Vul voor een dag

Elke dag brengt nieuwe kansen en uitdagingen. Vaak wakker we op de goede kant van het bed en zijn bereid om beide ogen. Af en toe hebben we een dag waarop het lijkt niets rechts gaat. Kies dit keer als een reden om een ​​dag van verjonging te plannen. U kunt het te druk om zo'n dag stel, maar ik garanderen dat als u don &'; t uw lichaam zal je dwingen je voeten. Onszelf te duwen te hard is vaak de oorzaak van de ziekte. Dus weren van de ziekte met een dag voor jou.

Begin met het doen van een beetje soul searching en reprioritize uw schema alleen voor deze speciale dag. Denk maar een beetje meer zelfzuchtig voor een keer. U kunt overwegen om te slapen in, eet het licht; een vrucht en veggie snel zal u duidelijk recht. Het zal je ook houden van het arbeiden in de keuken, tenzij je echt wilt. Nu het harde werk begint, kunt u uw dag doorbrengen af ​​verjonging in een veelheid van functies. Dit kan verbeelding nodig, vooral omdat je zijn gebonden aan de bult en de sleur van het dagelijkse werk en zijn vergeten hoe om te spelen.

De invoering van het spel in uw dag van verjonging vereist een beetje creativiteit. Hier zijn een paar suggesties om u te helpen de slag te gaan: Lees een boek of tijdschrift kaft tot kaft, wandelen in de natuur, kaarten spelen, krijgt een massage, kijken naar oude films, kijken nieuwe films, neem een ​​lange run, probeer dan een nieuwe therapie, chatten met de mensen bij de lokale koffieshop, leren om een ​​video game te spelen, spelen solitaire, haken of breien, poëzie schrijven, whirlpool weg of zwemmen, zingen, een instrument bespelen, dans, steigeren, vullen velen, kijken naar de zonsopgang en stel , bloemen planten of bomen, bel een oude vriend, probeer dan een nieuw gerecht, lopen op blote voeten in het gras en de modder, verf, trek, kleur, gekrabbel, een brief schrijven, mediteren of gewoon zijn, een lange douche of bad, horloge een balspel, spelen een balspel, snijden of zand wat hout, verbinden met de natuur, huisdier een hond of kat en hangen met hen een tijdje, een dutje te doen, mensen kijken, vogels kijken, neem dan nog een dutje. Doesn &'; t voelt het al beter gewoon dromen over een dag om van te genieten op welke wijze u kiest.

De volgende keer dat je een pauze, die vaak in ons koude wintermaanden nodig; luister naar je innerlijke zelf en overweeg een dag voor jou. Doesn &'; t het gevoel alsof de tijd sneller verplaatsen van deze dagen? Het snelle tempo vereist enige serieuze rusttijden tussen, waar we eren onszelf en uit te stellen enkele van de haasten. De fast lane net wordt steeds sneller als we proberen om al het mogelijke crunch in onze dagen. Soms is het zinvol om de woorden van Jezus toe te passen, “ Wees stil en luisteren &" ;. Ik weet dat je meer prachtige manieren om te verjongen en te spelen, zodat don &'; t stoppen hier, maak je eigen lijst en plan uw dag.

Maria Peth is een vrouw, moeder, lerares, en een Engel therapeut; . u van harte welkom om aan te sluiten met haar bij [email protected]
  zijn;