Het vinden van de kracht om te spreken in het openbaar

Als spreker, mensen komen meestal na een presentatie aan mij te feliciteren op een job well done. Natuurlijk, dit is goed voor het ego, maar ik vraag me soms af waar al het ontzag vandaan komt. Immers, het enige wat ik deed was staan ​​voor een kamer van honderden mensen en spraken. ? We spreken met mensen elke dag van ons leven, dus waarom is het zo fascinerend om te zien dat iemand met de moed om diezelfde activiteit te doen als in het bijzijn van anderen

De waarheid is dat het &'; s echt niet veel anders. Iedereen die in een positie om een ​​toespraak in het openbaar te maken kan niet alleen de vaardigheden te ontwikkelen om zichzelf in staat om goed te presteren, maar ieder van ons heeft de kracht om daadwerkelijk te trekken dat het vertrouwen uit en zelfs genieten van het proces.

Denk aan iets in je verleden die echt maakt je trots. Misschien heb je een grote verkoop doel bereikt, je sport team won een kampioenschap, of je klaar met het schrijven van uw eerste boek. Wat het ook is, denk aan het gevoel dat je hebt ervaren tijdens het proces van die prestatie. Als je wakker zou worden in de ochtend, met name de dichter je hebt het raken van je merk, hoeveel vlinders zou rond zwermen in je buik? Wanneer u werden toegekend voor die inspanning, hoe diep was uw niveau van tevredenheid?

Voel je die gevoelens voor een snelle tweede. Zelfs indien deze gebeurtenissen waren lang geleden, is het nog steeds een emotionele hoog om ze te herbeleven, isn &'; t het? Nu, denk aan het tegenovergestelde voor een moment. Denk aan een tijd toen je doodsbang van een taak bij de hand. Misschien was voordat u bungee sprong voor de eerste keer, gevraagd uw partner voor hun hand in het huwelijk, of misschien zelfs vlak voordat je moest een speech geven. Zo mooi als de eerste ervaring was, dit verbeelden waarschijnlijk laat je met een zure smaak in de mond van de zenuwen.

Nu, wacht een minuut. Denk aan alleen de zenuwen in beide scenario's. Of ze voor een aangename ervaring of een gevreesde één, de zenuwen zelf voelde precies hetzelfde! Dezelfde twitters je ervaart als je je favoriete achtbaan aan boord zijn eigenlijk exact dezelfde twitters je ervaart als je zit in de wachtkamer van de tandarts &'; s kantoor. Dus moet een ding worden gesloten … it &';. Is allemaal in ons hoofd

Wat we nodig hebben om onze geest te verleiden tot leren is de eenvoudige taak van het inschakelen van het gevoel van angst om een ​​gevoel van enthousiasme. Dan, wanneer zenuwen staking, in plaats van het voeden van onze geest met gedachten van angst en angst, we hebben de controle over het plaatsen van gedachten van positiviteit en plezier.

Putting deze woorden in daden zou u kunnen foto in het proces van het lopen in de richting van een microfoon geplaatst in de voorkant van een publiek van slechts 200 mensen. De vlinders gaan zwermen, maar in plaats van een luide herrie, je eigenlijk zien dat ze zingen een zoete melodie van ontspanning. Dat melodie is degene die je herkent van positiviteit en liefde. Tegen de tijd dat u de microfoon te bereiken, je bent zo in afgestemd met het nummer dat je bijna wilt meezingen. In plaats daarvan, je gewoon je mond open en de woorden die u bereid bent zo goed als alle teksten die de vlinders in gedachten had.

Alleen dat snel, kunt u uw angst te zetten in vertrouwen. Je had de kracht in je langs
.