Lichtere Kant van het Stress

De lichtere kant van Stress

Wij vinden het, zeggen wij het, leven we het, we bevestigen en we onderwijzen …? Het leven is stressvol, toch

We &'; re zo druk die op het leven &'; s loopband, bezorgd over onze kinderen, werk, financiën, wereld kwesties, onze gezondheid en relaties. Haasten in de ochtend aan het werk om vergaderingen en bijeenkomsten om thuis … tag teaming of enkele handig karten onze kinderen naar lessen, arena's en repetities - nauwelijks onze ademhaling eeuwig leven onder de luide tik tock van niet genoeg tijd &hellip vangen; haast haast … we &'; re te laat te zijn! zijnde een al te bekende zin die uit onze mond komt en dan … terug naar huis voor de routine van huiswerk, douches, lunches en we flop in bed nog steeds het dragen van onze stress pak die het gemakkelijker maakt om te gaan in de ochtend, want we wonnen &' krijgen; t moet veranderen! Wacht even, we eten

Ahhh …?! .de Gestresst leven

Oh, en slechts een vriendelijke herinnering, hebben we de vakantie seizoenen binnenkort, waarvan sommige zeggen de meest stressvolle tijden van het jaar … klaar om nog te schreeuwen? Nou dat &'; s waarschijnlijk niet een slecht idee, heel gezond in feite, zo lang als het isn &'; t tegen iemand

I &'; M! Giechelen als ik geniet van de grappige, speelse kant van mezelf vandaag, ondanks de sombere donkere weer wat er gebeurt buiten mijn raam terwijl ik dit schrijf. Ik herinner me dat mijn dagen waren deze en de stress die ik gecreëerd bij mijn frustraties net. Ik eindelijk besefte dat ik had alleen de controle over mijn gedrag en de reacties op anderen en omstandigheden in mijn leven en hoe gek ik heb, hoe hard ik de schuld, bekritiseerd, veroordeeld of probeerde te motiveren, kon ik niet “ maken &"; de zon komen op een donkere regenachtige dag!

Als een herstellende control freak, kan ik nu toegeven dat het moeilijk was te accepteren, laat staan ​​te doorgronden, dat het enige wat in mijn leven dat ik in de volledige controle over was me!
Ik was zo druk bezig om van “ maken &"; alles en iedereen buiten mij, gedragen, doen en precies zoals ik wilde en dacht dat ze zouden moeten zijn om voor mij om gelukkig te zijn of om zich goed te voelen. Ik wist &'; t zien hoe uit de hand was ik met de zeer ding dat ik had volledige controle over

Zo bent u met mij tot nu toe? Sommigen van u kunnen lachen als je je controle hebt geïdentificeerd buitenissige neigingen al en degenen onder u die nog in de kast, ontkenning of aren &'; t zeker weet waar je staat op het bedieningspaneel schaal, als je &'; re klaar om het te horen, gewoon iemand vragen!

ik nu nederig toegeven dat als ouder, door te proberen om van “ maken &"; mijn kinderen iets wat ik niet alleen mijn eigen stress, maar ook hen beroofd van het vinden van de manier om de verantwoordelijkheid te nemen voor zichzelf &hellip doen, een probleem dat veel ouders en leraren delen met mij dat ze worstelen met

Ik kan lachen. nu, maar het was niet &'; t grappig dan, zoals ik roepen het beeld van mij aan de ene kant van de deur van de badkamer en mijn zoon op de andere tijdens een van onze douche machtsstrijd … of de strijd op het huiswerk voorkant en de cyclus van beloningen en straffen voor verwachte kwaliteiten om me trots &hellip maken; .of toen mijn teleurstelling in mijn kinderen werd bewezen door een aandoening die ik niet &'; t besef dat ik last van zogenaamde IROTES (onvrijwillig rollen van . De ogen Syndrome)

Ik realiseerde me dat de bozer en luider ik werd hoe minder ze geluisterd en gehoord … hoe meer ik gezeurd, hoe dieper ze gegraven in hun hielen en ik eindelijk dat ik kon &'; t draai de “ verantwoordelijkheid &" te nemen; schakelen naar de stand … dat was hun werk. Zo hard als het was … Ik liet …! Loslaten controle

Dus als uw loopband en stress niveau is iets als de mijne was en je wilt wat hulp, hier zijn slechts een paar tips. Laten gaan van de dingen die je kunt van &'; t controle en de controle van de dingen die je kunt (u!). Hebben een goede lach op en met jezelf als u merkt dat de drang om te reageren op uw dochter, “ U &'; re niet dragen dat, bent u &"?; of erop aandringen dat je zoon krijgt zijn haar knippen, omdat u don &'; t leuk vinden of zich zorgen maken over wat anderen denken, misschien vind je jezelf te glijden in de sergeant belangrijke rol van blaffen orders en betrap je jezelf voordat je zegt, en" Omdat ik het zeg ! &"; of gefrustreerd dat u uw kinderen wakker na hun wekker afgaat … I &'; ll u te laten op een klein geheim … zij don &'; t heeft om op te staan, omdat ze weten dat je &'; ll komen en wakker hen, maar zodra ze weten dat je won &'; t, wat denk je … ze krijgen op hun eigen! Dit loslaten spul is geweldig

We hebben veel gebieden in ons leven, waar we onze eigen stress en zelfs als u don &'; t kinderen hebt, ik hoop dat u samen met mij op de herstellende control freak kant van het leven … it &'; s een stuk leuker en veel minder belastend voor jezelf en anderen in je leven. Je kan zelfs de kans om de voordelen te voelen op weg naar huis van het werk vanavond als je gaat zitten in de auto lachen om de file die je gebruikt om te denken dat je kon beheersen!

Ahhh … de lichtere kant van stress
 !;