Dus je had een slechte dag op het kantoor, maar dat betekent niet dat je het moet Like ...

Werkgevers hebben nu de plicht om de zorg om ervoor te zorgen dat werknemers die lijden met stress krijgen de juiste ondersteuning. De kosten die betrokken zijn bij deze niet te pakken kon zijn enorm. Maar wat als een van uw medewerkers vertoont tekenen van stress, maar is totaal niet van bewust dat er een probleem is?

Werkt u met een tornado? Weet je het soort persoon die altijd schijnt, omgeven door drama in hun persoonlijke en professionele leven? Elke poging van hun collega's om hen om hun manieren te veranderen valt in dovemansoren. Zie je ze op weg naar burnout in een paar jaar &'; s de tijd?

Uit onderzoek van het Institute of Chartered Accountants in Engeland en Wales bleek dat 45 procent van de ondervraagden zeggen dat ze hebben last van stress, daarbij verwijzend naar onbereikbare doelstellingen, slecht management en slechte work-life balance als de oorzaken. Medewerkers beweren dat hun werk stress ook invloed zijn op hun leven thuis, met de helft zegt dat het invloed op hun gezondheid en 41 procent rapportage was het schadelijk is voor hun sociale leven. De deskundige wijst die in de financiële sector als zijnde bekend als benadrukt. Daarom, werkgevers hebben een zorgplicht om hun personeel te beschermen. Medewerkers die goed presteren uitgegroeid tot een actief niet een last.

Geloof het of niet sommige mensen hou eigenlijk een crisis. In feite als dingen te voorspelbaar ze zich vervelen! Maar hoe weet je iemand die gedijt onder stress, maar voor wie deze gewoonte begint om hun gezondheid en effectiviteit schade aan te pakken?

Hier zijn 10 top tips over hoe te herkennen en omgaan met stress:

1. Performance management en stress kan op een jaarlijkse beoordeling worden besproken. Een werknemer kan niet bewust van de gevolgen van stress kan hebben op hun prestaties. Als hun behoeften liggen in het hart van hun gedrag, kan dit onbewust rijden hun keuzes en beslissingen. Deze behoeften kunnen een behoefte om in controle moet worden goed of een sterke behoefte aan perfectie, die allemaal kunnen scenario stressvolle resultaten te creëren.

2. Bieden hen One2One coaching of mentoring ondersteuning, dit zal helpen hen te identificeren welk gedrag of gewoonten die ze nodig hebben om te veranderen en welke nieuwe benaderingen ze kunnen vaststellen. Dit zou dan kunnen worden gevorderd door middel van een actieplan, periodiek herzien. Een persoonlijke coach of mentor houdt hen verantwoordelijk voor een aantal maatregelen nemen.

3. Raden dat ze een health check met hun huisarts, en om te beginnen met het nemen van verantwoordelijkheid voor hun eigen stress management. Stressgerelateerde ziekten worden voorkomen, en dus een complete lifestyle beoordeling zou gunstig zijn met de nadruk op het terugdringen van alcoholgebruik, het eten van een verstandig dieet, en het vermijden van junk food zijn.

4. Moedig hen te delegeren, prioriteiten te stellen en zich persoonlijk meer georganiseerd, bv met behulp van een takenlijst, realistische termijnen, de juiste agenda en time management

5. Bieden een aantal mogelijkheden voor hen om een ​​aantal strategische planning te doen en om tijd uit te trekken voor deze in hun schema

6. Moedig hen aan wat ontspanning technieken te leren, bijvoorbeeld door het nemen van een ontspannende hobby zoals vissen of Tai Chi. Deze zullen een gunstig effect op hun gezondheid door het verminderen van stresshormonen, bloeddruk verlagen, waardoor een gelukkiger gemoedstoestand leidt tot betere slaap, meer energie en weerstand tegen stress.

7. Bieden mogelijkheden voor hen om te kijken naar hun eigen work-life balance, dat wil zeggen door het niet nemen werk mee naar huis /op vakantie en het gebruik van technologie om dit voor hen gemakkelijker te maken met afstand werken bijvoorbeeld

8. Bespreek het stellen van realistische doelen en niet over te verplichten zich

9. Introduceer een aantal coaching technieken om hen te helpen te pauzeren en na te denken over de gevolgen van hun gedrag. Zij moeten worden aangemoedigd om nieuwe manieren van omgaan met stressvolle situaties, de behandeling zelf in een crisis, en conflictbeheersing &ndash vast te stellen; misschien door het bijwonen van workshops gericht op emotionele intelligentie.

10. Hen helpen om de tekenen van stress, dat wil zeggen binge eten of drinken, slecht slapen patronen, agressief gedrag, of stress-gerelateerde ziekten, zoals te identificeren migraine, eczeem, IBS. De algemene aanbeveling is dat verstandig stress management is een oplossing op lange termijn, die, hoewel het vereist inzet biedt een haalbare oplossing veel effectiever dan de oplossing op korte termijn, dat wil zeggen ga ziek en medicijnen wordt gebracht.

Instellen realistische verwachtingen en het identificeren als uw medewerkers onder stress zal geld te besparen en het behoud van personeel en het moreel te verbeteren op de langere termijn
.