Kijk uit, hier komt de vakantie!

Heeft uw bloeddruk stijgt de gedachte van de feestdagen naderen? Ik gebruikte om te raken in de razernij en het tempo van de vakantie, tot ik besefte dat het afbreken en mij met mijn aandacht af van wat er werkelijk toe deed. Ik maakte een aantal wijzigingen, verschoof mijn houding en begon op zoek naar en het omhelzen van deze tijd van het jaar. Heeft deze tijd van het jaar uitgegroeid tot meer stress en frazzlement dan plezier en het vieren tradities? Er is niet te ontkennen dat deze tijd van het jaar is vol en druk. U kunt echter te maken van enkele eenvoudige veranderingen in je leven over wat evenwicht te brengen. U zult waarschijnlijk tegenkomen onbeleefd en ondankbaar individuen, zult u waarschijnlijk jezelf omringen door mensen die geen gelijkaardige houding als jezelf hebben. Waarom niet proberen het nemen van een diep adem, het loslaten van onbelangrijke details, terwijl u geniet van het moment. Deze tijd van het jaar is ongeveer tijd doorbrengen met familie, uiten dankbaarheid in je leven en te delen met de minder bedeelden. Houd dat in gedachten en het zal makkelijker om weg te duwen gevoelens van bitterheid en stress

actie stappen VOOR DE WEEK:.

1. Te bereiden, voor te bereiden, voor te bereiden
plannen vooruit voor wat komen zal alleen verlichten van stress later. Wat kunt u voor te bereiden nu dat je niet hoeft te later geconfronteerd? Heeft u vakantie winkelen? Zullen familieleden bezoeken die je nodig hebt voor te bereiden? Maak een meester lijst van wat er moet worden bereikt door bij. Volgende beginnen oversteken items van de lijst als u zorg voor hen.

2. Neem een ​​adem
U zal ongetwijfeld benadrukt mensen ondervinden tijdens de vakantie. In plaats van op hun energie als uw eigen, haal diep adem en laat het gaan. Makkelijker gezegd dan gedaan zeg je? Natuurlijk is, maar je hebt een keuze hoe je zult reageren. U voelt zich veel beter weg te lopen dan krijgen die zich bezighouden met hun energie en negativiteit.

3. Niet overcommit Inloggen Deze tijd van het jaar je kalender kan gemakkelijk vullen met party after party. Als je echt wilt genieten van de vakantie, neem wat tijd voor jezelf en leren om nee te zeggen. U bent niet verplicht om elke bijeenkomst bij te wonen, noch heb je de tijd om dit te doen. Kiezen en vervolgens genieten van een aantal down time in tussen.

Als u graag wat hulp krijgen van het verleden van de blokken, en moeten sommige verantwoording en frisse blik, contact met mij op voor een GRATIS coaching sessie.
Good Luck ! Heb je al een geweldige week
Leslie Restaurant  !;