Waarom is er geen echte definitie voor Stress!

Dus wat is de definitie van stress?

Volgens het woordenboek is: “ fysieke, chemische of emotionele factor die lichamelijke of mentale spanning veroorzaakt en kan een factor bij ziekte oorzaak &" zijn;

Experts spanning verder te definiëren als de activering van de “ vlucht of vecht reactie ", ook wel de “ stress respons &" ;.

De stress respons is je mentale en fysieke reactie op een dreiging . Of het nu een fysieke bedreiging of een psychologische. Je lichaam gaat in een verhoogde staat van bewustzijn. Je hersenen releases een vloed van adrenaline om je lichaam, je bloedstroom wordt verhoogd naar je spieren, je hartslag versnelt, en uw zintuigen . acuter alles is voorbereid om te vechten of vluchten

Hans Selye eerst het concept van stress in de 1930 en'.. s hij geobserveerd via verschillende experimenten met dieren wanneer ze werden blootgesteld aan fysieke en emotionele stimuli (later “ spanners &";).. ze ervaren pathologische veranderingen Hij ontdekte ook dat als deze dieren werden blootgesteld aan deze stressfactoren lang genoeg ze ontwikkeld ziekten vergelijkbaar met de ziekten van mens Dit was inderdaad een ontdekking omdat voorafgaand aan deze was dacht dat ziekte alleen werd veroorzaakt door pathogenen.

Hans Selye &'; s oorspronkelijke definitie van stress was als reactie op een stimulus. Echter, de interpretatie die de meeste van ons gebruiken om stress te beschrijven vandaag is zowel als een antwoord en als een stimulans. U kunt gestresste (respons) met één van de spanning te voelen in je leven (stimulus).

Dus echt wat het op neer komt is:

Er is geen echte definitie van stress, want het is subjectief.

Wat is belastend voor een persoon kan niet belastend naar de andere.

Maar de meesten van ons zijn het erover eens dat als we horen het woord spanning we denken aan het als iets negatiefs.

Stress op zich isn &'; t noodzakelijk een slechte zaak. Er zijn momenten waarop het zijn in deze toestand kan zeer voordelig zijn, net als je concurreren in een sportief evenement of als je moet lopen van een roofdier of jezelf verdedigen van een aanvaller.

Waar we in de problemen en waarom van stress heeft een negatieve connotatie is wanneer onze stress respons wordt geactiveerd voor langere tijd.

Om verder te begrijpen leest u het artikel "Wat zijn de symptomen van stress?" op het Selfgrowth website of u kunt bezoeken www.successfulsolutionslifecoaching.com voor meer vitale informatie over Stress Management
 !;