Omgaan met verandering, zowel goed als slecht

Voor degenen die mij onlangs hebt gezien, weet je dat er veel van die gaande is in mijn werk leven. Het nieuwe kantoor kwam met een prachtig uitzicht en een paar verrassingen. Het gebouw is in aanbouw en heeft meer als een "oorlogsgebied" dan een kantoorgebouw keek. Maar toch, ondanks alle chaos van het verplaatsen en verhuizen naar een gebouw in aanbouw, ik heb mezelf gevonden in vrede met het proces.

Dit heeft gekregen me aan het denken over het proces van verandering en hoe het kan zowel de meest opwindende en de meest stressvolle ervaring zijn. En dit heeft gekregen me aan het denken over dat oude clich é ;, "soms dingen moeten erger worden voordat ze beter worden."

Zo vaak, mensen hebben gezegd tegen mij: "Dr. Irene, ik weet dat ik kwam om je te zien, want ik moest een aantal belangrijke veranderingen in mijn leven te maken. Maar nu ik ben begonnen om deze veranderingen te maken, ik erger bijna het gevoel. Ik weet niet zeker of dit is de moeite waard. "

Wanneer we veranderingen in ons leven, zowel grote en kleine degenen, creëren we een nieuwe sensatie in ons lichaam, onze geest en onze geest. In ons lichaam, kan dit gevoel zich als verhoogde hartslag, beklemming op de borst of spieren, en een gevoel van een ander soort energie in ons lichaam. In de geest, kan dit gevoel zich te presenteren als "geobsedeerd" meer dan ooit aan gedacht of beslissing over de gebeurtenis, moeite met concentreren op andere dingen, en veranderingen in de stemming. In de geest, kan dit leiden tot gevoelens van onzekerheid en ongemak.

Wat mij het meest fascineert is dat deze gevoelens kunnen worden geïnterpreteerd als angst of opwinding. In feite is het belangrijkste verschil in de beleving van angst of opwinding is in de vraag of je de situatie voor haar potentieel goede resultaten of voor alle dingen die mis kan gaan.

Dit is waar dat oude clich é komt binnen. Op dat moment van de tijd toen we niet goed wat te maken van de situatie, onze ervaring is dat het proces van het maken van de verandering is meer ongemakkelijk dan de situatie die we wilden veranderen. We willen weten hoe het zal eindigen. Het is alsof we kijken naar een spannende thriller van een film en ineens is er een pauze, laat ons onaangenaam schreeuwen tegen de tv terwijl we moeten kijken wat belachelijke commerciële en vragen zich af wat er gebeurt. Dat moment is zeer oncomfortabel

Maar als we eenmaal beginnen met een mening over hoe het gaat formuleren. - Doen ze lijken goed te gaan of doen ze lijken niet zo goed gaat - en, we communiceren dat advies om ons lichaam, geest en ziel, de situatie begint te veranderen. De sensaties beginnen zinvol. We beginnen om dingen te zien voor de schoonheid van hun potentieel.

Dus, ik denk dat wat ik wil suggereren, voordat je begint in paniek over het proces van de verandering, de bouw van je toekomst als je zal geven jezelf wat tijd om de voortgang te ontvouwen en de zin van het resultaat. .. Zodra het stof verdwijnt en je begint aan het potentieel van de situatie te zien, kunnen de dingen nogal spannende
  kijken;