Me Time

Vandaag &'; s het leven heeft een goede hoeveelheid stress. In feite is de stress van de mensen hebben verviervoudigd in de afgelopen 30 jaar, misschien wel de laatste 10. Computers hebben gemaakt dingen sneller waardoor zakelijke leven of sterven op hoe snel ze beslissingen kunnen nemen en ze uit te voeren. Dit maakt natuurlijk mensen sneller reageren harder en langer werken.

Vijftig jaar geleden, zou men tot wrap een dag op kantoor, naar huis gaan, dineren met hun familie, en kijk &'; Verlof het aan Bever &' ;. Dertig jaar geleden was het de Brady Bunch. Vandaag de dag, zowel mensen in een huishouden werk want het duurt twee inkomens om een ​​huis veroorloven. Ze komen laat thuis omdat ze niet konden afmaken het werk dat ze nodig zijn om in de normale (?) Achturige werkdag, magnetron iets te eten, en dan betalen rekeningen of werk te doen op hun eigen computers.

Maar wat ontbreekt hier? Me Time.

Waar krijgen we tijd om echt te ontspannen en te doen wat kalmerend, of tot rust te komen? Soms vangen we een show op televisie, maar dat is niet echt tot rust te komen. Het is een vorm van ontspanning, maar niet diep genoeg voor de meeste mensen. Wanneer was de laatste keer dat je zat en deed niets meer dan een half uur? En als je dat niets deed, werd je na te denken over problemen of uit te werken kwesties?

In deze spits-spits omgeving, zijn we iets heel belangrijks &hellip verliezen; onszelf. We stoppen aan een individu met gevoelens, gedachten, emoties en verlangens, en we gewoon een onderdeel van een proces. Wij leven en ademen ons werk. Dit is alles wat we zijn, alles wat we &'; ve geworden. We don &'; t heeft tijd voor dingen die we genieten of ze sport, entertainment, ontspanning (dat zijn de meest toets), of iets anders. Het probleem is dat zonder deze dingen, we onszelf verliezen. Wij bestaan ​​gewoon. Wij zijn een onderdeel van iets anders en dat deel weerspiegelt door ons heen. We worden de frustratie, woede, teleurstelling, of angst afhankelijk van wat staat ons werk is op een gegeven moment.

Wat kunnen we eraan doen? Nou, ten eerste is dat je dingen anders willen zijn. U moet wilt u in plaats van een proces. Dan moeten we de tijd voor wat het is dat we willen doen plannen. Ja, dat &'; s rechts, plannen, net zoals je zou een vergadering of belangrijke gebeurtenis. In sommige gevallen, Me snelheid is zo bijzonder dat het een belangrijke gebeurtenis. Maar we moeten het doen.

Wat kan me de tijd zijn? Het kan van alles zijn dat de normale routine breekt en geeft ons wat tijd om iets aan onze gedachten te nemen uit de dingen die hij menigte te vaak doen. Ga naar een balspel. Een film kijken. Maak een wandeling op het strand. Lees een boek. Zitten in het park en kijken naar de kinderen spelen. Doe iets speciaals voor jezelf. Hier krijg je een massage. Laat je haar gedaan. Uit eten gaan. Doe wat meditatie.

De sleutel is om iets om je af te leiden van de normale gebeurtenissen doen. Doe iets dat maakt je aan het lachen, of plezier hebben. Doe iets dat je kalmeert.

We zijn onze eigen beste bron. We zijn het centrum van ons leven, of zou moeten zijn. Als we het ons ontglippen, dan worden we niets, maar een deel van iets anders. We moeten onszelf te houden. Doe het vandaag nog. Plan sommige Me Time Restaurant  .;