Hoe Meditatie Voordelen van Veteranen met een psychische aandoening en TBIs, Pt. 1

Meditatie is een holistische praktijk voor duizenden jaren, een die helpt artsen ontspannen en opnieuw te verbinden met hun innerlijke zelf. Meditatie maakt het ook mogelijk voor mensen om te verblijven in het midden van het huidige moment, dat een waardevol instrument voor veteranen die worden achtervolgd door de herinneringen en nachtmerries van hun tijd in de strijd, zoals veteranen getroffen door PTSS kan worden.

Het Amerikaanse ministerie van Veteranen &'; Zaken blijkt dat een op de vijf veteranen lijdt aan PTSS, of Post-Traumatic Stress Disorder. PTSS, als links gediagnosticeerd en /of behandeld, kan leiden tot mogelijk fatale gevolgen, zoals militaire zelfmoorden zijn op een all-time high. 22 veteranen dag zijn zelfmoord te plegen, zonder twijfel, omdat een meerderheid van hen lijden aan een soort van psychische ziekte of traumatisch hersenletsel dat ze ontwikkelden tijdens de gevechten.

Maar voordat een soldaat dat punt van wanhoop bereikt, moet hij of zij overwegen om andere holistische maatregelen van omgaan en revalidatie, zoals meditatie. Meditatie helpt herinneren beoefenaars dat ze deel uitmaken van iets veel groter dan zijzelf, en tijdens de meditatie, worden aangemoedigd om te boren in die ruimte en mentaliteit. Het is in deze toestand waar een individu ervaringen volledige ontspanning, hun leven en'. S problemen en zorgen lijken oneindig klein in vergelijking met de rest van het universum

Een dergelijk herkenning niet helemaal kleineren ervaringen die een veteraan lijden van zowel psychische ziekte of een TBI verdraagt. In plaats daarvan moet de meditatie gewoon te brengen een gevoel van aarding, zoals meditatie vereist dat een individu te blijven in het huidige moment en duidelijk hun geest van al het andere. Gericht op de adem is een fysieke manier om het lichaam en het zenuwstelsel signaal te vertragen en te ontspannen, wat een essentiële vaardigheid verwerven om iemand een angststoornis heeft ontwikkeld.

In het licht van deze groeiende epidemie van duizenden soldaten die terugkeren van het slagveld met een onstabiele mentale toestand, werd een artikel uitgebracht door Julie Watson van de Huffington Post in het begin van 2013 de naam “ Marine Corps Studeren Hoe &'; Mindfulness meditatie &'; Kunnen profiteren Troepen &" ;. Het artikel merkte op hoe het Korps Mariniers erkende de groeiende psychologische crisis onder militaire leden, en besloot om een ​​test van een nieuw trainingsprogramma genaamd "Mindfulness-Based Mind Fitness Training 'te voeren. Volgens het artikel, wordt het trainingsprogramma verondersteld om soldaten van de tools te geven aan grote ophopingen van stress en angst te voorkomen, zodat ze die problemen kunnen bestrijden voordat ze uit de hand in een soort van wanorde.

Dit soort programma is een nogal baanbrekende aanpak en toont een barmhartige kant van het leger. Een voormalige sergeant in het leger genaamd Andrew Chambers geopenbaard in een TED Talk hoe zijn basisopleiding leerde hem weg te halen van de moraal die een doel gediend in de burgermaatschappij. Immers, in de strijd, bang of niet bereid om een ​​ander te doden zal alleen maar leiden tot je neergeschoten of mogelijk gedood zelf. Chambers vertelt zijn publiek hoe zijn training hem geleerd om diepgewortelde woede ontgraven en woede die de civiele maatschappij moedigt ons aan om te controleren en uiteindelijk onderdrukken. Maar het is deze moorddadige woede die alleen zal maken soldaten beter moordenaars uit op het slagveld, en dat is de reden waarom een ​​dergelijke techniek wordt gebruikt tijdens de training.

Meditatie kan toestaan ​​dat een soldaat om opnieuw te verbinden met zichzelf op een dieper, meer persoonlijk niveau, die de pijn en de ernst van de re-acclimatiseren in de civiele samenleving zouden kunnen verlichten. Plus, zou een veteraan in staat om langzaam afzien van de moordende mentaliteit die hij of zij gebruikt op het slagveld, en zou in staat zijn te verhuizen hun vroegere zelf voor dat ze ingelijfd in de strijd.

Meditation zo'n krachtig instrument, en het behoort tot een van de meer holistische benaderingen van revalidatie van veteranen, hoewel het niet de enige. In feite, een organisatie genaamd Operation: I.V. ondersteunt tien verschillende holistische behandelingen voor de bestrijding van veteranen die lijden aan of een psychische ziekte of TBI. De organisatie werd opgericht door Gouden Ster Moeder Roxann Abrams, die haar zoon SFC Abrams om zelfmoord verloren als gevolg van zijn lijden van niet-gediagnosticeerde PTSS na zijn dienst in Irak.

De tien programma's die Operation: I.V. ondersteunt alle vallen onder wat de &ldquo riep; VIP Programma, &"; of “ veteraan interventieprogramma &" ;. Sommige van de behandeling programma's van de VIP-dragers zijn “ Vet-2-Vet &"; therapie, hyperbolische zuurstof therapie en hulphonden

Lees deel 2 van dit artikel voor tips en trucs over hoe om effectief te mediteren, en don &'; t vergeet uit te checken Operation:. IV &'; s website voor Meer informatie over de 501c3 non-profit en doneren ter ondersteuning van de behandeling van programma's beschikbaar voor onze troepen Restaurant  !;