Hoe te mediteren in uw eigen stijl

We weten allemaal dat het &'; s belangrijk om wat tijd te nemen om dagelijks te mediteren. It &'; s één van de vele dingen op het to-do lijst van het zijn een “ goed en efficiënt &"; persoon. Samen met het voeden van uw relatie, de uitgaven quality time met je kinderen, koken van gezonde maaltijden, het uitoefenen, het lezen, het organiseren van uw rommel … De lijst gaat maar door! We leven allemaal drukke leven deze dagen dus het &'; s niet verwonderlijk dat veel mensen worstelen om de tijd om te mediteren te vinden.

De manier waarop de meeste mensen hebben geleerd om te mediteren is gewoon niet praktisch voor onze drukke Westerse leven. U &'; ve waarschijnlijk ging zitten en probeerde te denken van niets, en na een zeer korte tijd opgegeven gefrustreerd omdat u can &'; t rustig je geest. Je vertelt jezelf kunt u van &'; t mediteren en opgeven

Nou ik &';. Ben hier om u toestemming om te mediteren in uw eigen unieke stijl te geven. Er is geen juiste of verkeerde manier om te mediteren. En uw unieke stijl van mediteren hangt sterk af van welke van de vier geestelijke gaven is je sterkste. Als u &'; re niet vertrouwd zijn met deze vier geestelijke gaven, hier &'; sa korte beschrijving van elk één

INTUITION
als intuïtie is uw primaire geschenk dat je helderhorend bent.. Inzichten en begeleiding komen door je gedachten en je innerlijke stem. U bent altijd denkt! Wanneer u een idee te overwegen een nieuwe gedachte zal tot u komen. Als je vertragen en neem de tijd om te mediteren met de begeleiding vindt u woorden en zinnen in je hoofd hoort. U kunt zelfs horen uw naam genoemd, of horen de tekst van het lied te spelen in je geest.

VISION
Als visie is uw primaire geschenk dat je helderziend bent. In plaats van de innerlijke stem heb je innerlijke visie. Zeer levendig en in kleur s oog, je kunt dingen in je achterhoofd &' te zien. Uw engelen tonen u de berichten door middel van foto's, symbolen, kleuren of dromen. U droomt meestal in kleur.

Profetie
Als profetie is uw primaire geschenk, je voelt en weet dingen. Indrukken tot u komen voortdurend als je voelt en afstemmen op uw omgeving. Je weet natuurlijk dingen zonder te horen. Je voorgevoelens en innerlijke knowings over de toekomst. Ideeën komen om je constant die kunnen worden geïmplementeerd volgende week, of 3 jaar vanaf nu. Je bent erg creatief en voortdurend genereren van nieuwe ideeën en projecten. U halen inspiratie uit het universum.

FEELING
Als gevoel is uw primaire geschenk, je heldervoelend en een natuurlijke genezer zijn. Uw indrukken en berichten van uw engelen zijn gevoelens en ingevingen. Je voelt je dingen heel sterk en kan gevoelig zijn voor het oppakken van de gevoelens van anderen. U kunt ook ervaren fysieke sensaties in het lichaam, zoals warmte, tintelingen en sterke emotionele reacties.

Dus hier &'; s het geheim over meditatie. Als uw primaire gift voelt, zult u in staat om je geest tot rust bij het mediteren. Wanneer Feelers zijn ontspannen en afgestemd op de Geest, ze don &'; t denken, voelen ze zich gewoon. Ze zal worden afgestemd recht aan de hoge energie van de Geest en voelen één mee. Ik geloof dat dit is wat de oosterse religies onderwezen als ze geleerd om je geest tot rust. Ze werden ervaren eenheid door hun gevoel geschenk.

