Wie is "To-Do" List is het ?: Omgaan met de stress van te veel te doen

Elke val, begon ik de vernauwde druk van het hebben van te veel te doen en geen tijd om het te krijgen allemaal gedaan voelen. Een jaar, had ik een openbaring over waarom dit gebeurd is en wat je eraan kunt doen.

Het was een scherpe, mooie herfst ochtend. Voor mij was het het soort weer dat maakt me wilt opstaan ​​en dansen op mijn manier door de dag. Niet vanmorgen, dat wel. Ik zat op de bank, trok de kap over mijn hoofd en wilde verdwijnen

Ik wist &';. T willen sterven. Ik hard nodig gaan weg voor drie maanden en terug te komen met een frisse start

Tussen werk, mijn man en kind &';. S schema's, huishoudelijke taken en de naderende vakantie taken, voelde ik me over mijn hoofd en zinken snel. Het geïmmobiliseerde me

Terwijl ik zat daar met het dekbed over mijn hoofd, de gedachte kwam bij me, “. Wat als ik een hartaanval en sterven? Wie zou dit allemaal &" doen;

De antwoorden creëerde een openbaring dat mijn leven veranderde

Er waren vele taken mijn man en kinderen zou halen om te overleven – boodschappen, wasserij, koken, en misschien wat schoonmaken. “ Als ze dit toen ik &' kan doen, dood ben, waarom kan van &'; t doen ze het nu &"?; flitste door mijn hoofd. “ Moet ik eerst sterven &";?

Dan waren er dingen niemand zou doen. Rees de vraag, “ Waarom ben ik ze doe &"?; Ik realiseerde me dat de meeste van deze zaken kwam rechtstreeks van mijn vader en moeder &'; s to-do lijsten. Het is nooit bij me opgekomen om opnieuw te evalueren hun belang voor mij.

In feite, heeft ik de meeste van de items op mijn “ to-do &"; lijst van andere mensen &'; s lijsten. Dit zijn de “ shoulds &"; van het opgroeien, dat ik nooit ondervraagd. Ik besefte dat ik was het grootste deel van mijn tijd en energie op wat anderen zouden denken van mij of oordelen me voor als ik niet &'; t te doen. Deze moest gaan.

Er waren dingen niemand anders zou doen, maar ik hield van hen doen. Ik kwam om te begrijpen dat dit echt de belangrijkste activiteiten te hebben op mijn to-do lijst.

Het wissen van mijn lijst door middel van eliminatie en delegatie maakte een enorm verschil. Nu heb ik veel ruimte en tijd om te handelen op de dingen die het meest lonende en productieve voor mij te doen.

De zomer is voorbij en een nieuw seizoen begint. Dit is de tijd dat ik mijn Meester To-Do lijst bekijken en wissen van de oude voordat iets nieuws toe te voegen. Een gestroomlijnde scherpstelling zorgt voor een optimale manifestatie van wat zijn echt de belangrijkste prioriteiten in mijn leven

Wiens vandaag To-Do lijst gebruikt u Restaurant  .?;