*** Weten wanneer om nee te zeggen - om te geven of niet op te geven?

[Bekijk de video: http://youtu.be/xq2ggIBZ3zU]

In de video van vorige week op Boundary instellen, hebben we gesproken over het idee om een ​​muur van bescherming. Dit kost veel energie. Het is vermoeiend! En zou je echt wilt lopen rond gebarricadeerd, gevangen in een muur

In plaats daarvan willen we zijn als de eik - sterk en stevig verankerd in de grond. We willen niet de bladeren die geblazen over elke keer als de wind waait zijn. We willen de stam en de wortels zijn - stevig geworteld in de aarde, de grond vast in wie we zijn. Dan is de wind kan blazen en blazen en ons niet van streek

Dus laten we praten nu over het geven van die plaats -.. Wordt gegrond en geworteld in de waarheid van wie je bent

om te geven of niet om te geven:

Zelfs als je sterk en stevig geworteld als de stam van de eik zijn, maar dat betekent niet dat je moet elke keer dat iemand vraagt ​​om iets te geven. Het betekent niet dat je zou moeten. Soms is het recht om nee te zeggen.

Wat er gebeurt is dat we binnen krijgen conflict. We willen een goede vriend, een goede ouder te zijn. We willen niet dat mensen in de steek gelaten. We willen niet te kwetsen. We willen er zijn voor onze vrienden. Dus zelfs als we willen om nee te zeggen of als we gewoon niet op dit moment, voelen we ons verplicht. We voelen ons slecht over nee zeggen. Dus duwen we onszelf in ja zeggen, zelfs als we niet willen.

Of soms we weten dat het niet goed is, en we willen niet om ja te zeggen, maar we voelen ons verplicht om de persoon. We de zorg over de relatie. We willen niet te laat de persoon naar beneden.

Waar gaan we heen?

Bij twijfel, ga met de innerlijke waarheid. Jezus zei: "Spreek de waarheid in de liefde." Hij zei ook: "De waarheid zal u vrijmaken."

Maar soms is het "moeilijk om de waarheid als we in conflict voelt. Als we het gevoel een ding aan de binnenkant te spreken, maar we opnieuw het gevoel van de verplichting of de "zou moeten," het stelt een innerlijk conflict. Toen we reageren op de persoon die vraagt ​​van ons, het antwoord komt als een klap of een steek. Dat komt omdat we reageren op de plaats van innerlijk conflict, niet van de innerlijke waarheid.

Dus hoe krijgen we onze innerlijke waarheid?

Laten we eens kijken naar de eerste 3 stappen van de CAREFOR Connection 7-stap genezingsproces. Deze stappen u helpen om de plaats van de waarheid in het conflict en om uzelf en uw reis te accepteren om te krijgen, zelfs in de ongemak

# 1:.? Awareness
Wat bent u op de hoogte van op dit moment
Als je een situatie als deze in je leven, neem dan een minuut om na te denken over wat je je bewust bent van. De kans is groot dat iemand heeft gevraagd voor iets of verwacht iets van u, en u strijd of ongemakkelijk over het geven van wat ze hebben gevraagd voelen voor

Misschien bent u het gevoel dat u wilt geven, maar je kunt niet; of als u het gevoel alsof je niet wilt geven, maar je moet. Wat bent u op de hoogte van in je leven? Noteer wat u op de hoogte van deze situatie. Opschrijven kan nuttig zijn

# 2: ".!? Hoe durft deze persoon vraagt ​​dit van me weer Wat is er mis met deze idioot" Onderscheiding
Bent u denken, of ". Ik ben uitgeput, Ik word getrokken in te veel richtingen zoals het is Waarom kan ik niet gewoon nee zeggen!?"

Veel van deze stemmen - de self-talk - afkomstig zijn van een plaats van zelf-oordeel. Dus gewoon doorgaan en schil die laag van zelf-oordeel van de bovenkant en opzij leggen. Schrijf ze op en zet ze opzij. Het vonnis en de self-talk gewoon in de weg van de waarheid zien. Laat het gaan voor dit moment.

Nu, wat zijn de feiten van de situatie? Van de feiten, wat er buiten je? Wat er aan de binnenkant? Wat je echt wilt weten is wat er gaande is in je hart. Wat voel je? Wat is jouw waarheid?

Dit is het proces van onderscheiding. Wat echt is voor u in uw hart? Je wilt je innerlijke waarheid te komen. Soms is de beste manier om dit uit is om het op te schrijven. Journal over. Laat de verbinding tussen hart, hand en pen komen op het papier en aan u te openbaren wat echt is vanuit je innerlijke waarheid

# 3:. Acceptatie
Wanneer je voelt dat de plaats binnen dat ongemakkelijk voelt, je hoeft niet te wentelen in het of iets uit het verleden herbeleven pijn. Gewoon weten dit - u bent een spiritueel wezen in een menselijk lichaam op een aardse reis. Je bent hier om deze wereld te ervaren voor de reis van je ziel. Je bent hier om te leren over de waarheid van wie je bent.

Als u denkt dat dit plaats van ongemak binnen, het is je te vertellen dat er een innerlijke waarheid, dat is willen uw aandacht. Het ongemak komt omdat wat er om je heen is niet in afstemming met je innerlijke waarheid.

Dus neem dit ongemak als een signaal voor u dat er een innerlijke waarheid in die moet worden herontdekt wachten. Laat dit een gift voor u - een kans krijgen om een ​​waarheid in jezelf kennen. Dit is een kans om een ​​ander deel van je leven in lijn met de waarheid van wie je bent te brengen.

Accepteer dit als een deel van uw reis op deze aarde. Het is een geschenk.

We willen allemaal de waarheid van wie we zijn leven. We willen allemaal ons leven in een betere afstemming advertentie harmonie met onze innerlijke waarheden brengen. Dit is de manier waarop deze innerlijke waarheden worden getoond aan ons. Het is door de ongemakken die we ervaren in ons leven dat we geleid tot wat er binnen

Wanneer we voelen de ongemakken, is het gebruikelijk uit het ongemak rebound een afweermechanisme of een coping-strategie -. Net als bij de punch of de angel. Sta jezelf toe om met de pijn lang genoeg om te horen wat er aan de binnenkant van het. Dit is hoe we naar de innerlijke waarheden te leren kennen.

Als je kunt jezelf toestaat om met het ongemak of conflict en hoor de innerlijke waarheid, dit lost het innerlijk conflict en helpt u om te herkennen wat er werkelijk aan de hand van u.

U kunt dan de waarheid te spreken in liefde. En de waarheid zal u bevrijden

Bedankt Heb Live &.!; Liefde Vreugdevol
Debra Graugnard
 !;