Crazy Drivers Make Me Mad

een diepere blik op de Control-persoonlijkheid.

Sam en ik hadden een gesprek over de reden waarom hij &'; s depressief
. Ik zei dat ik wist dat zijn vader, Carl, had hetzelfde probleem. Ja, dacht dat hij zijn persoonlijkheid was net als zijn vader &'; s in sommige opzichten. Net als zijn vader, hij &'; s boos veel. (By the way, na verloop van tijd, chronische woede maakt depressie
.)

Zo zei hij dat tijdens het rijden op de snelweg van vandaag, een man sneed hem af en vervolgens vertraagd recht voor hem. Zijn reactie was vrij veel hoe hij &'; D gezien zijn vader reageren in dezelfde situatie. Hij voelde zich echt verbrand. En, hoe meer hij erover nadacht, hoe bozer hij werd. Hij kon zijn hart bonzen horen. Hij hoorde zichzelf praten hardop aan de andere bestuurder: “ U &'; re gek! Wat zijn mensen zoals jij doet op de weg ?! Neem een ​​rijopleiding, Buddy, of parkeer hem &"; Nou, je krijgt het idee. Sam, hoewel, doesn &'; t als dat hij reageert als deze. Dus, waarom doet hij

Ten eerste, kan dit moeilijk te geloven, maar mensen als Sam en zijn vader haven &'; t nog aanvaard
de < i> werkelijkheid
:. dat het leven niet altijd gaan zoals ze willen dat het of zelfs als het “ moet &"; Ze kunnen van &'; t controle
het. De realiteit? Er zijn altijd drivers als dit op de weg geweest en altijd zal zijn, of er moet zijn of niet. Sam hasn &'; t besloten nog accepteren
dit werkelijkheid

Ten tweede, Sam RE handelingen alsof het incident is over hem, alsof het &'; s een persoonlijke belediging. Het isn &'; t. Er &'; s niets persoonlijks over. De andere bestuurder nam wat klonk als een onveilige risico. Ongetwijfeld heeft hij de geloof
dat hij weg met het doen wat hij wil, of hij &' kunnen krijgen; s op de snelweg of ergens anders. Dus, waarschijnlijk rijdt hij als dat het merendeel van de tijd. Sam moet emotioneel gescheiden
van dit soort incidenten

Sam keek verbaasd; hij &'; D nooit gedacht dat het door als dat. Toen zei hij: “ Well, I &'; m klaar om mezelf slecht voelen en praten met een vent die &'; ll nooit horen en mij niet zou &'; t schelen als hij kon &"; Sam &'; s al begonnen de behandeling van zijn woede. Geweldig! Moet hij van “ praktijk &"; deze verandering? Zeker, en hij wil. De uitbetalingen
( minder woede en depressie
) zijn te belangrijk om niet te doen.

U ook. Als u &'; re als Sam, redirect je gedachten en gevoelens uit de buurt van dit soort incidenten. Realiseer
dat dit soort gebeurt is niet over jou. Richt je gedachten en gevoelens op iets dat je leven naar voren zal bewegen, of op zijn minst, zal niet beroven van een goed humeur.

Big Gedachten in dit artikel.

1. Bent u als Sam, boos of depressief veel of zelfs van tijd tot tijd? Observeer jezelf om te zien hoe vaak “ shoulds &"; ga door je hoofd. Je weet wel, net als “ Andy niet moeten van &'; t te handelen als dat, &"; of “ Doris, Je moet het op deze manier, &" doen; of “ I &'; ve verteld, Lee, je moet op die manier niet doen; nu veranderen &"; Of, de gedachte: ik weet de juiste manier om dat te doen &";. Denkt u dat in “ shoulds &"; Heel veel? Wat heb je geleerd over u?
2. Begrijp en geleidelijk accepteren dat zowel de wereld en anderen hebben een realiteit van hun eigen land. U kunt van &'; t dat veranderen. Geluk en succes komen van “ passend in onafhankelijk &"; Natuurlijk houden we onze individualiteit, maar wij don &'; t dwingen op anderen

Mijn best doen om u tot de volgende keer

Joan
 ..;