NERVEUS DOORBRAKEN: The Pleasure of Sadness

Mijn hele leven heb ik een reeks van nerveuze doorbraken gehad. Eerder dan noemen ze breken downs ik graag noemen doorbreken throughs. Ik heb geleerd van deze ervaringen en vond mijn leven verrijkt, meer volwassen, en bij een krachtige stadium van de groei na te komen door middel van een verdrietig of strijd in mijn leven.

Ik geloof “ Het en' s allen goed &"; en dat geluk is het leven met een gevoel van vertrouwen dat alles gebeurt met een reden, of zoals ik zeg “ alles gebeurt voor een les. “ Het leven is een reis waarin volgen we een pad dat leidt ons op een weg, niet altijd recht, vol verwrongen zijpaden, maar uiteindelijk leidt ons toekomen om te ontdekken wie we zijn en ons uiteindelijke doel in het leven. Het is niet altijd gemakkelijk. Ongemak kan een teken zijn van groeipijnen gewoon zijn.

Deze dagen, lijkt het erop dat we niet onszelf toestaan ​​om ongemak tolereren in onze geest en onze ziel. Verdriet en depressie, terwijl het vaak zo diep en slopende ze terecht garandeert voorgeschreven medicatie, zijn een tijd in contact te komen met de diepte van je hart en ziel. Er is niets mis met een goede huilbui of een tijd om uit te schreeuwen in angst of naar beneden te krijgen op je knieën en bidden. It &'; sa tijd om wat onze diepste innerlijke zelf zou willen om ons te vertellen na zo'n tijd van angst en pijn te luisteren.

Er zijn zo veel nieuwe boeken op de markt over geluk dat het verkeerd is om verdriet te ervaren lijkt. Het is geweldig om een ​​positieve denker te zijn en zien het glas half vol en de wereld door een roze bril. Maar verdriet is niet negatief denken. Het is gewoon een prachtige menselijke emotie. U kunt nog steeds zien het glas half vol als je verdriet te beoordelen als gewoon een ervaring en niet een tragedie. U kunt uw-roze gekleurde bril en zelfs stel je zit in een rozentuin, terwijl u een goede huilbui.

Victor Hugo omschreven melancholie als “ het plezier van het zijn verdrietig &"; Verdriet is normaal na het verliezen van een geliefde, het verliezen van een baan, niet op iets voelde belangrijk, of gewoon lezen van de krant of het kijken naar het avondnieuws. Het zou een klassiek geval van ontkenning zijn als men zei dat ze nooit verdrietig gevoeld.

Er zijn momenten waarop je van &' kan; t lokaliseren van de bron van verdriet, en toch iets in niet klopt. Als u het verliezen van gewicht, het verliezen van de slaap, hopeloos voelen of gedachten over zelfmoord een soort van therapie kan nodig zijn. In plaats van haasten om een ​​medicijn te nemen, kan het nuttig zijn om een ​​professioneel opgeleide psychotherapeut of counselor zien. Soms geneesmiddel is nuttig, terwijl de uitoefening van gesprekstherapie. Er zijn tijden dat depressie wordt veroorzaakt door een chemische onbalans en kunnen medicijnen vergelijkbaar met een diabetische die insulinebehoefte rechtvaardigen. In deze gevallen is het het beste om een ​​deskundige psychiater die arts is opgeleid om de beste medicijnen en dosering voor personen die lijden aan een depressie te beslissen zien.

Onlangs ging ik naar mijn dokter en vertelde haar dat ik was een beetje het gevoel naar beneden en vroeg me af of ik een medicijn moet nemen, en ze zei: “ Je normaal verdriet. Je vader stierf, je leven is in transitie-you don &'; t medicatie, maar een beetje meer soul-searching en jezelf toe om content met niet gelukkig de hele tijd nodig &"; Ik het kantoor bevoegd en lichtheid in mijn stap opzij als ik dacht, ze &'; s rechts. Dit is natuurlijk en normaal en je zult door deze komen met nog een nerveuze doorbraak.

Vraag ?? Hebt u ooit een nerveuze doorbraak ??
.