Hoe je je leven compleet veranderen In Ten Seconds

* overgenomen uit de E-boek met dezelfde titel:

Elk van ons, kan bijna alles doen, tien seconden. Denk er over na. Kunt u iemand voor slechts tien seconden vergeven? Meestal kunnen we. Kun je je tong gedurende tien seconden vast te houden, zelfs als je boos bent? Ik weet zeker dat we allemaal gedaan. En dan na die tien seconden, wat gebeurt er? We gaan terug in de boze en wraakzuchtige gedachten weer. En dat is geen slechte zaak, helemaal niet. Boos en wraakzuchtige gedachten zijn gewoon herinneringen van enkele authentieke manier waarop we diep van binnen voelen, dat we nog niet volledig hebben ervaren. Het is een gevoel dat we weerstand, voor een aantal redenen, en het blijft op de in lijn met de universele wet die stelt: "Wat je weerstand, blijft bestaan." Soms verzetten we voelen van dingen om goede redenen, misschien om ons voldoende tijd om te sorteren al onze gevoelens, vooral als ze zeer intens.

De waarheid is, we willen volledig te ervaren onze gevoelens, zelfs als we ze te weerstaan, maar we vergeten vaak dat. Verdriet, bijvoorbeeld, wanneer het geheel en volledig wordt ervaren, begint aanzienlijk verminderen, omdat de reden hebben we diepe gevoelens in de eerste plaats is om ons te waarschuwen voor wat er aan de binnenkant van ons. In het geval van verdriet, we zijn, in de tijd, zodat de waarheid van een aantal grote verlies. Woede is niet anders. Zodra we geheel en volledig te ervaren dat de woede, dan de aanvankelijke boosheid verdwijnt. Wat vervangt die aanvankelijke woede na dat punt, is conceptueel woede. Niet "Ik ben boos", maar "ik ben boos, en het is omdat &";. Van iets, wat En het is niet dat we niet zijn gerechtvaardigd in onze woede niet, soms wat we conceptualiseren over verkeerd was, maar dat doesn. 't maken ons beter voelen.

Wat maakt ons beter voelen is aan de regel van tien seconden te oefenen. Waarom voel me beter? Want het voelt beter als we dat doen. We zijn duidelijker als we het gevoel beter, en de echte ruimte opent in ons die ons in staat om echt de ervaring van de diepe gevoelens die we hebben verzet tegen het gevoel, zodat ze kunnen beginnen af ​​te nemen. Dus er zijn momenten waarop we moeten gewoon deze vertraging proces te doen. Soms moeten we een vertragingsmechanisme in actie te zetten, zodat we niet al onze woede of verdriet voelen, alles in één keer te hebben, omdat we het gevoel dat we gaan om ofwel te doden iemand, of sterven van de pijn. We wouldn ' t doen ofwel, niet als we echt en alleen voelde de gevoelens die we hebben, maar we zijn niet opgeleid om dat te doen, helemaal niet. Het belangrijkste punt van dit proces is dat we moeten werken met de manier waarop we zijn, niet hoe we willen zijn als. . .alleen. Als alleen is om te dromen, en we hebben het niet over dromen hier, we hebben het over onze harde bedrading, een bedrading die kan worden verschoven naar een meer liefdevolle-to-ons-en-dus-loving-to-the- hele wereld, bedrading, maar het kost tijd. Tien seconden per keer, dat!

Een van de meest krachtige citaten die ik ooit heb gekend die net kwam om me op een dag toen ik in het midden van een grote conceptuele boos, gemengd met een aantal zeer reële en sterke woede, was de volgende één. Als je echt, echt, goed over nadenkt, de betekenis van de volledige citaat is diep, de implicaties breed, en de pure waarheid ervan onontkoombaar. Ik leef nu mijn leven uit het, tien seconden op een moment:

"Succes is niet wat komt naar je toe, het is wat er van je."

Leef je leven beter te voelen tien seconden per keer, keer op keer, indien succesvol is iets wat je wenst te zijn in je leven, zodat wat komt uit je, voor u belangrijk is. Bijvoorbeeld, wanneer het vechten met je partner, de kwetsende woorden die je tegenhouden, tien seconden op een moment, belangrijker is een actie, dan wat je eigenlijk zegt. Want als je wel zeggen ze, je weet hoe de geest werkt. De mening van uw partner zou aansluiten op de kwetsende, en de hele heen en weer te vechten scène zou blijven op, en op. Maar het hoeft niet zo te zijn. Als voor de volgende tien seconden, je ofwel zegt iets leuks, of heb iets kwetsend niet zeggen, dan zou je in tien seconden, heb je leven veranderd voor het beter. En binnen deze praktijk is een grote hoeveelheid van tevredenheid voor uw tong te hebben gehouden dat tien seconden, dat is zo bevredigend, zo schoon en juist en goed, dat blijven de praktijk wordt zeer aanlokkelijk. Wil je het opnieuw doen, want het voelde zo goed!

Dus wat tijd zal nemen om je energie werkelijk verschuiven van wat niet goed voelt, dan wat doet? Tien seconden, zeg je? En wat tien seconden zou dat zijn? De volgende tien seconden. Tien seconden over en over en over en weer. Want de volgende tien seconden zijn de enige seconden zullen we ooit hebben om ons leven te leven binnen. En dan, dat is het. Over en over en weer, opnieuw en opnieuw. En daar heb je het, een beter leven, volledig veranderd, in slechts tien seconden
 !;