Mirthmaking ... Het is een Ding van Afstand
Ontrafeling van de betekenis van vreugde is als het ontleden van een kikker: niemand echt geniet van haar en de kikker sterft. Dus laten we &'; s op te slaan een kikker en aan het punt.
Vrolijkheid is blijheid vergezeld van het lachen. Je moet hebben zowel van die ingrediënten voor vrolijkheid … .gladness en gelach. Als je gewoon één hebt, je echt niets. Stel Abt zonder Costello, perziken zonder slagroom of reality shows zonder idioten. Breek deze duo's en ze don &'; t werk. Hetzelfde geldt voor vreugde en gelach.
Vrolijkheid geeft u afstand. Afstand kunt u het hele plaatje te zien. Het geeft je perspectief. Is het glas half leeg of half vol? Vanuit een vrolijkheid perspectief, it &'; s niet. Het glas is te dang groot! Hier krijg je een kleiner glas en het &'; ll vol. Dat &'; s de vrolijkheid perspectief … zie je alle hoeken. U kunt alleen doen met de afstand. Afstand geeft je perspectief, want het geeft u de afstand van de problemen en de dagelijkse stressoren en in het geval je didn &'; t weet het, het leven is veel gemakkelijker te hanteren (en nog veel meer plezier) wanneer je dingen kunt zien van een afstand. Een probleem kan overweldigend zijn wanneer het probleem is alles wat je ziet. Uw hartslag stijgt, de bloeddruk stijgt, de ademhaling wordt arm, en in technische termen, it &'; s een slechte zaak. Plus, je &'; re ongelukkig te zijn rond
U kunt op afstand maken als u af en toe gewoon verlichten &'; up en wees een kind. Kinderen hebben een open geest. Een van mijn beste vrienden heeft een vier-jaar-oude zoon, die onlangs vroeg hem: “ Was Humpty Dumpty &'; s moeder een dikke kip &"?; Alleen een kind zou denken dat. Wees een kind. Als er geen andere tijd van het jaar, heeft u de mogelijkheid bij Halloween. It &'; s een kans om een kind te zijn. It &'; s een kans om te kleden. Vorig jaar was ik een ballerina. Ik had zelfs de panty's en een tutu. Blijkbaar veel mensen haven &'; t gezien een 185-pond ballerina met een dikke buik, omdat veel kleine kinderen waren bang en ik don &'; t betekenen in een griezelige manier. Ik bedoel, in een “ honing, bel de politie &"; een beetje weg. Tegen volgend Halloween, maar de straatverbod bestellingen zijn verlopen en ik &'; ll nog een kans om deze leuke vakantie te vieren hebben. U don &'; t stoppen met spelen omdat je oud; je oud omdat je stopt met spelen.
Als dat een kind is te moeilijk voor je, ik heb een eenvoudiger oplossing. In de ochtend als je wakker, veeg de slaap uit je ogen, dan marcheren naar de badkamer en staren naar jezelf naakt. Nadat je huilen voor een tijdje blijven staren. Ik garandeer u; uiteindelijk zal je aan het lachen.
Er zijn veel mooie wezens op deze planeet, als een witte Bengaalse tijger of een race volbloed, maar jij en ik naakt niet passen in de prachtige categorie. En ik don &'; t schelen wat voor soort vorm die u &'; re in I &';. M gewoon objectief en eerlijk. Als u don &'; t geloven dat we grappig uitziende wezens, uitleggen dat reserveonderdelen haar dat is op mijn rug (hetzelfde geldt voor mijn tante Myrtle). Ik ain &'; t mooi als ik &'; m naakt. Ok, genoeg van de naakte praten. Wat zeg ik? I &'; m te zeggen dat je nodig hebt om af en toe lachen om jezelf. Je bent een schat aan komische materiaal en je doet lachwekkend spul de hele tijd, het is gewoon betekent dat je &'; re normaal. Heb je ooit iemand gebeld en toen ze de telefoon beantwoordde, je vergeten wie je had gebeld? Tuurlijk je hebt. Dan moet je om te vragen, “ Wie is deze &"?; En je hoort, “ It &'; s je moeder &"; Of wat dacht je toen je &'; re op zoek naar iets? Terwijl u &'; re in het proces van het zoeken naar het, je helemaal vergeten wat je zoekt. Wat doe je dan? Je blijft gewoon op zoek, don &'; t je? Denk je dat je &'; re gewoon gaan hobbel in het of iets? Of wat dacht je toen in je in je auto nadat het &'; s zitten al de hele dag in de kou? Je weet dat de motor koud is en jij de kachel duurt een tijdje om op te warmen, maar je zult nog steeds meteen weer de verwarming ventilator aan “ high &" ;. Nu kun je &'; ve kreeg een wind chill factor in de auto. Wij doen goofy dingen alle tijd en dit is een geweldige manier om vrolijkheid &hellip maken; .laugh naar jezelf. I &'; ve kijken naar mensen een lange tijd en er &'; s een ding weet ik zeker. We &'; re allemaal idioten op keer. Dat &'; s hoe ik weten of je &'; re normaal. Als je dat doet domme dingen … u &'; re normaal.
Dus laten we &'; s doen een kort overzicht Heb Wees een kind
Kijk naar jezelf naakt...
Vrij eenvoudig, hè?
Serieus, het is vrij eenvoudig. Houd alles in perspectief door het maken van een beetje vrolijkheid. Als u don &'; t geloof me, gewoon vragen de kikker
.
stress management
- Riding The Wave Of Change
- Pick jezelf, stof jezelf af ...
- Waarom is er geen echte definitie voor Stress!
- Beheer Uw Crisis - Zes vaardigheden om met succes Overleef een Crisis
- Verbazingwekkende Stress oplossingen voor kleine ruimtes
- Metta Sutta for Conflict Resolution op de werkplek
- Twee kleine stappen in de richting van spreken het vertrouwen
- 11 tips en technieken voor het verminderen van stress bij een slechte baan
- Aan zo gestrest? Probeer Meditatie
- Stress en ademhaling
- Mindfulness voor drukke mensen
- Het verslaan van de Vakantie Rush voor Stress Relief
- Anger Management Skills
- Stress Can Be Magical
- Niets meer dan Feelings
- Waar The Mind Goes, volgt op de Body ... Ontlast uw stress
- Een Weeg tot overeten
- Stress-vrij leven eenvoudige tips
- Combat Stress met deze 5 tips
- De resultaten van de stress en de manier om stress te verwijderen