Bent u met plezier?

Ik herinner me, toen ik een kind was, ik had nooit gedacht over leuke Ik had het gewoon. Het was overal. Een leeg blikje en een stok werd een stuk speelgoed, op jacht naar vlinders was een explosie, en gewoon zitten op de veranda met een Popsicle werd een steek. Ergens tussen toen en nu werd het leven serieus. Ik kan mijn vinger niet op leggen. Het gewoon veranderd.

Het goede nieuws is dat het leven hoeft niet zo ernstig blijven. Hoewel het nu maak ik een bewuste poging om plezier te hebben, ik ben gekomen om de voordelen van verlichting up te realiseren. Omdat het zo ernstig de hele tijd is, nou ja, niet leuk. Plezier stelt ons in staat om te lachen en te ontspannen, die stress te verminderen. Stress is slecht en kan ons ziek of erger. Het toevoegen leuk om ons leven is niet alleen voor de lol. Het brengt veel voordelen. Gewoon een van die beter is voor de gezondheid.

Weet je hoe om plezier te hebben? Op een punt in mijn leven, ik vergat hoe om plezier te hebben. Het leven was gewoon te belangrijk en serieus om het te overwegen. Bovendien, als ik plezier hebben, vaak was faux leuk. Het was niet leuk, maar iets dat medicinale of verlicht de stress, maar niet een blijvend effect hebben. Martha Beck definieert faux leuk als, "Leuk dat saai krijgt, leuk dat spijt of plezier dat maakt ons slechter voelen brengt." Om te ontdekken wat echt leuk is, we hebben om terug te komen en na te denken over wat we graag doen als kinderen.

Het is tijd om te beginnen met meer plezier. Zelfs al is het maar voor een kwartier per dag, schema in iets dat is leuk. Maak een leuke gewoonte elke dag. Elke dag dat je de praktijk plezier zal versterken plezier je spieren.

Het leven is te kort niet om plezier te hebben. Maak er een gewoonte van om meer plezier in je leven. Ieder van ons kan meer plezier te hebben. We moeten gewoon beginnen met het maken het een prioriteit in ons leven en niet toestaan ​​dat een dag gaan door dat we niet plezier hebben.

Hier is een leuke uitdaging. Maak een lijst van dertig dingen die leuk zijn voor jou. Zodra u uw lijst, een verbintenis aangaan om een ​​van die dingen te doen elke dag voor de komende dertig dagen. Je zou kunnen hebben zo veel plezier wil je een lijst te maken elke maand
 !;