Vakantie Stress: Drie tips voor het maken van een zorgeloze Pasen

Heeft u bezorgd over de festiviteiten gebeurt om uw huishouden tijdens Pasen? Bent u overweldigd jongleren al uw voorbereidingen? Nou, je bent niet alleen. Miljoenen Amerikanen worden geconfronteerd met dezelfde uitdaging elke Pasen. Webster omschrijft zorgen als “ een mentale angst of onrust als gevolg van zorgen meestal voor iets dreigende of verwachte &"; Als je de neiging om neigen naar zijnde een worrywart hier zijn drie tips om het creëren van een zorgeloze Pasen:

1. Focus op wat belangrijk is in het leven.
Het opbouwen van relaties met andere mensen moet uw belangrijkste aandacht tijdens een vakantie. Wat een betere manier om samen te komen en delen van het leven &'; s verhalen dan tijdens deze periode. Hoewel al die voorbereidingen in uw huishouden voor de komende festiviteiten zijn belangrijk, een meer betekenisvolle en leven veranderen cadeau voor je familie en je vrienden is uw aanwezigheid. Uw tijd is kostbaar. Voorkomen dat in de gemeenschappelijke val van het hebben van uw lijst van taken te voltooien binnen uw zelf opgelegde deadlines. Laten gaan die moeten worden in de controle en piekeren over het maken van alles perfect. Focus plaats op het bouwen van de kern van relaties in je leven.

2. Positieve self-talk. Heb We kunnen gemakkelijk verstrikt raken in de negatieve stress die ons kunnen overspoelen rond elke feestelijke gelegenheid. Moet je merkt dat je woning op de negatieve, snel veranderen uw denkproces door jezelf te vertellen om te stoppen. Een eenvoudige verklaring om je geest te vertellen is: “ Dank u voor het delen. Laat me nu gaan naar meer positieve gedachten &"; Elke keer dat je jezelf drijven terug naar de donkere kant, het creëren van een heldere positief beeld in je geest &'; s oog van wat echt belangrijk is. Geef jezelf een beetje peptalk om je gedachten te richten.

3. In een staat van dankbaarheid
Piekeren doesn &'; t verhoging van het bedrag van de overvloed die je zal aantrekken. Piekeren doesn &'; t God &' verhogen; s overvloed voor u of uw status in zijn ogen. Voorkomen dat wat je zorgen te maken over in je hart. Integendeel, zet God &'; s overvloed voor u in uw hart. Met andere woorden, werken vanuit een positie van dankbaarheid. Wees dankbaar voor alles wat er in je leven is gekomen. Neem even de tijd nu om uw dankbaarheid te erkennen voor uw core relaties, de voordelen van uw huidige levensstijl, de vruchten van uw huidige carrière of uw fysieke welzijn. Schrijf uw top tien punten naar beneden. Vervolgens post ze op de koelkast of slip ze in je broekzak als een vriendelijke herinnering als u het uitvoeren van uw dag-tot-dag-activiteiten deze Pasen

Als Alice Caldwell zei Rice, “. Het ain &'; t niet Gebruik het ophangen van uw paraplu tot het regent &"; Met andere woorden, is er geen gebruik van zorgen te maken over al die dingen die je niet kan controleren. Neem de controle over je leven nu door te focussen op wat echt belangrijk is in het leven, de uitgaven quality time met geliefden en vrienden. Geniet van deze feestelijke seizoen. Je verdient het om de beste hebben dat het te bieden heeft
.