Eenvoud - Het is de sleutel tot het krijgen wat je wilt

Het is niet moeilijk om overweldigd te voelen. Immers, het huis is rommelig, het werk is stressvol, de spits pendelen is lang, en dat de mobiele telefoon nooit lijkt te stoppen rinkelen!

Met al dat lawaai in je leven, is het gemakkelijk voor je innerlijke stem te worden geplet. En wanneer dat gebeurt, het leidt tot een hele reeks van andere problemen - zoals prikkelbaarheid, vermoeidheid, extreme stress, en het gevoel alsof er niets ooit gaat weg

Dus, hoe doe je rustig al het lawaai en te krijgen. wat je wilt van het leven

Houd het simpel

Ik weet het -?! eenvoud lijkt een out-of-droom bereiken wanneer de kinderen moeten worden opgehaald, wanneer het wasgoed moet worden gedaan, en wanneer je baas heeft je nodig om over te werken.

De sleutel tot het maken van dit werk is kleine stapjes. Probeer niet om uw leven een volledige revisie geven recht uit de vleermuis. In plaats daarvan, doe een paar "kleine" dingen elke dag die u kunnen helpen innerlijke vrede te bereiken - zoals het afsluiten van de tv en curling met een goed boek, het zwijgen van uw mobiele telefoon en vroeg naar bed gaan, of het visualiseren van een gelukkig, meer vredig leven de volgende keer dat je in de file. Dit soort dingen zal je hele leven niet veranderen, maar ze zijn een goede start in de goede richting.

Dus, wat gebeurt er nu?

Het zal niet lang duren voor u om voelen zich meer ververst. En, zodra je dat doet, zal het gemakkelijker zijn om grotere stappen te nemen, zoals:.

- Aan de weg van mensen die u sleept naar beneden

We hebben allemaal dat bepaalde "iemand" die brengt onze negatieve kant. Geleidelijk opheffen die persoon uit je leven

-. Beperk de frustratie in uw leven door alles wat je kunt doen om controverse en conflict te vermijden

Dit betekent niet dat je kan niet opstaan ​​voor. jezelf. Het betekent gewoon geen ruzie met een collega over iets triviaal of vechten met je kinderen over wat je wilt eten voor het diner

-. Geen moeilijke dingen geven meer aandacht dan nodig
<. p> Als de baas wil dat je om te blijven laat op vrijdagavond om een ​​groot project af te maken, het is OK gek je mist "date night" met je man te zijn. Echter, beseffen dat er is niets wat je kunt doen om het te veranderen. Laat uw woede verbruikt u en ondergang van de rest van je weekend

-.. Weg met de rommel

Wees bereid om weg te gooien (! Of doneren) dingen die je doet niet meer nodig. Zodra uw huis, auto en werkplek zijn minder rommelig, zult u versteld staan ​​hoeveel beter je je voelt

Als u meer richten op wat je kunt controleren - in plaats van wat je niet kan controleren - het 'll je hele leven veranderen. Je begint meer bewust van wat er gaande is in je te zijn en je zult een gevoel van evenwicht te voelen. . Als gevolg daarvan zul je beter gedrag
  inspireren van anderen en je zult beginnen om meer positiviteit ervaren in je leven;