Hoe gaat het?

Blog: Hoe doe je in deze tijden? Wilt u beter?

Echt wat we vasthouden en reflecteren zorgt voor een groot deel van onze werkelijkheid. Als iedereen is het hebben van deze collectieve discussie over hoe slecht het is je meedoen? Ik zeg laat de discussie over wat willen we doen met deze verandering. We hebben duidelijk een aantal ernstig gebroken systemen gaan we blij met het patchen van hen zijn? Zou je blij met vernieuwde banden voor banden nooit weten wanneer de hele zaak gewoon kunnen spin-off zijn? Waarom zouden we blij zijn met vernieuwde banden voor onze monetaire systemen, onze regering, en onze zakelijke systemen?

We gaan een nieuw tijdperk en dit tijdperk vereist een andere set regels. Het internet heeft ons laten zien het allemaal om verbinding. Niet alleen wie je verbonden bent, maar wat u verbinding maakt en wat je doet met de mensen die je verbinden met de ondersteuning. Ja, ik weet er allerlei rare op het internet op elk gebied. Ik weet ook dat er elke soort van verheffend. Mensen zijn niet bang om te spreken van de ziel en geest. Wat is de staat van onze collectieve geest op dit moment? Hoe bent u bij te dragen aan dat?
Hoe kun je zien het opbouwen van onze collectieve geest? Wat doe je om meer energie te krijgen? Wat doe je om het te delen? Hoe gaan we over onszelf Vergroening

I don &'; t wil gewoon vragen die ik wil wel enkele tips die ik heb werk gevonden te bieden te vragen.

U wilt meer hoop? Haal meer energie. Energie is de basislijn van alles. Waar gaan we heen om meer energie te krijgen? Meestal, slapen, eten, misschien oefening, meditatie, gebed. Dus wat wil je eten? Is het echt het voeden van uw hele wezen of gewoon uw smaakpapillen? Zijn ze krijgen om de beslissing voor je hele wezen te maken?

Kijk onbevreesd naar je eten deze week en kijk of je echt jezelf voeden of gewoon sussende sommige paar honderd smaakpapillen. Kijk hoe je je voelt na het eten. Krijg je moe? Depressief? Misselijk? Of voelen licht en klaar voor meer van de dag? Aandacht is de eerste regel in iets te veranderen. Met het voedsel dat je beschikbaar brandstof is een andere biggie. Kijken naar wat je beschikbaar op het werk, thuis en zie wat je kiezen? Je weet dat je je gewonnen snacks en theezakjes brengen. Kies voedsel dat levenskracht heeft. U wordt verwacht dat je levenskracht te voeden en als het er geen heeft hoe kan het. Ga voor een drankje dat je niet neer te halen. Dat betekent dat vruchtensappen, thee, water, citroen of limoen water lopen van de caffeineated, koolzuurhoudende dranken zullen zij u verheffen en drop je hard. Ik weet dat we houden van de drukte, maar dan gaan we naar brij. Kijk maar naar voedsel en kies comfort food dat echt zal u comfort voor de duur. Aandacht te besteden aan ons voedsel terwijl we eten is belangrijk. Wanneer we aandacht besteden aan hoe en wat we eten we de neiging om niet te veel eten. Overeten kost veel energie om
verteren

slapen? Heeft u een goede nachtrust te krijgen? Kwaliteit is anders dan kwantiteit. Wat doe je om een ​​betere nachtrust te krijgen? Wat zijn goede alternatieven voor slaappillen?
Bekijk kruiden in de gezondheid van voedsel te slaan en dat zal u vertellen dat we wat vol op slaapproblemen of zou er niet zo veel keuzes. Heeft u TV kijken in je slaapkamer? Door de manier waarop dit is een grote nee, want dat is wat je naar bed met je mee. Vaak in slaap vallen met haar gaat en ons hele onderbewustzijn wordt gevuld met wat geen filtersysteem. Probeer te luisteren naar uw iPod of CD &'; s heel zachtjes terwijl u slaapt. Gebruik ontspannende muziek en gezangen die zal houden, omarmen en neem je diep. Hebben een donkere kamer of gebruik oog kussens of ogen maskers. Wat je eet voor het slapen telt. Sommige mensen echt nodig om iets te eten voordat ze gaan slapen en anderen echt niet. Heb weet welke je bent. Experimenteren en te zien wat je helpt. Het eten in de voorkant van de TV betekent dat je niet focussen op je eten, maar het nog steeds geldt als voedsel. Neem dat douche of bad aan het eind van elke dag, zodat u don &'; t neemt u de hele dag en al het volk naar bed met je. Neem een ​​moment en mediteren voordat je gaat slapen. Gewoon dankbaar voor alles wat je hebt, zelfs als het is gewoon je adem. Een lijst van alle mensen die je geholpen hebben op welke manier deze dag en hen zegenen. Dankbaarheid is echt een geweldige houding en hoe je gaat slapen doet er toe. . Gewikkeld in een grote houding zal
  toelaten mogelijkheden om u te komen in je slaap;