Creatieve visualisatie A Beginner's Guide - gedetailleerde stappen om een ​​prachtige dag te maken

Creative visualisatie van een heerlijke dag is een praktische toepassing van creatieve visualisatie. In dit artikel, ik ben vereerd om de antwoorden op de drie vragen te delen: 1) wat is de definitie van een heerlijke dag in onze ogen? 2) Wat zijn de gedetailleerde stappen om een ​​dergelijke creatieve visualisatie te maken? 3) Moet ik beginnen met een dergelijke creatieve visualisatie in de ochtend?

Tag: creatieve visualisatie, creatieve visualisatie tot een prachtige dag, stappen op creatieve visualisatie, gids voor creatieve visualisatie

In het vorige artikel: creatieve visualisatie een beginner gids - eenvoudig en detail treden over hoe om het in de praktijk, heb ik een aantal eenvoudige en gedetailleerde stappen om creatieve visualisatie maken geïntroduceerd. In dit artikel zal ik enige ervaring om een ​​prachtige dag te maken met creatieve visualisatie te delen.

Heeft u een dergelijke ervaring dat op een dag zal je depressief voelen als het wakker worden? Misschien is niets ergs is gebeurd, maar je kunt nog steeds jezelf niet te krijgen in de staat van vreugde. Of als u een actieve man naar succes, wil je jezelf om te verblijven in een goede staat de hele tijd, vooral vanaf ochtend. Voor sommige mensen, ze kunnen zelfs iexcl van &; ¯ t dragen een gevoel van macht te verliezen; willen ze naar voren om hun doelen en kan echt zien hun vorderingen op deze doelstellingen wanneer een dag te eindigen.

Ik heb deze situatie vele malen meegemaakt, natuurlijk nu doe ik soms, als open ogen in de ochtend. Maar in vergelijking met vroeger, nu ik zelden zo'n gevoel, op hetzelfde moment, anders dan vroeger, ik probeer proactief om een ​​dergelijke situatie te zijn en nu heb ik gedacht uitweg. Ik heb gevonden met behulp van creatieve visualisatie om te beginnen met een dag is een geweldig idee en dus zal ik een prachtige dag. Maar voordat we beginnen, moet ik zeggen dat creatieve visualisatie over dit onderwerp behoeften oefenen en je zal zeker beter voelen, zelfs als het beste resultaat iexcl can &; ¯ t worden verkregen op het eerste. 1) Wat is de definitie van een heerlijke dag in onze ogen:

Om een ​​effectieve creatieve visualisatie op een prachtige dag te maken, zullen we een aantal vragen hieronder beantwoorden? 2) Wat zijn de gedetailleerde stappen om een ​​dergelijke creatieve visualisatie te maken? 3) Moet ik beginnen met een dergelijke creatieve visualisatie in de ochtend?

Wat is de definitie van een heerlijke dag in onze ogen?

Voor verschillende mensen een wonder dag betekent verschillende dingen. Dus de eerste stap bij het begin van creatieve visualisatie is om een ​​lijst van de dingen die je wilde in visualisatie (ik heb dit genoemd in artikel: creatieve visualisatie een beginner gids - eenvoudig en detail treden over hoe het in de praktijk). Hier vindt u een lijst van de gedetailleerde definitie van een heerlijke dag. Zo kunnen we definitieve een prachtige dag op de drie punten onder, natuurlijk, kunt u uw persoonlijke punten toe te voegen.

Prachtige persoonlijke toestand

Voor mij is een geweldig persoon staat betekent dat de volgende zaken:

duidelijke doelen: niet in slagen om doelen te plannen betekent planning om doelen te falen. Ik wil mezelf wakker met duidelijke doelen in de hersenen. Soms ogen open ik met een gedetailleerde ding op sommige bepaald doel in de ochtend; het is ook een goede zaak, maar met duidelijke doelen beoordeeld is belangrijker. Een dag betekent dat u nieuwe kansen om succes te hebben, maar zonder duidelijke doelen, zullen we wellicht vooruit te gaan in een verkeerde richting. Ik heb geplakt een plan van 12 jaar op de rechterhoek van mijn bureau, maar ik heb altijd herziening van de eerste 3 doelpunten meest: ze zijn allemaal over het volgende jaar.

