De vreugde van zijn wie je bent

Ik ben opgegroeid met een diepgeworteld gevoel van wantrouwen mezelf. Niet zeker waar dat vandaan komt, altijd veronderstelde ik dat het werd verbonden met diezelfde onvermogen moest ik gemakkelijk mijn gedachten. Dit begon op zeer jonge leeftijd. Als ik zou in een restaurant met mijn familie, zo frustrerend als het was, kon ik niet mijn gedachten over wat te bestellen op een menu.

Toen ik Oler, dit gevoel van twijfel of wantrouwen zich vaak gedragen in sociale situaties vond ik erg frustrerend. Ik vond het ook achtervolgt me op het werk toen ik in het bijzonder werd benadrukt. Dit maakte het nog moeilijker om zich te concentreren in stressvolle, intens, het ziekenhuis en klinische settings werken als verpleegkundige. Stel je voor hoe bang ik was als een eerste keer manager!

Samen ongeveer dezelfde tijd dat ik merkte een toename van een van de manieren waarop ik ermee omgingen met stress. Ik was meer emotioneel eten in een poging om te gaan met mijn gevoelens van woede, angst en stress van het werken als een verpleegkundige en een gezin; maar ik was niet bewust van. Dit creëerde meer stress en angst voor gewichtstoename. Ik voelde me steeds minder effectief, zowel op het werk als thuis. Het hielp niet dat mijn oudste kind was full-swing in de intensiteit van zijn teen-leeftijd jaar.

U vraagt ​​zich misschien af ​​wat heeft dit te maken met het opgroeien met een gevoel van wantrouwen, stress, emotionele eten en gewichtstoename? Het heeft veel te maken met het. Gelukkig, net als mijn oudste zoon was op de middelbare school, ik struikelde over de Solution Method. Ik dacht dat ik was gewoon iets nieuws om mij te helpen met het verliezen van de hardnekkige gewicht dat ik altijd gedragen leren. Ik heb zoveel geleerd meer!

De ongelooflijke zegen van hebben kunnen een oplossing deelnemer en ga door de ontwikkeling vaardigheidstraining geweest heeft mijn leven veranderd. Ik heb geleerd hoe om uit te vinden wat ik voel en wat ik echt nodig, en wat er nodig is om aan de slag die behoeften voldaan. Vaak was het niet een cookie die ik nodig had helemaal. Het was een down time, weg van de stress van het leven. Misschien was het een wandeling buiten het luisteren naar de vogels of het luisteren naar goede muziek. Soms toegegeven ik in "magazine therapie" of gewoon heerlijk eenzaamheid.

Het voelde zo geweldig om te leren hoe om mezelf te voeden zonder voedsel! Zodra ik was in staat om in te checken met mezelf en identificeren van mijn staat van stress met de 5-punts systeem, kon ik kiezen om een ​​instrument te gebruiken om te veranderen van stress te voelen veel beter, zelfs blij! Aangezien deze beveiligde verbinding binnen groeide met de praktijk van deze vaardigheden, het verlangen naar extra voedsel en emotioneel eten begon te vervagen. Een van mijn favoriete vaardigheden werd de liefdevolle, juiste grenzen Ik was in staat om met mijn kinderen. Hun positieve reacties verbaasde me.

Dit werk heeft me geleerd hoe ik mezelf voeden op een manier dat het voedsel nooit zou kunnen. Het leidt ook tot een gewichtsverlies van meer dan 25 pond. Ik ben in staat geweest om het weg te houden voor meer dan 5 jaar. Wanneer het echte leven van stress optreedt Ik ben in staat om het anders te behandelen zonder zelfs maar te denken over het nu. Vandaag is mijn oudste zoon belde me net voordat ik vertrok werk om me te vertellen dat hij kreeg van een echt geweldige baan ontslagen. Ik voelde me echt triest. Het was gewoon evenwichtig verdriet, een gevoel dat ik nodig had om te voelen; niet eten een stelletje en stilstaan ​​bij het zoals ik al eerder met deze vaardigheden zou hebben.

Ik heb ook gemerkt een ander ongelooflijke gebeurde tijdens mijn devlopmental vaardigheidstrainingen. Ik begon in staat zijn om mezelf en mijn beslissingen vertrouwen in tegenstelling tot ik nooit had kunnen geweest. Op ongeveer hetzelfde moment, ontwikkelde ik een solide gevoel van binnen, dat maakt niet uit wat er gebeurd is, ik ging ok. Het was op dit moment dat ik besloot hoewel ik werkte als klinisch verpleegkundige manager met mensen die ik hield, was ik niet zeker dat ik het doel van mijn leven was de vervulling, en ik besloten om een ​​carrière te veranderen. Ook al was het echt eng, ik verliet de gezondheidszorg had ik al meer dan 14 jaar, en begon meer dan 48 jaar oud zijn om een ​​diabetes opvoeder geworden.

De Solution Method en ontwikkelingsstoornissen vaardigheidstrainingen is zo het leven veranderen voor mij, heb ik besloten gecertificeerd in de methode te worden mezelf. Op deze manier kan ik de diepe zegeningen en veranderingen met mensen die hier in de gemeenschap ik leef in te delen. Ik ben over het helpen van anderen ervaring en maakt de veranderingen in hun leven dat ze nooit gedacht mogelijk waren gedreven.

Het is grappig hoe gevoelens als angst en wantrouwen onszelf beginnen vroeg in ons leven. Neuroscience vertelt ons nu dat veel van deze gevoelens zijn van zenuwbanen die zijn vastgelegd in het begin van ons leven in het gevoel (limbische) hersenen vastgelegd. Deze neurale circuits kan herhaaldelijk leiden, waardoor we stressreacties uit de kindertijd zijn we niet eens bewust van zijn. Dit kan leiden dat we het gevoel dat de spanning knop bleef steken op "high volume." Neurowetenschappen toont ook kunnen we letterlijk veranderen deze oude hersenen neurale circuits en unwire oude circuits of gewoonten die we willen veranderen en opnieuw bedraden nieuwere, gezonder Ones.

Wanneer dit gebeurt u uw veerkracht te verhogen tot stress, creëren een gevoel van vertrouwen en verbondenheid in jezelf en leer hoe je meer plezier en vreugde in je leven te maken! Zoals Joseph Campbell zei, "het voorrecht van een leven is te zijn wie je bent." De oplossing methode kunt u dat voorrecht met liefde, acceptatie en meer vreugde dan je je kunt voorstellen!

U kunt meer over deze methode gelezen door goin naar de website www.thepathway.org, waar u kunt omhoog sighn voor een gratis Wired for Joy oriëntatie op maandag eveings @ 05:30 PST. . U kunt ook een gratis 10 dagen lidmaatschap in de oplossing internet community
  ontvangen om te beginnen met het leren van de instrumenten van de methode;