Terrorisme gerelateerde Stress: Hoe om te vertellen als je hulp nodig hebt

Na de terroristische aanslag op het World Trade Center veel mensen waren in shock voor dagen of zelfs een paar weken. Dat was normaal. Mensen zich zorgen maken over oorlog, bioterrorisme, en de situatie in de wereld. Dat is normaal. Moslims en het Midden-Oosten immigranten zijn ook bezorgd over de toename van onverdraagzaamheid en racistisch geweld. Dat is ook normaal. Echter, veel mensen zijn in een dergelijke staat van stress, dat er sprake is van een dreigende geestelijke gezondheid crisis.

Vaak zijn de mensen die het minst geneigd zijn om hulp te vragen dit het meest nodig. Als trauma, angst en verdriet niet worden verwerkt op een gezonde manier kunnen ze na verloop van tijd te produceren ernstige angststoornissen en depressie.

Het is vanzelfsprekend dat mensen die op de plaats van de terroristische aanslag waren of wie verloren vrienden en geliefden nodig counseling of psychotherapie. Als je niet direct getroffen werden op die manier, hoe kan je vertellen of je ervaart een normale aanpassing aan een nieuw gevaar, of dat je hulp nodig?

Op het moment van schrijven is het 24 oktober Door nu je weer normaal moeten zijn, het gevoel alsof je met je volledige scala van emoties. Vooral, moet u in staat om de dingen die je meestal genieten genieten en uw gebruikelijke energie en interesse in uw omgeving. Als u iemand die niet erg bewust van het gevoel staten, vraag de mensen die dicht bij je als ze denken dat je bent je normale zelf.

Als u nog steeds ingetrokken, in beslag genomen, obsessief piekeren, vermijdende, terughoudend om uit te gaan, gemakkelijk opgeschrikt of het ontwikkelen van fobieën, je hulp nodig hebt. Ook als je ervaart opdringerige gedachten of beelden, nachtmerries, slapeloosheid, ongewone prikkelbaarheid, of ongewone lichamelijke symptomen - hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, disfuncties van het voortplantingssysteem, enz.

Als u off track, hoe eerder je krijgt psychotherapie het gemakkelijker herstel zal zijn. Als u al een ernstige depressie hebben ontwikkeld dat u misschien een antidepressivum naast begeleiding nodig hebben. Echter, popping pillen niet stress en trauma op te lossen. Er zijn het hele continent bronnen op deze site en Canadese bronnen op mijn website, www.psychotherapists.ca
.