De controle van de Uncontrollable

Voor het grootste deel, zijn er dingen die deze week zijn gebeurd in ons leven of zal gebeuren, waarvan we weinig of geen controle. Wanneer dingen gebeuren heeft een manier van aftappen ons enthousiasme, optimisme, geloof, en het geloof. Zeker degenen die een beroep doen op de Golf van Mexico voor hun levensonderhoud hebben deze dingen uitgedaagd de afgelopen paar maanden had. Wat als, elke dag, ga je om alleen te werken aan een baas die je kunt gewoon ' &Gezicht; t uitzoeken? U kunt kijken naar uw bedrijf of je baan en realiseren van een recessie die niet jouw schuld is werd invloed zijn op uw inkomen of uw vermogen om te groeien. U kunt een gezondheidsprobleem die plotseling ontwikkeld, kennelijk buiten je controle te hebben.

Dus wat ga je doen deze week om je geloof te cultiveren, ondanks de realiteit dat wervelen rond die soms geeft je het gevoel alsof je cirkelen de afvoer? En wat doe je gelooft toch? Natuurlijk is de clich é is “ gewoon in jezelf geloven &"; Nou als het lijkt alsof we rondom de drain, gewoon proberen om ons hoofd boven water te houden, is het moeilijk om te geloven in iets, en zeker niet ons zelf, omdat op dat punt hebben we misschien wel te beschuldigen ons zelf!

Dit is wanneer het belangrijk is om echt te begrijpen mijn onderscheid tussen de Automatische Brain (AB) en de geest. Onze AB is in de loop van honderdduizenden jaren gewoon om ons te beschermen tegen de dingen die ons zou Blindside. Het houdt ons in een staat van voortdurende paraatheid. De AB heeft zijn antennes verhoogd 24/7 voor het bewijs van gevaar die we nodig hebben om te vechten of te vluchten. Want het is een primitieve brein en is niet veranderd in de afgelopen honderdduizend jaar of zo, de strijd of vlucht die het veroorzaakt, leidt meestal tot gevaar, van waaruit we moeten vechten of vluchten, die ons leidt tot verdere gevaar te bevorderen. Je krijgt het beeld?

Boosheid en woede altijd vertegenwoordigen een geactiveerde AB. Deze agressieve emoties worden gegenereerd door het AB een bijzonder gevaar bestrijden. Wat deze strijd doet hoewel, als we volgen, is om ons leiden tot meer kwetsbaarheid. Zal onze antipathie tegenover BP maken ons komen met oplossingen sneller? Als je “ haat &"; je baas (de strijd reflex om de kwetsbaarheid u het gevoel van hem), wat doet dat ertoe leiden dat u te doen? Is het brengen van uw sterke punten, of maakt het je haar oordelen en proberen te achterhalen waarom ze de manier waarop ze is? De depressie je voelt (de vlucht reflex) als gevolg van de economie, zal dat leiden tot de veiligheid of ander gevaar, bedreiging of probleem?

Daarom vraag ik u om na te denken over wat je gaat doen week om je echt veilig te maken; je authentiek te beschermen tegen het gevaar dat je weg zou kunnen komen. Je geest is constant, reflecterend, zeer krachtig, en niet-oordelende (in tegenstelling tot de AB die grillig, reactief, angstig, en veroordelend om het landschap voor degenen die je zou bedreigen scannen). Je geest is waar je kracht te vinden.

Hier zijn een paar stappen om te beginnen tikken in uw meest krachtige bron:

1) te identificeren twee van uw sterke punten (geen dingen die je willen dat je sterk of goed waren of iets dat je moeder wilde van u of iets dat iemand anders is sterk op en je benijden. Dit zijn allemaal AB geproduceerde spullen. Vermijd ook het beoordelen van uw sterke punten (ook AB spul). Ze zijn van jou, zodat ze zijn geweldig voor u). Heel belangrijk om te onthouden dat dit niet een oefening in het identificeren van uw zwakke punten.

2) Als je wakker wordt elke dag, vraag jezelf 2 vragen, “ Wat ga ik doen vandaag om te geloven in de kracht van mijn geest &"?; “ Wat een ding moet ik doen vandaag om mijn sterke &" gebruiken?; Don &';. T proberen te achterhalen een antwoord

3) Wat actie stap komt in je geest na vragen jezelf de volgende vragen, schrijf het op en handelen op.

4) Zelfs als uw werkomgeving is moeilijk vanwege tegenstrijdige persoonlijkheden, niet proberen te achterhalen waarom bepaalde mensen bepaalde dingen doen of handelen in bepaalde manieren. Gewoon aannemen ze doen omdat ze leiding nemen van hun AB. U hoeft niet een dergelijke richting te nemen door hen te veroordelen of denken over hen. Focus op je werk om het beste van uw vermogen, in overeenstemming met uw sterke punten.

5) Als een aantal onverwachte “ gevaar &"; voordoet die lijkt te zijn uit uw controle, beseffen dat uw automatische reflex om te vechten of te vluchten zal dan eerst. Toestaan ​​dat er binnen een minuut of twee te passeren. Neem langzaam diep ademt in door je neus en uit door je mond en bevestigen in je geest, en". Ik zal altijd een manier en een manier zal me altijd &" vinden;

Niet alles wat lijkt te zijn onze controle is. Bijvoorbeeld, velen van ons de schuld van bepaalde gezondheidstoestand op onze genetica. Het feit is dat slechts ongeveer 35% van onze gezondheid en levensduur komen van genen. Daarom 75% heeft te maken met onze omgeving en levensstijl. Het gebied van de epigenetica daadwerkelijk blijkt dat zelfs deze 35% kan worden verbeterd.

Wanneer u te identificeren, handelen en bouwen op uw sterke punten, begin je de persoon die je werkelijk bent en niet alleen een marionet wordt gespeeld door uw primitieve AB bloot. Actie ondernemen stappen in overeenstemming met die krachten plaatst u in een sterkere en veiligere positie om te gaan met het onverwachte. Wanneer u zich ertoe dagelijks om dit te doen, je geloof in jezelf en je vaardigheden intensiveert. Iets anders gebeurt ook — uw geloof verdiept. Dit is een geloof in je geest als het portaal naar uw spiritualiteit en ontembare persoonlijke macht. Dergelijk geloof is verre van blind en zal bieden u de mogelijkheid om effectief te confronteren het onbekende, het onverwachte, en dat die schijnbaar uit uw controle
.