Hoe om financiële stress en angsten te overwinnen

De grootste angst, dat van invloed is op ons nu is onze financiële situatie. De stress van onze slinkende pensioen rekeningen, angst om te verliezen onze banen en huizen is consumeren onze natie. Zo velen van ons zijn doodsbang, uiterst gespannen en onzeker over wat er gaat gebeuren voor ons.

Kijken naar het nieuws maakt deze stress en angst nog erger. Het is ronduit deprimerend. U moet uw kijkervaring van het nieuws te beperken; het creëert alleen maar meer angst. In plaats daarvan proberen te sitcoms, grappige filmpjes, westerns, en romantiek films kijken - zij zullen uw geesten op te heffen

Om het in perspectief te zetten, na te denken over wat je het meest over uw situatie vrezen.. Erachter te komen wat u kunt veranderen en wat niet kan worden veranderd. Ga je gang en beginnen met het maken van de veranderingen die je kunt en don &'; t zorgen te maken over de andere dingen die je kunt &'; t verandering. Oh yeah, right! Hoe kan ik niet ongerust over hen

Nou, overweeg dit?; heeft uw zorgen ooit iets veranderen? Nee, natuurlijk nooit doet. Dus waarom zorgen maken? Dit is iets wat je nodig hebt om te houden jezelf te vertellen over en weer. Piekeren helpt niet en het zeker niet iets te veranderen.

Als je merkt dat je begint zich zorgen te maken, herinner jezelf van deze en denk aan iets positiefs. Visualiseer iets dat je genieten of foto een ontspannende scène doet - een zeilboot glijden over het water - iets dat maakt je gelukkig voelt. Het is moeilijk om te doen op het eerste, maar hoe meer je oefent, hoe meer je onderbewustzijn de boodschap dat u niet wilt dat deze stress en angst in je hoofd krijgt. Het maakt makkelijker geworden.

Veel mensen, waaronder ikzelf, hebben heel veel succes met meditatie, zelfhypnose en de hersenen meesleuren audio te helpen kalmeren deze angst en stress gehad. Zij kunnen u helpen uw drempel voor stress te verlagen. Besteding van dertig minuten per dag te luisteren naar deze audio voel je je minder gestrest, rustiger en meer in vrede met jezelf.

U moet ten minste vijftien tot dertig minuten per dag in stille eenzaamheid te nemen om je geest te kalmeren en ontspan je lichaam. .
&Nbsp Be Happy - t Worry;; - het zal een wereld van verschil maken in de kwaliteit van uw leven

Zoals het oude spreekwoord zegt Don &'.!