Wat is in uw vakantie Bucket?

Iconen van zwarte katten met gebogen ruggen overal verschijnen, binnenkort gevolgd door kalkoenen in alle stadia, van on-the-hoef te liggen, benen in de lucht dragen van een gouden bruine korst. Kan kransen, hulst en vrolijke dikke mannen in rood pak, omringd door elfen ver achter

Uw geheugen emmer is gevuld met allerlei associaties met deze pictogrammen, en elk jaar je probeert om de aangename degenen &ndash herleven?; allemaal. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor uw dierbaren, ook. En je to-do lijst is overvol.

Klinkt dit als jij? Al vermoeid, misschien zelfs uitgeput, zoals u nadenken over de (verwachte) eisen aan u

Het moeilijkste ding om te doen wanneer zij worden geconfronteerd met te veel te doen is dit:? Pauze, ademen, te kiezen. Neem de tijd om na te denken wie je werkelijk bent op dit moment, en wat zou brengen u vreugde. Dan doe die dingen en gooi de anderen uit uw vakantie emmer. Afschuw bij die niet voldoen aan elke “ traditie &"; u hebt ingesteld door de jaren heen? Hier zijn enkele suggesties voor, nou ja, komt naar uw zintuigen.

Roep de hulp van familieleden om hun favoriete herinneringen van het Holiday Bucket selecteren en hen zo goed mogelijk uit te voeren. Waarom is het uw baan?

onderdrukt door de gedachte van het selecteren (en betalen voor) te veel cadeaus? Iedereen weet je goed genoeg om geschenken uit te wisselen met iemand die je kent is goed genoeg om een ​​openhartig gesprek met – over de financiën, tijd, gezondheid en afval. (Als u koopt iemand een geschenk, omdat het &'; s verwacht, zal het echt worden gebruikt, of gewoon toe te voegen aan de enorme stapel afval lijken we elk jaar te genereren in de VS?) Wat dacht je van een aangename gemeenschappelijke ervaring in plaats daarvan, zoals het gaan naar een concert te horen of een voorstelling?

Denk je dat je moet sturen kerstkaarten? Stuur Nieuwjaar &'; s kaarten in plaats, van harte verbinden met oude vrienden en ze willen een bevlogen jaar. Uw kaart (en wensen) won &'; t verloren gaan in de stapel op iemand anders &'; s schoorsteenmantel of bureau. Het kan iemand op te vrolijken in de donkere, koude dagen die meestal volgen Kerstmis.

Vastbesloten om uw huis net als de tijdschriften? Maar wacht, eerst moet je het schoon te maken. Don &'; t je? Uitgebreide decoraties kan het oog bekoren, maar u kunt de kracht van de andere zintuigen te gebruiken om warme en prachtige herinneringen oproepen. Een paar kaarsen dragen een warme, zachte gloed. Een pan van piekeren kruiden op het fornuis, grenen geurkaarsen of nevel roepen krachtige herinneringen. Deze taken don &'; t neemt veel inspanning, en bij weinig licht, het huis doesn &'; t moet perfect schoon zijn. Niemand zal stofnesten merken onder meubels als ze genieten van de nostalgische sfeer

Wanneer u &';. Re omgaan met te veel taken, kunt u worden meer en meer geïrriteerd &ndash voelen; nauwelijks iets uw dierbaren willen ervaren. Ook u &';. Re instelling zelf voor de ziekte, ofwel bederven uw vakantie of zodat u met een verpletterende post-vakantie teleurstelling

Christine Carter, Ph.D., met het Centrum voor Greater Good, was een opdracht door een mentor – stel je had verteld dat je gaat sterven. Wat &'; s op uw verlanglijstje? Vond ze tot haar verbazing, dat ze opgaf ambitieus, maar niet gerealiseerde projecten te kiezen voor de eenvoudigste genoegens
.