Amusement vermindert stress

Wat maakt u glimlach binnen en buiten, kietelt uw grappig been, en brengt u naar lachsalvo? We kennen allemaal de voordelen van het lachen. Het wordt onze energie stromen, massages onze interne organen, stimuleert ons immuunsysteem en het belangrijkste, voelt heerlijk. Dus wat in de weg worden vaker geamuseerd? Waarom &'; t zien we de humor in alles in plaats van snel geïrriteerd, boos of gefrustreerd? Een van de beste manieren om stress te verminderen is om amusement te verhogen

We don &';. T iets grappigs te gebeuren binnen te voelen geamuseerd hebben. Mensen die wind door het leven, afwerpen problemen met gemak, en accepteer het leven &'; s ups en downs met een lachje leven in een staat van vermaak. Net zoals de eindeloze blauwe hemel ligt achter elke wolk, een deken van lichtheid ligt achter elk van onze gedachten, percepties en gevoelens. Alles wat we moeten doen is af te stemmen op het en zet het volume.

Stel je voor wat je leven zou zijn als je elke dag naderde, elke persoon, elke taak en elk probleem vanuit een lichtere geamuseerd staat. Wilt u genieten van uw dag meer, hebben betrekking beter met anderen om door uw werk gemakkelijker en vind meer creatieve oplossingen? Reken maar! En stel je de rimpel effect dit zou hebben op je relaties, gezin, werk, en daarbuiten

Beantwoord de volgende vragen om te zien hoe geamuseerd je bent.

* Wat is uw standaard stemming - de staat van zijn heb je de neiging om te leven op een regelmatige basis? Heeft u vanuit een houding van boosheid, depressie, vreugde, slachtoffer-kap, vermaak, rust, angst of wat werken? Als u &'; re niet zeker weet, vraag jezelf af hoe je vrienden en familie in het algemeen zou omschrijven als je dit kunt u een indicatie te geven. Dit is de standaardinstelling die u wilt? Zo niet, wat zou je dan kiezen?

* Wie of wat bepaalt uw staat of stemming? Is het afhankelijk van anderen om je heen, omstandigheid of heeft u voortbrengen je eigen ware zelf ongeacht wat er om je heen gebeurt?

* Wat in de weg van u wordt vaker geamuseerd? Wat zou je moeten laten gaan om te verlichten? Wat zou je moeten accepteren? Wat zou je leven zijn als je meer amusement had

Pas deze tips in je leven om je vermaak te verbeteren:?

* Veel mensen zijn beledigd door veel dingen en dit alles doet is hen gezet slechtgehumeurd. U kunt ervoor kiezen om te worden geamuseerd in plaats van beledigd. De volgende keer dat je op het punt om iets of iemand (inclusief uzelf) vraag jezelf af hoe je wilt voelen oordelen zijn. Vraag dan hoe je deze persoon of situatie kunt bekijken om op deze manier te voelen.

* Oefen in een staat van vermaak – Het is een eenvoudige stroom van energie die u kunt bedienen. Stel je voor het draaien van een draaiknop voor amusement in je lichaam. Laat de energie van amusement trillen door je hele lichaam, binnen en buiten. Veronderstel al je cellen lachen met elkaar. Merk op hoe je je voelt als je dit doet.

* Elke dag als je wakker wordt ingesteld uw voornemen om te gaan door middel van de dag in een sate van vermaak. Als je merkt dat je off track in negativiteit, richten zich weer op het gevoel van vermaak. Als u, denk aan iets grappig om te springen start deze stroom en laten groeien van daar. Merk op hoe je leven verandert als je van een plaats van amusement opereren
.