Introvert Anger: The Good, The Bad en The Ugly Downright

Bent u een introvert? Bang van woede? Uw eigen en andermans &'; s

U &';? Re niet alleen. We introverten zijn beroemd voor het worden mosselen toen we &'; re gekwetst of beledigd. Immers, woede stemverheffing, dreigende taal &ndash te betrekken; alles wat over-stimulatie waartegen we proberen om onszelf te beschermen.

The Bad

Als we zich bedreigd voelen, we introverte mensen hebben de neiging om te trekken in onze schelpen te wachten op de storm. Hurken daar, we opnieuw spelen alle van de scènes die ons verontrust: de frustratie van het gevoel geblokkeerd, de schijnbaar onvriendelijke opmerking, de verhoogde stem die klonk, althans voor ons, als een schreeuw, de lichte sneer we denken dat we ontdekt op de ander &'; s gezicht …. oh, de oneerlijkheid van dit alles

Dit trekt-in wordt een gewoonte dat we activeren bij de geringste hint dat er iets pijnlijk zal optreden. Het wordt te snel een manier van leven. Bedreiging, terugtocht, re-hash

Het is erg druk in die clamshell

U kunt alleen doen dit zo vaak het toneel wordt ronduit. lelijk. Niet vanwege de andere persoon, als gevolg van het fenomeen van de Exploding Clam

De Downright Ugly:. De Exploding Clam

Ook kalme mosselen kan genoeg krijgen. Immers, er &'; s alleen zo veel ruimte in die clamshell, toch? U, plus alle pijn en woede, stapelen zich op

Dat &';. S als de Clam ontploft, niet meer dan een belangrijke kwestie, maar vaak over iets triviaal. It &'; s enkel de laatste druppel! “ Waarom ga je weg nadat u &' altijd een lege ijsblokjesvorm; ve gebruikt wat je wilt &"?; “ Wat denk je dat ik wil ansjovis op de pizza &";?

Het probleem is dat niemand ziet het aankomen, inclusief de dader. Het barst gewoon uit. Wie kan voorspellen dat het vinden van de ijsbakje leeg nogmaals de start van WWIII zou leiden?

En de Clam is geschokt door het hebben van deze onbekende energie uitbarsten, en dus trekt zich opnieuw in de clamshell, het gevoel beschaamd en mompelen “ Niets. Alles &';. S fijne &"; wanneer ingedrukt voor uitleg

The Good

Succesvolle, vertrouwen introverte mensen erkennen dat het &';. s niet over het ijsblokje lade, de ansjovis op de pizza of de schoenen links (wederom) op de trap

It &';. s over het algemeen ongeveer een gevoel van verlies van de macht. Dus het &'; s goed voor jezelf, &ldquo vraagt; Waarom heb ik weggeven mijn macht &"?; “ Aan wie heb ik geef het &"?; “ Waarom &";

Alleen dan kun je jezelf ervan te overtuigen dat het &'; s echt beter en makkelijker voor iedereen, met inbegrip van u, alleen maar om het echte probleem aan te pakken: “ Deze relatie isn &'; t heel gaat de weg Ik wil graag &"; Of, “ I &'; m gevoel overweldigd en hulp nodig &"; Of duizend andere zaken die ons machteloos voelen

Spreken up over wat je wilt en moet doesn &';. T betekenen dat je &'; re agressieve, een bullebak, of zelfs (hijg) een extravert. Het betekent dat je jezelf en de mensen om je heen te respecteren

Dus, wat heb je gevuld in je clamshell
 .?;