Minimaliseren van stress ... Aanval Het probleem!

Iedereen ervaart spanning soms. Het komt voort uit rekeningen, van school of werk, van relaties, enz. Dus het is niet helemaal te vermijden. Het is echter niet helemaal slecht.

Sommige van stress helpt ons om productief te zijn. Als we bezorgd over het project, dan zijn we meer kans om onze energie richten op het krijgen van het gedaan. Het is misschien wel de enige manier om onze stress te verlichten. Hetzelfde geldt voor facturen. Als we nooit zorgen te maken over hen te betalen, wat is dan te stoppen met ons van hen het niet betalen helemaal?

Te veel stress, is echter meer waarschijnlijk leiden tot een gebrek aan productiviteit. De reden hiervoor is, dat als spanning verbruikt te veel van uw tijd, dan u zou kunnen worden de uitgaven van uw tijd in paniek, in plaats van te werken dingen uit. Als je gestrest over het niet hebben van een baan, dan kun je de tijd kon je solliciteren, zorgen elders. Terwijl het in feite, gewoon solliciteren, in deze situatie, kan verlichten sommige van uw stress.

Terwijl baan afwijzing zou de angst op zichzelf te creëren, hoe langer je geen baan hebt, hoe meer situaties ontstaan dat geeft je stress. Gewoon zorgen te maken over de situatie zal geen geld in je zak.

Dus de beste manier om dit soort van stress te minimaliseren is het probleem vallen. Overwegen wat het is dat de nadruk je uit, en dan overwegen welke maatregelen u kunt nemen om ze op te lossen. Schrijf een goede CV, en geef het uit tot vijftig werkgevers. Op de top van dat, van toepassing voor de part-time functies die je kunt uitvoeren totdat je die baan die je nodig hebt. Zorg ervoor dat u overwegen al uw opties.

Als je gestrest over een probleem in een relatie, het adres van de persoon. Vertel hen hoe je je voelt, en luisteren naar wat ze te zeggen hebben. In veel gevallen zal dit soort discussie tot een herstellen van de relatie. Als het maakt het nog erger, dan beslissen of deze persoon is iemand die je wilt hebben in je leven.

Omdat zo veel van deze situaties vereisen een goede uitspraak, na te denken over je aanval methode. Denk na over wat voor soort baan je het meest in aanmerking voor en neem de tijd om een ​​goed cv schrijven. Als u een rekening niet kan betalen, overwegen waar u kunt lenen of om extra geld. In een gevecht met een vriend, zijn attent van hun gevoelens en proberen te kritisch van de ander niet te zijn.

Om ons leven beter te maken en dichter bij de manier waarop we willen dat ze, moeten we proactieve in onze aanpak. .. Het nemen van een assertieve aanpak zal de hoeveelheid stress hebben we te maken met de in de toekomst
  verlagen;