Waar kwam al dat stress vandaan?

Heb je gemerkt een toenemende hoeveelheid stress in je leven? Zeker, er zijn genoeg dingen te bezorgd over, niet de minste daarvan is de economie.

Maar ik durf te wedden dat voordat de dingen draaide zuiden, je had nog steeds meer dan genoeg stress. Als dit klinkt bekend, dan zou ik graag een sleeper bron van stress en spanning te verkennen. We kennen allemaal de hand liggende, of in ieder geval degenen die lijkt vanzelfsprekend. Dit kan men een beetje minder voor de hand.

In de afgelopen twee weken, hebben we gekeken naar het verschil tussen de multi-tasking en multi-goaling. Een van de sleutels bleek te zijn wat ik noemde "half-tasking." Half-tasking is dat soort ervaring hebben we waarschijnlijk allemaal had - u begint te werken aan een vrij eenvoudige taak, en dan je opvalt een ander stuk papier, en u begint te werken op die ene; dan merk je een nieuwe e-mail is aangekomen, en zodat u uw aandacht richten op dat; dan is de telefoon rinkelt, een SMS-bericht verschijnt, laat u voor een vergadering, en dus de dag gaat.

Aan het eind van de dag, dat een simpel ding je begon te werken is er nog steeds, nog steeds onvolledige, nog steeds bezetten een stuk van je aandacht. Een deel van het probleem is dat zo veel als we de aandacht op dat ene ding, hebben we ook de aandacht op meerdere dingen. Mensen lijken beter doen als ze plaats kunnen richten dan het hebben van hun aandacht te richten of split

Dat is waar we op weg. Wat heeft je aandacht? Misschien nog belangrijker, wat heeft uw vluchtig aandacht? En nog belangrijker, wat is uw aandacht af van waar je je aandacht

Lees verder op The Huffington Post
 ?;