Zeven manieren om woede te overwinnen

TB Wright

Ik ben een vaste gelovige in de "nu vertellen van de waarheid, de waarheid later vertellen" methode van het leven van een succesvol leven. De waarheid is authentiek, schoon, en het gewoon goed voelt. We hebben een geweldige methode van onderscheiding voor het vangen wanneer mensen de waarheid vertellen, met inbegrip van onszelf, en het is onze gevoelens. Dus de beste manier om woede te overwinnen is om de waarheid te vertellen. Als dat goed voelt, dan bent u op de goede weg. U don &'; t eens te zijn met deze stappen voor hen goed te werken voor u niet. En weet dat het niet dat woede komt niet voor ons allemaal, het doet. Maar wat we kunnen doen is het verminderen van de hoeveelheid tijd die we in de staat van woede, want voor de meesten van ons, we liever een andere plek! Hier is een korte lijst van de manieren om dat te doen:

1) Adem, in het moment van woede, en ontspannen zoveel als je kunt, en dan de waarheid vertellen aan anderen en aan jezelf, als je boos bent . De pure fysieke oorzaak van de ademhaling dieper helpt altijd. Het herinnert ons eraan om uit ons hoofd en in ons lichaam.

2) Vertel de waarheid nu, de waarheid vertellen later. De waarheid is, als we boos, we zijn boos. En wat gebeurt er dan? We beginnen om onze woede te rechtvaardigen door middel van gedachten. "Nou, zou je niet boos zijn als dat gebeurd is?" Misschien wel, misschien niet. Maar de waarheid is dat je bent.

3) Stel jezelf de hele tijd, "Ben ik bereid?" Een simpele vraag met diepgaande resultaten. Ben ik bereid om los te laten, op te geven van mijn woede, en om het te zien voor de indicator van iets wat ik willen bedienen met die woede? En vertel de waarheid over dit. Als het niet, geweldig, als het ja, geweldig, je kracht is altijd in de waarheid.

4) vraag je ook met betrekking tot uw woede, "Wat doet boos betekenen?" Nou, wat betekent het voor u? Meestal als we boos zijn, wat er gebeurt is dat we ons verzetten tegen die woede, en om iets te weerstaan ​​is om het te laten doorgaan, omdat de Universele Wet hier werkt is dat "wat je verzetten, blijft bestaan." Dus, wat ben je weerstand die aanhoudende? Waarheid? Nou, de waarheid is, als je boos bent, je boos bent, en wat dat betekent is dat je boos bent. Alles wat we toevoegen aan die toegevoegde waarde.

5) De waarheid is, wat maakt je boos, betekent niet noodzakelijkerwijs iemand anders boos. We hebben allemaal onze knoppen, en onze partners hebben ze niet installeren, ze alleen duw ze. Als ze er niet in de eerste plaats, dan zouden ze niet krijgen geduwd! Of onze kinderen duw ze, of duwen we ze, of iemand ergens zal slagen om ze te duwen. Dat komt omdat ze steken zo ver!

6) Wanneer onze knoppen krijgen geduwd is het een signaal dat we willen iets veranderen. De meeste mensen denken meteen dat wat we willen veranderen is iets buiten onszelf, of dat wat is "het maken van" ons boos. Maar het is het niet! Het signaal voor ons is dat we willen iets in onszelf te veranderen, en dat is het moeilijke gedeelte te staan. Maar het goede nieuws is, het is ons die willen onszelf te veranderen, en dat is een eenvoudiger feit te behandelen dan wanneer anderen verlangen om ons te veranderen.

7) En tenslotte, in ieder geval voor dit artikel, zoeken steun. Dat klopt. Mensen die succesvol leven te leiden, niet alleen doen. Om wat voor uw specifieke boosheid voorbij is, zoeken de steun van hen die door het zelf zijn geweest, en vervolgens met succes genavigeerd de rotsachtige pad van woede. Niets werkt evenals ervaring.

Hier is aan uw succes
 !;