ontwikkelen.

Veel therapeuten deze dagen gebruik maken van subliminale berichten of affirmaties samen met deze erkende therapieën. Dit zijn positieve uitspraken die het onderbewustzijn kunnen beïnvloeden. Wanneer het onderbewustzijn hen aanvaardt, worden zij uw nieuwe waarheden, en je kijk op het leven verandert van iets negatief naar positief.

U kunt gevraagd worden om deze subliminale boodschappen tijdens therapiesessies te luisteren, hoewel een aantal van een mp3-versie zou geven zodat je zo vaak als je kunt om ze te kunnen luisteren
.