Besmettelijke Stress

Ja. Stress is besmettelijk. Vraag maar aan mijn vrouw.
Hoe het is om thuis te komen elke dag een knorrige echtgenoot zou zijn. Ik gebruikte om dit te doen aan mijn echtgenoot. Toen begon ik te merken dat ze begon ook chagrijnig worden. Mijn spanning begon aan haar invloed. Ze had eindelijk gevangen mijn besmettingen stress. Ze was nu een knorrige vrouw.

Ik ben er trots op om te zeggen dat als je leert om stress hardy kunt u een veel beter leven hebben. We deden en omdat we ervan zijn inmiddels getrouwd voor meer dan dertig gelukkige jaren. We hebben geleerd hoe om te gaan met onze stress samen en individueel.

Stress kan worden gevangen van iedereen, tenzij je wordt van stress winterhard. Dit is het proces van het bouwen van jezelf om de negatieve effecten van een gestresst persoon verzetten.
Ook u kunt leren omgaan met uw stress en geniet van een gelukkiger leven als gevolg van het.

Hier zijn enkele tips voor het ontwikkelen van stress winterhardheid.

Ten Steps Voor Winterhardheidscode Stress.

1. Weet dat stress winterhardheid begint met jou. Leren omgaan met je stress problemen en je zult veel gelukkiger zijn. Hoe gelukkiger je bent, hoe moeilijker het is voor iemand anders om je stress te veroorzaken.

2. Zorg goed voor jezelf fysiek. Probeer deze test. Opblijven voor een paar dagen en overuren elke dag. Nu merken hoe moe je bent, en hoe moeilijk het is om te gaan met de problemen. Wat je eet is ook heel belangrijk. Een groot vergelijking zet slechte brandstof in uw fantasie voertuig. Als je dit doet zal je teleurstellen, lopen slecht en sterven. Net als verstandig, als je slecht voedsel in je systeem, je lichaam zal je slechte prestaties te geven en uiteindelijk zul je sterven.

3. Tel uw zegeningen. De meeste van jullie hebben dit al eerder gehoord. Nou, dat is omdat het werkt. Begin en eindig de dag door zich dankbaar voor wat je hebt en uw dagen zullen gezegend worden met gevoelens van dankbaarheid.

4. Plan uw dag. Deze grote kleine geheim bespaart u genoeg tijd in de dag om de belangrijke dingen die je moet doen voor jezelf doen. Een plan zal helpen houden u gericht en gaan in de goede richting. Don ¡ ¯ t vergeten om plannen uit uw dag dingen die je don ¡ ¯ t moet doen of kan worden gedaan door iemand anders

5.. Begin de dag met een aantal pittige, bruisend muziek. Het eerste wat in de ochtend ik graag muziek die me pept en krijgt me gaan luisteren. It ¡ ¯ s beter dan koffie en de enige bijwerkingen zijn de bubbels gevoelens binnen. Zou u kunnen vinden dansen op weg naar je werk.

6. Doe mee met het helpen van anderen. Dit is de beste manier om je gedachten af ​​van uw problemen. Deze tip maakt je een echte zegen voor anderen, omdat we onze broeders en iexcl; ¯ keepers

7.Sometimes leven gaat uit van een situatie die we wonnen en iexcl;. ¯ t weet hoe om te gaan met. Krijg hulp van iemand voordat het uit de hand loopt.

8. Bouwen iemand elke dag. Vertel hen dat ze zijn geweldig. Zeg hallo en glimlach naar iedereen die je ontmoet. Verspreid zo veel zegeningen als je kunt. De beloning is ongelooflijk.

9. Doe iets voor jezelf. Start een hobby. Ik nam drummen en voldoen aan een aantal fantastische mensen in het proces. Op drummen nachten slaap ik als een baby en een goed gevoel de volgende dag.

10. Onthoud altijd dat je een geweldig persoon. U, net als alle mensen, verdienen te worden geliefd en gerespecteerd

Door Keith Wilhelm
www.stresskickers.com
.