Aan de andere kant, als je primaire geschenk is Intuïtie, u vindt het zeer moeilijk, zo niet onmogelijk, om je geest tot rust door middel van meditatie. Zodra u te reinigen, afstemmen en ontspan je begint te halen indrukken door je helderhorend vaardigheden. En deze indrukken zijn gedachten. Zodra een intuïtieve ontspant, zullen ze beginnen te denken! Dit denken is niet noodzakelijk een slechte zaak. De gedachten en woorden die je geest komen kan zeer wijs en heel diepgaand. It &'; SA goede tijd om te gaan met de stroom van het bewustzijn dat naar je toe komt en misschien zelfs aantekeningen maken. Uw engelen je te praten op dit moment. Als een intuïtieve probeert af te snijden van deze stroom door het stoppen van de gedachten, zijn ze echt proberen af ​​te sluiten hun innerlijke communicatie – en dat &'; s gewoon niet natuurlijk

Als uw primaire geschenk is Profetie, je bent erg psychische en gevoelig.. U bent afgestemd met de wijsheid van het universum. Als je gaat zitten om te mediteren, zal verbazingwekkende ideeën, inzichten, plannen en voorgevoelens komen om je bewustzijn. Voor prophetics, deze ideeën don &'; t komen in een georganiseerde, ordelijke manier. Ze gewoon komen in willekeurige, veelzijdige fashion. Nogmaals, als je probeert te stoppen met denken tijdens het mediteren het zal waarschijnlijk een zinloze oefening. Zodra je te ontspannen, zal de indrukken en ideeën stromen in je bewustzijn. Waarom niet gaan met het? U &'; ll waarschijnlijk leren iets geweldigs voor jezelf en anderen.

Als uw primaire geschenk is Vision, you &'; ll hebben een beetje van een gemakkelijkere tijd stilleggen van je gedachten, maar het zal nog een uitdaging zijn. U &'; ll zie visioenen, herinneringen en dagdromen van het verleden of de toekomst. Uw engelen kunnen onderwijzen u iets, of je bent het oppakken van visuele indrukken en ideeën

Als u de kunst van het traditionele oosterse meditatie onder de knie hebben en het &';. En werkt voor u - geweldig! I &'; m zeker niet een expert op dat gebied. Maar als je een van de vele, vele mensen praten we met die zeggen dat ze kunnen van &' zijn; t mediteren, of hebben opgegeven omdat ze vinden het zeer uitdagend; I &';. Graag u aanmoedigen om een ​​nieuwe manier van denken over wat meditatie is hebben, en hoe het u kan helpen

In plaats van de focus van je meditatie om je geest tot rust en zet je gedachten, probeer te kiezen een nieuwe focus voor je meditatie. Je kon je engelen vragen om een ​​trefwoord te richten op, of lees een passage uit een inspirerend boek, etc. Dan mediteren en nadenken over dat scherpstelpunt. Als je dat doet, zul je verbazingwekkende inzichten, wijsheid te krijgen en ideeën te komen tot u door alle vier van uw geestelijke gaven. Maak aantekeningen in je dagboek, of maak mentale notities van alle grote wijsheid die je leert. U zult vele &ldquo ervaren; a-ha &"; momenten I &'; m zeker

Een andere techniek is dat als je een vraag hebt, of een beslissing te maken, stel de vraag in je geest en dan open blijven tot het ontvangen van het antwoord.. Gaan met wat er daarna gebeurt. Je zou visioenen, gevoelens, voorgevoelens, woorden, enz.

Meditatie is inderdaad zeer belangrijk ervaren. Het is uw kans om een ​​time-out te nemen van uw drukke dag en wijsheid en inzicht die een rijkere, meer vervullend leven kunnen maken voor jezelf te ontvangen. U &'; ll oplossingen voor problemen die onoverkomelijk leken te krijgen en zich zekerder voelen en bevoegd. Dus, ik moedig u aan om een ​​time-out elke dag te nemen om te mediteren. Maar don &'; t gevoel onder druk gezet om het te doen op een bepaalde manier. Het ontwikkelen van een stijl die voor u werkt
.