Stress en uw schildklier

Voor de toepassing van dit artikel gaan we praten over de lage /trage schildklier functie, dit is niet de enige soort van schildklier problemen, maar dit lijkt de één het creëren van een roer in het publiek vandaag, als Het is direct gekoppeld aan kwesties van gewichtsverlies. Als je een trage schildklier is het bijna onmogelijk om gewicht te verliezen.

Wist u dat stress kan invloed hebben op uw lage schildklier? Het kan, en een ander interessant feit is dat lage schildklier dysfunctie is niet alleen kwestie van een vrouw, het kan ook van invloed op mannen. Hoe meer stress die u onder de slechtere uw schildklier functies.

In principe alle dingen te doen om stress te verlichten zijn om actie te ondernemen, actief, in beweging te krijgen, niet alleen druk en weglopen van de situatie, maar actief productief om uw mentale, fysieke, geestelijke zelf te verbeteren. Het eerste ding dat opkomt is een wandeling en om te zien hoe veel dingen die je kunt zien dat je dankbaar voor en dat ook zijn naturen wonderen; wanneer u wordt letten op je omgeving kunt u niet op het "waarom me" wagen, zal je geest bezet worden met andere gedachten. Ook een wandeling kunt u vrijwel overal en altijd doen zonder veel voorbereiding of speciale apparatuur of een speciale kleding, gewoon uit te gaan en te lopen, zelfs als het binnen in een winkelcentrum.

Dan is er yoga, zijn er alle soorten van yoga en ze allemaal over hetzelfde, ze allemaal van uw systemen in evenwicht te brengen door zich te concentreren op je ademhaling en beweging van het lichaam en ze heel uw verstand. Yoga betekent om zich te verenigen, dus dat betekent dat je geest, lichaam en geest te verenigen in één, en zelfs als je niet de geavanceerde kan doen stelt u nog steeds de voordelen van yoga, zelfs als een beginner.
Hotelterrein, ziekenhuis gangen of bedrijfsverzamelgebouw. ​​

Tai Chi is ook een prachtig lichaam, geest en ziel verbinding praktijk, het is uitstekend voor het lichaam in evenwicht en verbetert de balans en coördinatie en nogmaals je kunt verlichting vinden zelfs op het beginners niveau. Dit verlicht stress door te kijken naar de adem en het houden van je gedachten op dit moment, niet na te denken over hoe om te gaan met de situaties die op de loer over je leven.

Dus kijk op je leven en zien waar je stress kan elimineren en beginnen om sommige gezonde activiteit in uw dag en kijk hoe dat je meer energie geeft en het evenwicht uw schildklierafwijkingen

Gedacht voor de dag: "Denken is de bloesem, de taal van de knop, actie is de vrucht achter. het. ' Ralph Waldo Emerson-
.