Wie denk je je pijn te delen met

We weten allemaal, intuïtief, wat het onderzoek vertelt ons: we moeten metgezellen in het leven met wie zowel onze vreugde en onze pijn te delen. Mensen die niet iedereen met wie hebben om te delen hebben de neiging om meer stress, minder gezond leven te leiden.

Helaas, niet iedereen is een ideale metgezel voor dergelijke delen. Als, als je klaar bent met uw informatie te delen, je voelt nog erger, dat &'; s een aanwijzing dat die persoon was niet &';. T de gezondste keuze

Hier is een overzicht van de mensen om wie het is beter om stil te zijn, in het bijzonder wanneer je kwetsbaar voelt als gevolg van een verlies of een tegenslag. We willen allemaal nuttig om mensen die we zorg over te zijn; als je leest deze beschrijvingen, kan je zien dat je soms vallen in een van deze categorieën zelf. U kunt dan beloof een betere supporter voor anderen

De Doomsayer.

Als een jonge danser, ik eens viel en brak een klein bot in mijn voet. Terwijl ik lag op de vloer, kreunen, en wachten tot iemand me naar de eerste hulp, de moeder van een van mijn klasgenoten kwam en zei vastberaden, “ Ik denk dat je &';. Ll nooit opnieuw &" dansen; Het lijkt grappig nu (ik was eigenlijk terug in de vier weken), maar op het moment, sloeg ze angst in mijn ziel.

Vermeld een fysiek symptoom rond een Doomsayer, en de DS zal u vertellen van een broeder- in-law, die precies dezelfde symptomen, die bleek te terminale kanker had, dus dit is wat je ook zou verwachten.

Spreek een recente tegenslag, en de DS zal alle redenen waarom natuurlijk beschrijven u kunt van &'; t dat doel te bereiken – you &'; re te oud, te jong, te onervaren, niet genoeg &hellip ervaren; de DS kunt altijd een goede reden waarom u won &'; t maken het, en niet moeten &'; t verwachten te doen So.

De Kaper (Advanced Doomsaying):

Dit is de My Wound is groter dan uw Wound persoon. Wanneer u een zere rug noemen ze zichzelf of hun partner, moeder, vader, tante Cora – iemand – had een gebroken rug en had zes jaar van pijnlijke injecties en belandde Crippled. Toen stierf hun kind, hun baan verloren, de echtgenoot liet hen, en ze nodig hadden de zorg voor de rest van hun leven &hellip ;. De Hijacker schetst dit alles in bloederige details voor ten minste 20 minuten, vaak kruipend naar andere tragedies in hun leven, en volledig negeren van uw situatie
The Futurist.

Met ongelooflijke achteraf gezien, de futuristische verkondigt wat je had moeten doen: Restaurant “ Die relatie zou nooit hellip hebben uitgewerkt en, je moet hebben gezien dat &";
“ Heb je echt verwachten dat je zou &hellip ;.. wint die prijs krijgt die baan &";?

U kunt Futurists gemakkelijk te herkennen; ze zijn geweldig op dringend te zeggen: “ Kijk uit &"!; net nadat je &'; ve hit je hoofd

De Over-sympathisant.

Oozing jammer, het OS &'; s gezicht schroeven up terwijl zeggen, “ I &'; m SOOO spijt &"; in reactie op uw overweging van de pijn. Zij kunnen soortgelijke gevallen reciteren, vertellen ze weten hoe je moet voelen, in de donkerste mogelijke termen

Het besturingssysteem kan in te checken met u, met de vraag “.? Hoe doe je nu &"; in tonen dat druppelen zorg, u eraan te herinneren dat u zijn gemarkeerd als iemand die een groot probleem, dat is direct duidelijk toeschouwers heeft.

Het besturingssysteem kan heel goed betekenen, maar je uiteindelijk gevoel als een slachtoffer, niet een gezonde gemoedstoestand

De Bucker-Upper:.

Deze persoon vertelt u verhalen bedoeld om u te inspireren om jezelf te halen en beter doen, net als in, “ Wat ? Je denkt dat je het slecht? Laat me je vertellen over … &"; en dan gaat verder met een verhaal over iemand die tegelijkertijd won de Nobelprijs en een Olympische gouden medaille terwijl het vechten twee ernstige ziekten

Een of andere manier deze persoon doesn &';. t u inspireren om verder te gaan met je leven
.

Als je in pijn, hier is die je echt wilt om rond te zijn:

De Ideale Listener:

De ideale luisteraar is iemand die, bij het horen van uw verhaal, blijft rustig en aandachtig, soms met alternatieve verklaringen voor wat er met je gebeurd als mogelijkheden, niet als feit. “ Ik weet dat je je slecht voelt nu en voel geblokkeerd; Hebt u overwogen dat u didn &'; t heeft veel geslapen vannacht? Misschien heb je &'; ll hebben een beter idee van wat te doen na een goede rust &";.

Of, “ waarom don &'; t u wacht tot u voordat u hebt overlegd met een expert (of een tweede deskundige) beginnen zich zorgen te maken zo hard &";

De Ideale Listener heeft een goed begrip van de Wet van Parsimony:. Als een bepaalde gebeurtenis heeft meer dan één verklaring, dan is de verklaring waarschijnlijk juist te zijn, is degene met de minste aannames . Gaande van een steek of een tegenslag voor de totale ramp, zonder mentale tussenstops, is een ernstige schending van die wet

Stress is een grote gelijkmaker. Het maakt ons allemaal tijdelijk dom, ongeacht IQ, academische graad of andere deskundigheid. Dat &'; s hoe zo veel van onze stress is echt over de toekomst zijn we verbeelden en te projecteren, niet over wat er eigenlijk nu gebeurt

Wij helpen om uit dat domheid en terug naar rationeel, intelligent gedrag nodig. .

Dit is de hulp die we kunnen krijgen van een ideaal Listener.

U kunt een ideaal Listener geworden voor anderen, en daarmee wordt u opleiding zelf aan rust, reflecterend zijn, en een aannemer van de wet van Parsimony
.