Voordelen van Diet Volgens Ayurveda lichaamsbouw

Niemand houdt ervan om ziek als dit te krijgen zou betekenen dat op weg te zijn naar werk of niet in staat om de activiteiten die u wilt uitvoeren. Helaas, heel weinig mensen weten iets of veel van Ayurveda Ayurveda en hoe het dieet houdt mensen gezond.

Ayurveda is een oude 5000 jaar oude wijsheid dat elk individu behandeld als een uniek lichaam en biedt een unieke voeding, kruiden en andere middelen voor die persoon. Het voorziet een handleiding voor een gezonde levensstijl en is gericht op de preventie van ziekten zoals hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk en artritis. Ayurveda beschouwt overgewicht of gewicht dergelijks is meer vatbaar voor ziekten. Om dit te voorkomen, raden wij u een enkel dieet geschikt voor Ayurveda lichaam het type van de individuele psychofysiologische. De enige dieet zal helpen om het lichaam om een ​​gezonde toestand, met een optimale gewichtsverdeling.

Als u kijken uit naar het gebruik van Ayurveda in het dagelijkse leven, proberen om een ​​dieet te eten schone Ayurveda aanbevolen voor uw type psychofysiologische lichaam volgen. Een Ayurvedische arts kan bijdragen aan het creëren van een dieet Ayurveda. Het eten van meer dan je lichaam nodig heeft voor de volgende maaltijd toxinen met vetophopingen kan produceren. Daarnaast, eten uit de lijst van voedsel dieet kan onevenwichtigheden en giftige stoffen in het lichaam te creëren.

Het hebben van een evenwichtige voeding en regelmatige maaltijden. Ongecontroleerde eetgewoonten bijdragen tot gewichtstoename, die moeten worden vermeden. Ook leren om alle combinaties van voedsel te doen op de juiste manier. Het eten van voedingsmiddelen met andere producten in dezelfde maaltijd vertraagt ​​de spijsvertering in je lichaam, waardoor het dikker groeien.

Samen met andere Ayurveda gezondheid tips, na uw dieet elke dag Ayurveda gezondheid is de belangrijkste tip. Enkele van de zeer fundamentele gezondheid tips die gelden voor Ayurveda over de hele wereld zijn:

* Begin altijd de dag met een glas warm water
* Vermijd rauwe groenten en rauwe levensmiddelen en, natuurlijk, voorkomen gaar en
* Gebruik de gember en komijn in recepten om de spijsvertering
niet ijswater of koud water Drinker vóór, tijdens of direct na de maaltijd
* Voer 1-2 keer per week olie massage met sesamolie helpen
* Maak een dagelijkse routine en volg het religieus
* Invoering van meditatie en yoga-oefeningen in uw routine, als je niet al te doen

Een extra aanpassing voorgesteld door Ayurveda Ayurveda is om het dieet aan te passen gebaseerd op de seizoenen. Hierbij tuning de voeding reeds op basis van het psycho-fysiologische constitutie van het lichaam. Grondwet, het lichaam heeft een corresponderende seizoensgebonden kruiden, voedingsmiddelen en oliën die de stofwisseling te verhogen en zorgen voor een goede spijsvertering. Zodra u uw dieet plan klaar is, kunt u gebruiken voor het leven
  behoud van een goede gezondheid.;