Hebt u Unplugged Yet?

Er is al veel geschreven over het loskoppelen van de laatste tijd. . Het nemen van een dag per week of een maand bij loskoppelen van technologie, zodat u opnieuw verbinding met jezelf en met de degene die je liefde

Maar doe je het

Sinds we don &'; t zie het als een noodzaak, kunnen we allerlei excuses &ndash vinden; mijn familie zal boos op mij als ik draai van hun technologie, ik moet alleen nog een telefoontje te maken, maar een show die ik graag komt op …?

Hoe kunt u de stekker uit het werk voor u

* Plan voor deze tijd en anticiperen. Maak een e-mail autoresponder zeggen dat je bent los te koppelen voor de dag. Pick-up van het huis van de avond tevoren. Run je boodschappen in de week.
* Plan activiteiten die u graag om dat te doen zal u en uw gezin weg te houden van de technologie. Wandel, ga naar het strand, spelletjes spelen, vrienden bezoeken, kijken naar de zonsondergang, dans in uw woonkamer met uw familie, iets creatiefs te doen.
* Vergeet niet het belang. Herinnert u vrije tijd toen je jonger was? Ik herinner me opgroeien zondag zouden we naar de kerk gaan, hebben een groot diner, de krant lezen, ga op wandelingen in de natuur of andere familie activiteit. In de avond zouden we ons eigen ding te doen, te ontspannen. Hoe zou het voelen voor u om de stekker uit?
* Zet de mobiele telefoon. Stekker uit de TV. Verberg de dvd-speler en videogames. Houd de computer uit
* Maak een ritueel om u te herinneren aan uw uitpluggen – het aansteken van een kaars, omkleden, een paar minuten van diepe ademhaling

Wat moet je doen vandaag in staat zijn om een ​​dag vrij te nemen dit weekend
  loskoppelen.?;