Schakel de Box en zich te ontdoen van je angsten

Het is gemakkelijk om weg te worden geveegd met paniek en angst in het gezicht van de recente gebeurtenissen. Gewoon kijken naar het nieuws elke dag voelt als wordt verscheurd. De energieën zijn hectische en je nauwelijks tijd om op adem te komen.

Natuurlijk zullen degenen onder jullie die vijftig jaar of ouder herinneren nogal een aantal gelegenheden toen we om te gaan met onverwachte gebeurtenissen die de wereld in shock en paniek verzonden.

Natuurlijk vrezen regens hoog wanneer dingen gebeuren, waarop we hebben schijnbaar geen invloed. En hier wringt de schoen. Wanneer de markten crashen, oorlogen worden gevoerd door onze regeringen ten opzichte van andere landen, krijgen we een gevoel van totale machteloosheid. Wij zijn van mening dat er niets is wat we kunnen doen, angst en paniek nemen te houden en we gevoel van de rede te verliezen, verliezen we onze intuïtie en in wezen zijn het contact met onszelf. Dit alles wordt nog verergerd door de media, dat is minder dan onafhankelijk en voedt ons talloze leugens systematisch inducerende nog meer angst en stoken het vuur van massale paniek. Voor de gemiddelde persoon wordt het bijna onmogelijk om onderscheid te maken tussen waarheid en fictie. Niets van dit alles geeft vertrouwen in onze mogelijkheden om onszelf te helpen overwinnen van angst en zorgen.

Helaas, ik kan u niet zeggen dat de goede tijden zijn om de hoek, omdat ze duidelijk niet, velen vrezen voor hun financiële vrijheid onder zware verliezen in de markten, tumbling huizenprijzen en verlies van banen. Dit zijn zeer reële zorgen, niet opgelost nachts.

Ik zal u zeggen wel dat er dingen die je kunt doen om uw mentale knikkers bij elkaar te houden en gezond te blijven. Wat ik nu ga vertellen is te doen met gewoon gezond verstand en als u dit advies volgt het zal u goed van pas komen voor de toekomst.

We leven in een wereld van informatie overload. Velen van ons hebben de tv of radio op het moment dat we het huis binnen, uit angst iets te missen. Ja, onze angst voor missen is enorm. Deze angst voor missen is een deel van het collectieve bewustzijn. Als u een ontmoeting met vrienden praten is altijd van het laatste nieuws; en als je bekennen dat je niet daar hebben gehoord van het laatste nieuws, wordt u beschouwd als iemand uit de ruimte, ook bijna.

Ik kan het weten, want ik heb besloten drie jaar geleden dat de constante media spervuur ​​is niet van plan om me te helpen leiden een gelukkiger en beter leven. Integendeel, omdat ik, net als iedereen in deze wereld kan niet helemaal mezelf te scheiden van de constante hersenspoeling van de media ik redeneerde dat het het beste niet om mezelf bloot te stellen aan het in de eerste plaats.

Ik hecht waarde aan mijn gemoedsrust en mijn mentale creativiteit boven alles en zal het te beschermen met al mijn kracht. Ik lees grondstoffenmarkt grafieken elke ochtend, want dit helpt me de handel van de markten, dat is een van de dingen die ik graag doe. Er is geen CNBC, of ​​enige andere nieuwsdienst in mijn huis. Ik lees een krant als ik ga winkelen, en dat betekent dat ik naar de krantenkoppen, wat genoeg is om te zien, dank je. Ik weet wat er gaande is, als er iets heel belangrijks gebeurt zal iemand mij vertellen. De vele vrienden heb ik die op Fox nieuws dol, en andere onafhankelijke diensten zullen mij informatie die ik vaak net bin en af ​​en toe te kijken of gelezen te sturen.

Ik kan niet beginnen te vertellen hoe ongelooflijk bevrijdend deze praktijk is. Het is ook een grote hulp in de resterende los wanneer iedereen bezig is re-iteratie van de nieuwste kommer en kwel scenario ze hebben gehoord over hun favoriete tv-station.

U ziet, onze gedachten willen spelen met ons. Je geest houdt ervan om te projecteren in het verleden als in de toekomst. Noch zijn nuttig, omdat het verleden al is gebeurd en u, zo zeker als God appels, kan het niet veranderen; en de toekomst, goed, dat is nog niet eens gebeurd. Dus, wil ik mijn kostbare tijd en het leven te verspillen aan zorgen te maken over dingen die nog niet eens hebben happed? Ik denk het niet. Boeddhistische leer te praten over het feit dat het getuigenis van jezelf.

Ik kan alleen maar raden u aan de praktijk steeds de getuige van uw acties. Uitsnijden van alle informatie die niet-essentiële in je dagelijkse leven zal je enorm helpen in het worden het getuigenis van uw handelen en denken. Leren om de getuige te worden is de meest krachtige en zelfstandige bevrijdende persoonlijke ontwikkeling hulpmiddel dat ik weet. Het geeft je de controle over je heen. Als je ziet hoe je het denken en doen dat zo vaak leiden tot resultaten te doen u niet wilt dat u vroeg of laat veranderen hoe je denkt en hoe je dingen te doen.

Dus, probeer niet om televisie te kijken voor een week, zult u versteld staan ​​hoe weinig je zal missen. De rust en stilte zal tonic voor uw overweldigd geest. Ik beloof je, zal je leven doorgaan heel goed, en je zal zo veel rustiger en meer ontspannen voelen. Ik moet nauwelijks u vertellen hoe deze staat uw probleem zal verbeteren vaardigheden, verhoogt creativiteit, u helpen bij het bedenken van oplossingen voor financiële vrijheid te creëren en het zal u helpen om meer harmonieuze relaties te
.