Stress vs Uitstel

Definitie van uitstel. De handeling van het uit te stellen of het uitstellen van een actie om een ​​later tijdstip

Definitie van stress: stress kan komen van elke situatie of gedachte dat maakt je gefrustreerd, boos , nerveus of zelfs angstig.

Uitstel kan stress veroorzaken, waardoor die dingen uit die we kennen moeten worden afgehandeld /gedaan creëert stress in ons leven. Dan veroorzaakt stress ziekte zowel mentaal als fysiek, dus het beheer van uitstel is belangrijk en moet worden gekeken en een plan om het in orde te brengen.

Als u te maken met uitstel kwesties vaak ze kunnen kijken als ze vallen in andere categorieën, zoals laten we zeggen luiheid, de illusie van niet genoeg tijd, de angst voor het doen van het project, het falen van het gevoel niet goed genoeg, en zelfs de angst voor succes. Dus het eerste wat je hoeft te doen is kijken naar de echt ware reden waarom je niet doen de projecten die u uit te stellen. Wees eerlijk met jezelf, is dit een echt gezondheidsprobleem, procrastinators kan de neiging om meer verkoudheid, buikpijn, hoge stress, slapeloosheid en kan zelfs leiden tot gewichtsproblemen.

Sommige tijden om dingen af ​​te kunnen zelfs een adrenaline zijn stormloop probleem, je wacht tot de laatste minuut, want dan kunt u oppompen van de adrenaline en dat het angstniveau opstaat te krijgen het gedaan en dan voordat je het weet zijn verslaafd aan de adrenaline rush en altijd moeten die dingen gedaan te krijgen .

De sleutel tot uitstel is om uit te vinden wat je krijgt van te maken, is er altijd een onderstreping probleem, dan beginnen zich bewust van wanneer je het uitstellen van het krijgen van iets gedaan, en de volgende stap is de belangrijkste &hellip ; beginnen met het maken van een lijst van taken

Het maken van een lijst met dagelijkse taken is een must, bovendien, het is leuk om een ​​lijst te maken en vervolgens aan een ieder af als het wordt gedaan te markeren, kunt u direct prestatie zien. als je te markeren met wat u hebt gedaan. Een ware zelf voldoening en ook een uitstel buster

Gedacht voor de dag:. "Er zijn twee belangrijkste keuzes in het leven: de voorwaarden te accepteren zoals ze bestaan, of accepteer de verantwoordelijkheid voor hen te veranderen" -Denis Waitley- < . br>