7 geheimen voor een stress-vrij Thanksgiving

Voor je het weet Thanksgiving zal zijn op ons. In iets meer dan een week zullen we naar beneden weer zitten met onze gezinnen (biologische en /of gekozen) en de kloof op een feest tot we nodig hebben om onze spijkerbroek en snooze ontknopen op de bank. Thanksgiving officieel lanceert wat mensen verwijzen als "The Holiday Season" wat betekent dat het begin is van wat vaak de meest stressvolle tijd van het jaar. Ik ben hier om u te vertellen - het hoeft niet zo te zijn! Houd rekening met deze tips en u kunt genieten van uw maaltijd zonder alle stress en brandend maagzuur.

Houd het in perspectief

Het is gewoon een maaltijd. Het is een kans om met de mensen waar je om geeft. Het is geen wedstrijd, noch is het een maatregel van uw persoonlijke waard. Levens niet op het spel. Dus, neem de druk op jezelf! Als je het hosten van de maaltijd, niets moet perfect zijn. Niemand echt cares en als iemand die gevuld is met kritiek, het is hun probleem, niet de jouwe; de kans groot dat niets wat je doet ze toch kon behagen.

tempo jezelf

Begin nu. Wacht niet tot de laatste minuut toen iedereen met een puls zwerft de supermarkten als roofdieren op jacht. Als je vooruit kunt kopen van de tijd - het doen. Nog beter is om de lokale en van de kleine man te kopen. Dan weet je niet alleen, waar je eten vandaan komt, maar u te ondersteunen lokale boeren ook. Geef jezelf toestemming om hulp te vragen waar het nodig is of het hulp schoonmaken of met gasten brengen een gerecht te delen.

Let op Uw Budget

Tijdens Thanksgiving is lang niet zo slecht als Kerstmis bij het gaat om het breken van de begroting, is het toch belangrijk bewust van je geld. Nu is niet het moment voor de beste wijn die de mens (tenzij je een familie van oenophiles) en je zeker niet een £ 30 nodig. kalkoen naar een half dozijn mensen te voeden. Neem het van iemand die ooit gemaakt £ 10 van aardappelen voor 6 personen -. Mensen kunnen alleen eten en drinken zoveel in één dag

Focus op wat van belang

Het hele punt achter bijeenkomst op Thanksgiving is alleen dat - te danken. Houd een houding van dankbaarheid en reflectie in de voorhoede van alles wat je doet. Als je dat kunt doen, zult u moeiteloos stromen zo weinig kleine dingen opduiken. Als ik een oproep om Roto-Rooter (back-up riool) de eerste keer kunnen overleven we ooit organiseerde onze familie voor Thanksgiving, kunt u ook de cruise door de hobbels in de weg.

Ervaring mensen zoals ze zijn

Je gaat niet voor iedereen veranderen. Het is een feit. Dezelfde eigenaardigheden en valkuilen die je hebt meegemaakt van dezelfde mensen jaar na jaar gaan niet ineens verdwijnen. Als je van ze houdt, geniet van hen voor wie ze zijn en laat ze niet uw knoppen in te drukken. Als je voelt dat je angst stijgt, alsof je kijken naar de dag ontvouwen alsof het een film op een scherm. Het zal u toelaten om een ​​waarnemer te zijn en aanwezig zijn om de dag zonder al het drama.

Vergeet Matiging

U hoeft niet te eten zoals je nog nooit eerder hebt gezien voedsel. Er zullen restjes en u zal worden gevoed. Terwijl ik ben niet suggereren je jezelf ontkennen of volg de strengste diëten op deze dag, te veel eten is een manier om zeker vuur gevoel lousy fysiek en emotioneel. Geniet van het eten, de drank en de goodies, maar niet zo bewust dat u krijgt om te kiezen hoe je je voelt.

Geniet van het Moment

Morgen is beloofd aan niemand. Vieren wie je bent en mensen om je heen op deze dag, omdat je weet dat als je de kans om samen de volgende keer rond te verzamelen zult nooit. Deze tip is niet bedoeld om u te drukken of maak je bezorgd over de toekomst - juist het tegenovergestelde. Als we volledig aanwezig in het moment en vertellen hoe we echt het gevoel met die we de zorg over we naar een leven zonder spijt te leven ongeacht wat morgen brengt.

Als u deze tips kun je bijna het gevoel de .. spanning smelten van je af en het maken van ruimte voor u om de sappigheid van dit najaar vakantie te genieten