Moving Beyond Overwhelm

Aan de snelheid waarmee mensen voortdurend en snel van het ene project, sociale gebeurtenis, relatie, snelweg, partij, baan, enz. naar de andere ik het gevoel dat we echt een ras van mensen Racing plaats Humans Being. Ook in het tijdperk van informatie, of we nu thuis, op kantoor, de supermarkt, of rijden op Sunset Boulevard informatie komt bij ons van alle kanten. Het is gemakkelijk overweldigd. Dit geldt vooral voor degenen ambitieus jongleren meerdere projecten en het nastreven van meer dan één doel tegelijk. Ik voortdurend te horen van klanten, "Ik heb zo veel op mijn bord, HELP!" Als u zich overweldigd Ik dring er bij u niet om het te negeren. Ik dring er bij u ook niet te verhuizen naar zelf-oordeel voor het gevoel overweldigd. Accepteer het en luisteren naar de boodschap die zij voor u heeft. Gaan dan de volgende stappen om je te verplaatsen van overweldigen in co-creatie. Co-creatie is de symbiotische relatie die ontstaat wanneer u toestaan ​​dat de geest om in de zetel van je leven van de bestuurder tijdens het bewuste, geïnformeerde keuzes.

1. Stop!
Als je overweldigd bent is het waarschijnlijk, of je werkt voor jezelf, in een zakelijke omgeving, of gewoon te veel thuis, dat een nieuw project viel in je schoot en je sprong in actie jongleren. Ik bewonder je motivatie. Echter, het nemen van maatregelen in een vacuüm zal ertoe leiden dat u uw inspanningen te verdubbelen, in aanvulling op het maken van je overweldigd voelt. Door het nemen van actie in een vacuüm bedoel ik haasten om op te treden voordat vermelding van uw intentie, te verduidelijken uw doel of doel, en in kaart brengen van het grote geheel. Dit is als het proberen om een ​​doolhof in het donker te navigeren. Dus, stop en ga naar de volgende stap!

2. Adem
Naast het leveren van zuurstof naar je hersenen, zal de ademhaling helpen te ontspannen en u te ondersteunen in je aandacht op het huidige moment. Wanneer je aandacht op het huidige moment kan je niet overweldigd. Een deel van de definitie van het woord zegt: "om te overwinnen in het achterhoofd." De reden dat je kan "overwinnen in het achterhoofd," is omdat je jezelf toestaat om verankerd te krijgen in gedachten over alles wat anders dan het heden. Een voorbeeld zou moeten nadenken over projecten c, d en e wanneer u daadwerkelijk werkt aan project "b." Ook het nemen van een paar momenten om te ontspannen en te ademen zal je geest leeg te maken en misschien zelfs inspireren.

3. Verklaar je intentie en je doel te verduidelijken.
Voordat u begint met een project is het het beste om je intentie kenbaar te maken en je doel te verduidelijken. Elke actie genomen na vermelding van de intentie en verduidelijking van je doel is genomen met een visie van uw totale doel. Dit zal uw succes te brengen met meer snelheid.

4. De kaart te zetten
Na verduidelijking van je doel kaart al uw mijlpalen en acties. Onder uw middelen en team in uw kaart. Mapping zal ook de snelheid en de visie om elke actie die je neemt. Je zal veel meer gemak ervaren in je werk met een project map.

5. Visualiseer
Wanneer u hebt aangegeven uw bedoeling, verduidelijkt je doel, en in kaart gebracht het te besteden een paar minuten visualiseren. Dit bezielt je bewustzijn en project met de creatieve energie en geest. Het zal ook je vibratie te verhogen tot het nodig is om uw succes aan te trekken niveau.

6. Voer het
Ok, nu aan de slag met behulp van uw kaart om uw acties te begeleiden.

overdonderen komt meestal uit een gevoel van 'niet weten' en het gebrek aan aanwezigheid. Als je doelen te verduidelijken en de kaart van uw project kunt u doen met een visie van waar je naartoe. Ook kunt u zich volledig committeren aan elke actie, zonder stil te staan ​​bij wat er is, want wat is het volgende wordt geschetst in de kaart. . Deze techniek zal u Restaurant   leren dat je leven hoeft niet belastend te zijn om succesvol te zijn;