Hoe om te gaan met onzekerheid

Onzekerheid kan een ongemakkelijk gevoel voor veel mensen. Sommige mensen gedijen op anticipatie van het onbekende, maar de meesten van ons zijn meer comfortabel als we weten waar we staan ​​en wat er gaat gebeuren.

Ik ben niet suggereren dat dit het geval is met alles. Mensen zelden zorgen te maken over wat er zou kunnen worden aangeduid als leuke verrassingen. Dat soort van onzekerheid moet worden toegejuicht. Maar de meesten van ons zorgen te maken over dingen, zoals een onzekere situatie van de werkgelegenheid, of dat die vriendin zal besluiten om de baby of niet, of hoe een dramatische beslissing zal worden ontvangen te houden.

In wezen, mensen zijn gewoontedieren . We voelen zich meer comfortabel als in een reguliere en vertrouwde routine. We staan ​​op een vergelijkbare tijd elke dag, eet op regelmatige tijdstippen en hebben een vast patroon van activiteiten die we wonen om tijdens de dag. Wanneer die routine wordt bedreigd door de onzekerheid de meeste mensen zich ongemakkelijk voelen.

En dus wanneer geconfronteerd met de dreiging van onzekerheid wat kunt u doen om een ​​gevoel van controle te behouden? Control is het echte probleem hier. We willen het gevoel de controle over ons leven en evenementen. Een ding dat je kunt doen is om zich te concentreren op de elementen van de dingen die je de controle over. Je kunt niet controleren wat er gebeurt om je heen, maar je kunt de manier waarop je reageert op het onder controle. Je bent altijd in staat om uw reacties en reacties op situaties te controleren, zolang je denkt dat je kunt.

ik vaak gebruik analogieën die golf gerelateerde in de dingen die ik zeg, meestal omdat golf omvat vele grote voorbeelden zijn hoe die instelling voor de uitkomst ervaren. Bijvoorbeeld, als in golf je echt wilt om een ​​toernooi te winnen dit is duidelijk een situatie die zou kunnen leiden tot een gevoel van onzekerheid. Je kunt niet zeker over hoe je zal spelen op de dag, wat voor weer het wordt of hoe uw concurrenten zal spelen.

Die onzekerheid kon maken je angstig als je jezelf toegestaan ​​om stil te staan ​​bij het voelen. En dus is het belangrijk om je focus te kanaliseren en opgenomen met een goede instelling. Als je je richt op je eigen spel en zich verbinden tot het maken van een goede schot keuzes en het plegen van dat schot, weet je dat je doet je uiterste best. Je kunt jezelf voor te bereiden om te gaan met alle weersomstandigheden mogelijk, zowel in termen van kleding en houding. En je kunt erkennen dat iedere deelnemer ook hun eigen beste spel zal spelen.

Door te focussen op het proces van elk schot, geef je jezelf de kans om uw beste golf te spelen, en daarom zet jezelf in een positie met de grootste kans om te winnen. Je richten op de aspecten die u zeker bent; je eigen kennis van hoe ver je elke club hit, en die schoot keuzes zijn het meest geschikt om de situatie. Als, aan de andere kant, je focussen op wat de andere golfers doen of zorgen te maken over hen zijn beter dan jij, zou je alleen maar zijn het bevorderen van een staat van angst en afleidende jezelf van de taak in de hand.

Dit principe geldt voor de meeste aspecten van het leven in het algemeen. De beste manier om te gaan met onzekerheid is het algemene beeld te breken in secties en richten op de dingen die je weet dat je zeker bent van. Ja, moet je je bewust van de mogelijkheden, maar er is geen voordeel in het toestaan ​​van jezelf te wentelen in angst of vrees. Je nodig hebt om een ​​stap terug te nemen, zodat u de situatie rustig kunnen beoordelen en te kiezen voor de meest positieve manier om te reageren.

Als je emoties betrokken zijn en al bezig met een negatieve manier kunt u gebruik maken van hypnose om te ontspannen je geest en je emotionele reacties. Hypnose kan u voorzien van een omgeving die u toelaat om een ​​stap terug, om te ontspannen en na te denken duidelijk en productief; hypnose kun je de controle over de situatie en zien de dingen in een positief licht.

Roseanna Leaton, specialist in hypnose mp3 downloads voor ontspanning, het opbouwen van vertrouwen en welzijn.

PS U kunt leren om gemakkelijk te ontspannen en omgaan met onzekerheid. Pak een gratis hypnose mp3 van mijn website nu
.