Een stress-vrije manier om dingen gedaan te krijgen

Wilt u meer te doen dan je kunt doen? Als dat zo is, is er een zekere mate van goed nieuws is er - het betekent dat je iets te doen hebt! In het verleden, dat een baan werd genoemd - een baan, per definitie, is iets dat moet doen en wordt bijna nooit klaar

Het schoonmaken van de vloer ligt voor de hand -. Zodra u klaar bent met het schoonmaken, stof en vuil begint te accumuleren. Zo is de behoefte aan vloer schoonmaken is aan de gang en belandt produceren banen.

Got Stress?

Naar alle waarschijnlijkheid, heb je een beetje meer stress dan je wenselijk vinden . Wat stress is goed voor ons, een soort van architectonische spanning die ons rechtop houdt. Uw spieren en botten en ligamenten werken allemaal in een soort van dynamische spanning die dingen bij elkaar gehouden houdt.

Maar dat betekent niet dat je nodig hebt gespannen zijn of gestrest over. In feite, als je kunt houden zelf uitgeoefend, uitgestrekt, en anders in een combinatie van ontspannen en energiek, u vindt u in staat om dingen vrij en in evenwicht te doen in het leven vrij veel stress zijn.

Hetzelfde principe geldt in het krijgen van dingen gedaan in uw persoonlijke en zakelijke leven. De meer dynamische, flexibele en fit je bent, hoe meer je in staat zal zijn om gedaan te krijgen. Vreemd genoeg, hoe meer je te klaren, de minder stress bent u waarschijnlijk over het al voelen!

De dynamische flexibiliteit we het hier over hebben is meer mentaal dan fysiek. Ik heb gewerkt met allerlei krachtige, intelligente en creatieve mensen die wind up verlamd door al het werk dat ze moeten doen. Of meer to the point, al het werk dat ze niet krijgen gedaan.

Besteed aandacht of betalen met Tension

Het spel is hier een van bewustzijn en de focus gekoppeld met het doen en niet te doen.

Huh?

Jaren geleden, David Allen van Getting Things Done roem en ik leerde een geweldig geheim dat is niet zo geheim. De enige manier om te ontspannen 's nachts, in het weekend of op vakantie is om te weten wat het is dat je niet doen!

Als u denkt over dit voor een minuut, zult u ongetwijfeld krijgen. Stel je een lijst van alle dingen die het doen nodig hebt in je leven. Stel je nu voor dat u de lijst leest beneden en vaststellen dat er niets op de lijst die onmiddellijke aandacht vraagt.

Als dat het geval was, kon je 's avonds, of zelfs in het weekend af te nemen en gewoon relaxen .

Een andere manier van kijken dit. stel het lezen van de lijst en het bepalen dat, terwijl er een aantal belangrijke dingen zijn die gedaan moeten worden, geen van hen is belangrijker dan het nemen van uw gezin op een welverdiende vakantie

Als dat het geval was, kon je waarschijnlijk de vakantie en geen zorgen te maken over wat je niet terug op het kantoor doen.

Dat is omdat je weet wat het is dat je niet doen.

Maar laten we voorstellen dat je gewoon geschift, uitgeput, overweldigd en anders is doorgebrand. Je weet dat er allerlei dingen die gedaan moeten worden, maar je gewoon niet de energie om ze aan te pakken nu hebben. In feite kun je niet eens herinneren wat ze zijn.

U hoeft alleen maar een pauze. Dus je probeert om een ​​dag vrij te nemen. Of een weekend. Of zelfs alleen maar een avond met je man of vrouw.

Ik weet zeker dat je weet wat daarna komt. Nauwelijks doen u zich in om die film te kijken, of genieten van een dagje aan het strand, als je geest begint om u te herinneren van al die dingen die je nog niet hebt gedaan.

Het probeert om u een plezier doen , dat de geest van jou. "He, wat over dat voorstel? ' "Hey, het projectteam heeft een grote mijlpaal komen - hoe doen ze?" Of een van de honderd andere dingen.

Klinkt dat bekend? Natuurlijk wel. Waarom? Omdat je geest is een groot geheugen van de machine. Het zal herinneren. Je weet maar nooit wanneer

Lees verder op The Huffington Post
 !;