Hoe meer energie naar uw werk Dit najaar

De zomer is een geweldige tijd te vertragen, te ontspannen, en bedenken nieuwe ideeën voor uw bedrijf. Maar alle goede dingen komt een eind. Zoals we liquideren onze vakanties en hoofd in de richting van Labor Day, veel van mijn klanten vragen:? Hoe houd ik dat rustig, bedachtzaam energie leven toen ik weer aan het werk

Natuurlijk, ik heb ook klanten die don &'; t voel me zo van energie voorzien door hun zomervakanties. Ze &'; ve gebruikt om de relaxte tempo gekregen en nu zijn ze &';. Re bang voor hun terugkeer naar het werk en de strakker schema van de herfst

Bent u meer als dit tweede type persoon? Als dat zo is, lees dan verder om erachter te komen wat zou het probleem – en hoe je terug in de groef toen val komt te krijgen.

Mijn klanten en ik werk met de PaperRoom System &trade ;, waarin we uitzoeken uw waarden en behoeften en de beste manier om hen te voeden. Wanneer u don &'; t aandacht besteden aan uw waarden, kunnen uitdagingen om te zetten in de problemen. It &';. Gemakkelijk om je opwinding, energie en enthousiasme voor het werk te verliezen

Neem Patricia, een van mijn cliënten. Patricia is een finance manager in een lokaal biotechbedrijf. Ze kwam onlangs aan haar coaching sessie gefrustreerd en upset.She worstelde met een enorm project, dat in het begin van de zomer was begonnen en was gepland om in het begin van het nieuwe jaar worden afgerond. Maar het project was een puinhoop, en haar reguliere taken te lijden hadden, ook. Het voelde alsof alles was verkeerd gaan

Patricia &';.. S woorden tuimelden over elkaar zoals ze uitgelegd wat er gebeurde, terwijl haar ademhaling werd ondieper en ondieper

Voordat we gingen verder, ik had Patricia neem een ​​paar keer diep adem. Toen vroeg ik haar om te beoordelen haar top zes waarden

In een rustiger, meer ontspannen manier, Patricia beursgenoteerde haar waarden (die we &';. Vooraf d geïdentificeerd door middel van een PaperRoom oefening, zodat ze in staat was om ze te reciteren van de bovenkant van haar hoofd). Onder deze waarden waren verbinding, leren, en prestatie.

Ik wist dat Patricia moest voortdurende actie in lijn met deze waarden nemen om een ​​sterk gevoel van eigenwaarde te houden en goed over haar werk voelen.

“ Dus, wat doe je op het werk om te zorgen voor uw waarden &"?; Vroeg ik.

Oh, rechts, zei Patricia. En dan glimlachte &ndash ze; . want op dat moment besefte ze hoe haar nachtmerrie project eigenlijk de perfecte gelegenheid om haar waarden te eren misschien

* Het project omvatte een cross-functionele team van mensen dat ze didn &'; t normaal werken. Patricia zou kunnen werken op de verbinding door het opbouwen van relaties met deze mensen

* She &';. D nooit gewerkt aan een project van deze omvang en reikwijdte. Door te kijken naar het door de lens van het leren, haar enthousiasme voor het werken aan het project toe.

* voltooiing was moeilijker voor haar om haar armen om te verpakken. Het project niet zou van &'; t worden gedaan voor nog eens vijf of zes maanden. Maar na te denken over het voor een paar minuten, Patricia besloten om een ​​lijst met mijlpalen die rond het project te maken. Op die manier wist niet dat ze &'; t moeten wachten tot het einde om een ​​gevoel van voldoening te voelen. In plaats daarvan, brak ze het project in zinvolle stappen en tijdlijnen voor zichzelf, wat haar in staat om haar prestaties te erkennen langs de weg.

Niet kijken uit naar uw terugkeer naar het werk? Here &'; s een oefening kunt u proberen

1.. Noteer uw top zes waarden. Voorbeelden misschien eerlijkheid, creativiteit, bijdrage, het onderwijs, meesterschap en avontuur.

2. Naast elke waarde, schrijf op wat je doet op een regelmatige basis bij te wonen om die waarde.

3. Als u aren &'; t moment iets te doen om te zorgen voor een bepaalde waarde, wat zou je

4 doen?. Gaan doen!

5. Schema tijd regelmatig in te checken met je waarden en geef ze wat TLC

Geniet van een heerlijke rest van de zomer Restaurant  .!;