Hoe maak je een Mindful Moment bereiken

Een pot van mooie, bloeiende thee, een moment van ontspanning en tijd weg van de stress van de dag, een comfortabele plek om te zitten en observeer de eenvoudige schoonheid ontvouwen voor je, iedereen heeft behoefte aan een dergelijk moment in elke dag van ons leven.

“! Impossible &"; jij zegt? “ Hoe kan ik eventueel maak er een gewoonte van het nemen van tijd elke dag uit de buurt van mijn verantwoordelijkheden voor hersenloze luxe &";?!

Ik zeg in antwoord, “ Hoe kun je niet &";?

Heb je jezelf, &ldquo ooit gevraagd; Wat doe ik dit allemaal voor? Wat gaat het om me &";?

Als u haven &'; t, misschien moet je. Neem nu een moment om uw dag tot dit moment herzien. Stel jezelf een paar vragen:

1. Ik heb de tijd om bewust ademen genomen? Diepe ademhaling herstelt helderheid van geest en focus. Het helpt ook energie ons lichaam door middel van zuurstof &'; s rol in de stofwisseling en tal van biochemische processen

2.. Wat is mijn gemoedstoestand nu? Ik ben overweldigd, verveeld en zelfs een beetje slaperig, depressief, gespannen? Al deze problemen kunnen worden aangepakt door middel van een paar eenvoudige ademhalingsoefeningen alsook het nemen van een moment om bewust zijn van je omgeving geworden.

3. Ben ik productieve of heb ik iets bereikt vandaag? Als dat zo is, misschien je verdient een beloning. Zo niet, dan misschien een moment om op te laden, richten en zelfs aanraken op inspiratie nodig hebben.

Soms geven aan ons zelf is een moeilijke taak. Maar als we de zorg voor onszelf, worden we meer en" handig &"; anderen in ons leven en nuttiger ons zelf.

Bij het nemen van dit moment te genereren “ mindfulness, &"; het is nog waardevoller.
Door het vernieuwen van onze energie, het verbeteren van onze focus, een verbinding met onze bron van inspiratie, zijn we beter voorbereid om de vooruitgang in ons leven en het bereiken van onze doelen. Meditatie is een waardevolle voertuig geweest voor het bereiken van deze verbinding met onze “. Source &"; Maar niet iedereen is bedreven in het.

Dit is waar mindfulness oefeningen kunnen helpen. Door het nemen van een moment elke dag bewust van onze omgeving te worden en hen waarderen, beginnen we deze bron van vernieuwing te bereiken. Wat is er mooier dan de gewoonte van een kopje thee, met name wanneer het proces van het brouwen is een ontplooiing van schoonheid in en van zichzelf ?!

Thee bloemen zijn gemaakt van groene of witte thee bladeren met de hand genaaid in een kleine bal rond verschillende bloemen, elk met een eigen en mooi effect. Wanneer gebrouwen, de bloemen bloeien en verbeteren van de voordelen van het drinken van thee terwijl aroma dat is therapeutisch. Elke soort bloem heeft zijn eigen speciale voordelen dat veel antioxidant kwaliteiten behoren net als de theebladeren zelf.

Angst, stress, angst, productiviteit, pijn, zowel fysiek als mentaal, het gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen, gewichtsvermindering , algehele balans in het leven en welzijn zijn allemaal zaken die door de eenvoudige gewoonte van het nemen van een moment naar het centrum kan worden aangepakt, ademen en waarderen onze omgeving. Soms is de schoonheid lijkt verborgen of misschien zelfs onbestaande, maar met een moment aan te sluiten en te creëren die schoonheid door de eenvoudige handeling van het brouwen theebloemen

In de huidige &';. S drukte, drukte wereld, waar elke dag dat we moet omgaan met een beschadigde economie en geweld of in de media, op straat of thuis, stress is een belangrijke factor in onze verslechterende gezondheid.

Stress reductie is van belang vanwege de schadelijke effecten die het heeft op ons organen. Stress veroorzaakt het ongepaste afgifte van adrenaline waardoor weer het hart sneller harder slaan, shunts bloed naar organen en spieren ten koste van andere organen, en verandert hormonen, bijzonder cortisol, een hormoon dat belangrijk vet, suiker en eiwit metabolisme.

Stress reductie praktijk kan helpen bij de bestrijding van de schade door de mensen leren aandachtig leven. Http://ATeaFlowerMoment.com is een website die mindfulness oefeningen leert, geven nuttige dagelijkse tips over bewust leven en het stimuleren van een gezonde dagelijkse gewoonte van te genieten van de schoonheid van de bloei thee in een rustige omgeving. Voor leden van een thee bloem Moment Club, elke maand een geschenk van thee ballen, een andere variëteit elke maand wordt dus geleverd ter ondersteuning van de oprichting van een dagelijks moment voor mindfullness.

Naast het aanbieden van lidmaatschap van een Tea bloem Moment Club, unieke producten en geschenken zijn ook beschikbaar. Items omvatten glas theepotten en binnenkort, Yixing theepotten, Tetsubin of gietijzeren theepotten en geblazen glas kolibrie feeders en ornamenten voor het creëren van die speciale bewust plaats.

Een Thee Bloem Moment leert hoe om optimaal te profiteren van een moment om ons Mindfullness onderwijzen. Bezoek http://www.ATeaFlowerMoment.com om het proces te starten
.