Stress kan je de kans op ongelukken

Bent u struikelen op oneffen wegdek en stoten in meubilair vaker? Een trap je vijand? Heeft u een dreiging in de producten sectie van uw lokale supermarkt te worden? Hoe zit het met koken – meer snijwonden en brandwonden? Als het antwoord ja is op een van deze vragen, rekening houden met de kans dat stress de oorzaak is van je te gaan over de activiteiten van het dagelijks leven met een losse gedachten
. U bent niet gericht op het huidige moment, maar in plaats daarvan na te denken over de toekomst, wat en'. En de volgende op de to-do lijst of stilstaan ​​bij een verstoorde

Don &'; t voor de gek houden! De reactie op stress zal je hyper-alert voelen. Ironisch genoeg, dit geeft je een vals gevoel van controle, want in werkelijkheid ben je uit je hoofd met die golf van adrenaline. Wees ervan bewust dat je de meeste kans om die e-mail vindt u later spijt van te sturen, tegen het lijf in een glazen schuifdeur, of erger plegen van een daad van Road Rage. Weg woede kan zelfs gebeuren in uw woonkamer als u genieten van uw woede op de ongelukkige persoon in uw pad.

In mijn boek, Verslaafd aan
Stress, te documenteren ik het geval van de ochtendspits : een alleenstaande moeder die boos was dat haar twee basisschool-leeftijd dochters waren te laat op school, die was het maken van haar laat voor het werk te runnen. Ze schreeuwde naar hen opschieten, toen ze liep pardoes in een metalen deur en brak haar neus. Na een spoedoperatie en een paar dagen van het werk, vertrouwde ze dat het breken van haar neus was niet &'; t zo slecht, want het gaf haar een klein blok van de tijd toe te wijzen voor zichzelf

Don &';. Niet wachten om ziek te zijn en moe om jezelf wat ontspanning. Het doel in stress management is redelijk tevreden met het behoud van een gezonde balans tussen werk en ontspanning, zoals je hartspier die ontspant tussen de beats te voelen. Volg je hart en plannen een dagelijkse stroom uur. Terwijl je hoofd kan worden gewezen op de uitgestrekte hemel op zoek naar manieren om de vleugels te geven aan je dromen, je ogen moeten snel de enquête van de aarde om de grond te blijven. Wanneer u één taak, compleet en gaan naar de volgende, levend en alert voel je. Stress zal altijd landen op de deur, maar u don &';.. T moet voortdurend de deur te openen