Waarom u moet verwijderen soja uit je dieet gezonder Live

We zijn allemaal bedrogen te geloven dat soja is gezond! Het feit van de zaak is, sojaproducten zijn het creëren van meer gezondheidsproblemen, niet voorkomen dat ze, waaronder obesitas.

Dit kan een uitdaging zijn, omdat soja is in zo veel producten waar we niet zou verwachten. Het is in tonijn in blik, soep in blik, chocolade, pizza, bevroren diners, de meeste brood, muffins, donuts, cake mixen, warme chocolademelk, een aantal babyvoeding, en duizenden andere populaire producten. Soja heeft vele aliassen dus pas.

Eten processors niet altijd een lijst van soja in plaats daarvan een paar te noemen, zie je labels met getextureerde plantaardige eiwitten (TVP), geweven plantaardige eiwitten, gehydrolyseerd plantaardig eiwit (HVP), plantaardige olie of MSG (mononatriumglutamaat). Andere ingrediënten om op te letten zijn lecithine, groentebouillon, bouillon, en natuurlijke aroma's (tenzij smaken zijn opgenomen). In het begin was dit de meest frustrerende voor mij, want soja is verborgen -. Je moet weten wat te zoeken

Houd in gedachten dat voedseletiketten en ingrediënt lijsten veranderen zodat altijd te lezen. Fabrikanten kunnen de gebruikte ingrediënten in voedingsmiddelen te schakelen zonder waarschuwing. Allergische consumenten zoals ik, moeten de etiketten elke keer als ik een aankoop te controleren. Wanneer ik naar restaurants (dat is zeer zeldzaam) Ik draag een kaart met vermeld dat ik niet kan hebben ingrediënten. Als je koopt verpakte deli items zorg ervoor dat je leest de labels. Als je koopt van deli balies waar ze snijd het voor u, als u allergisch bent zoals ik, moet je ervoor zorgen dat er geen kruisbesmetting van andere vleessoorten met dezelfde snijmachine voor alles. Ik kan kopen Boars Head, maar alleen als de supermarkt draagt ​​alleen dat merk. Anders kan ik het niet kopen helemaal.

Geloof het of niet ...

vitaminen, over-the-counter drugs en voorschriften kan een ongewenste dosis van soja bevatten. Pas op voor pillen met sojaolie bases; Vitamine E afgeleid van sojaolie en soja componenten zoals isoflavonen. De inhalator Atrovent één Rx producten die soja bevatten. In plaats van de uitgaven duizenden dollars op supplementen, het eten van de juiste voeding zal u voorzien van de voeding die u nodig hebt.

Ik was verrast dat de soja leren is gevonden in ...
Soy inkt, verf, kunststof , tapijten, matrassen, auto's, enz. zijn slechts een paar van de industriële producten die groen voor het milieu, maar dodelijk voor zeer allergische personen kunnen zijn. Tot nu toe heb ik geluk gehad en hebben geen reactie gehad.

Meer informatie en leven gezonder. Ik ben het levende bewijs! Ik verloor £ 40 binnen acht maanden en nooit kreeg het terug, maar door het verwijderen van één ingrediënt, soja
 !;