Het Holiday Time Bandits en energie

Tijd en energie bandieten zijn gewoonten en denkprocessen die kan zuigen je droog, waardoor je uitgeput en werd gestoord.

Een van deze bandieten, die in het bijzonder de kop opsteekt bij het vakantieseizoen, is perfectionisme.

Nu perfectionisme is een prachtige eigenschap – op zijn plaats. Enkele van de plaatsen waar is het raadzaam om te oefenen perfectionisme onder hersenoperatie (of enige vorm van chirurgie), apotheek, luchtverkeersleiding, de werking van elke vorm van zwaar materieel, waaronder motorvoertuigen, of enige andere activiteit die een ernstige bedreiging voor de gezondheid en de veiligheid van levende wezens.

Maar echte perfectionisten breiden deze manier van denken en gedragen tot ver buiten de grenzen van de noodzaak. Relaties, opvoeding, bruiloften en vakanties zijn gebieden waar de hele ervaring voor iedereen beter zou zijn als de perfectionist kon gewoon terug te trekken.
Kerst kan een orkaan zoektocht naar precies het juiste cadeau, die niet beschikbaar is als gevolg van de populariteit, of de ultieme vakantie decoraties en catering, geschikt voor een foto op een magazine cover.

“ Maar ik &'; D worden mensen te laten naar beneden als ik niet &'; t doen, &"; jammerde een van mijn cliënten. “? Echt &"; Ik zei. “ Heb je ze vroeg &"?; Blijkt dat haar familieleden waren blij om worden gevraagd. Ze haatte haar verwoede zoektocht naar perfectie.

Hoe om te bellen uw perfectionistisch neigingen? Maak een lijst van alle gebieden in je leven waar het is noodzakelijk voor u om een ​​perfectionist te zijn (zie bespreking hierboven). Maak vervolgens een lijst van alle gebieden waar slechts “ wenselijk, &"; waaronder het invullen van aangiften inkomstenbelasting, waardoor het reizen reserveringen, onvoldoende omgaan met klanten of opdrachtgevers. Niet perfect hier kan resulteren in geld of in het verspillen van tijd, maar het is niet levensbedreigend.

Wat &'; s links na de “ noodzakelijk &"; en “ wenselijk &"; gebieden zijn de grijze gebieden: wordt bezorgd over hoe je je kleedt, hoe uw huis eruit ziet, of je hebt iets gezegd dwaas, een fout gemaakt, of een of andere manier weergegeven je onwetendheid.

In deze context, perfectionisme is niet over het instellen van een hoge verwachtingen of succes in uw inspanningen. Het is over het feit dat zorgen over het maken van fouten en over zorgen te maken over wat anderen denken. Perfectionisme in deze arena berooft je van vreugde, creativiteit en authentieke relaties.

Denk aan het op deze manier – persistent perfectionisme is stress, en aanhoudende stress is levensbedreigend. Elk geval dat u bereid bent om je leven te verkorten door het hebben van angst zijn maar beter een even levensbedreigend evenement. Zijn stofnesten, disarranged haar of verbale fouten echt je leven de moeite waard?

Zet de verlichting omlaag laag (verbergt de stofnesten), leun achterover en lachen veel. Vergeef jezelf voor kleine fouten en anderen om je te vergeven voor hetzelfde. Geloof me – you &'; ll meer populaire – ontspannen – dan je ooit voor mogelijk had
.