Desire om actie nu te nemen: Deze wens is het meest geliefd bij mij. Alle ideeën en gedachten moeten in werking worden gesteld om echt stappen vooruit om doelen te bereiken. Ik wil mezelf vol verlangen naar succes. Een succesvolle mensen (een Zhi, chen) heeft gezegd dat als je succesvol wilt zijn, moet je harder 4 keer te werken dan anderen. Het nemen van maatregelen nu met duidelijke doelen in de hersenen is de beste keuze. Maar eerst moeten we de wens om actie te ondernemen, toch

Vrede in het hart:? Elke dag zijn er altijd iets onverwachts gebeurd iexcl van &; ° verstoren ¡ ± ons. We kunnen iexcl van &; ¯ t te voorspellen en in feite is er geen noodzaak om ze te voorspellen. Misschien zal iemand beweren dat als we bereid zijn met de slechte dingen, zullen we niet in staat zijn om ze te dragen als ze op een dag komen. Dit lijkt correct en redelijk, maar we hebben een betere oplossing. Ik ben vereerd om u te delen met 3 top overtuigingen die voel je je rustig: i) alles is het best geplaatst om ons te verbeteren. ii) Het enige waardevolle ding dat je kunt begrijpen nu is, noch het verleden noch de toekomst. iii) U bent de meester van jezelf en je kunt altijd een betere oplossing. Ik zal uitleggen in detail de drie top overtuigingen in een ander artikel

Prachtig werk.

Voor mij betekent het een prachtig werk dedicatedly werken, het eerste wat de eerste naar beneden, de voorbereiding voor het werk van tevoren, waardoor het werk zo perfect mogelijk in beperkte tijd. Ik hou van werken, niet alleen omdat ik nodig om te overleven, maar ook het brengt me waarde, tevredenheid en uitdagingen. In feite hebben we veel tijd besteed aan het werken, dus proberen om het werk leuk, spannend en verbeterde lijkt goed, rechts

Wonderful relatie:?

Wij willen een goede relatie met vast te stellen familie, vrienden, klasgenoten en collega's en ga zo maar door. We willen een vriendelijke en attente sfeer terwijl het leven, in het bijzonder een attente sfeer in het gezin, dat is een van de meest krachtige bronnen van kracht te hebben. In de creatieve visualisatie, ik meestal visualiseer een goed humeur, een vriendelijke glimlach, een zachte maar stevige toon en ga zo maar door.

Met dacht de drie punten over, kunnen we deze namen op in één document. Ik gebruik meestal een mindmap om de dingen te worden vermeld uiten. (: mind mapping - een gemakkelijke beginnende tutorial Mind mapping --- een eenvoudig te gebruiken leerprogramma part2 leren, ook heb ik een mindmap op dit artikel gemaakt voor informatie over de mindmap, kunt u verwijzen.). Na het bekijken van deze kaart voor een tijdje (ongeveer 2 ~ 3 keer), begin ik mijn creatieve visualisatie. Uiteraard kunt u deze kaart te houden voor het gebruik van de volgende keer en het is gemakkelijk om deze kaart gemaakt met de computer mindmap software aan te passen. Dus de volgende keer, zult u minder tijd doorbrengen op de lijst, maar ik raad dat het beter is om deze procedure de volgende keer te herhalen, omdat je mogelijk iets vinden nieuw en aantrekkelijk voor u.

Wat zijn de gedetailleerde stappen om een ​​dergelijke creatieve visualisatie te maken?

Over het algemeen, de procedure van de beantwoording van de eerste vraag is de eerste stap. Het is gids van de hele creatieve visualisatie. Veel vrienden hebben gezegd dat ze niet konden ¡ ¯ t concentreren op visualisatie, en naar mijn mening, kunt u zich te verbeterd door het beantwoorden van de eerste vraag. Laten we nu eens ¡ ¯ s beginnen

Ten eerste, zegt u vast: ik begin een prachtige creatieve visualisatie tot een prachtige dag voor mij.. Ik heb in artikel :: Creative visualisatie legde een beginner gids - eenvoudig en detail treden over hoe het in de praktijk, dat wij ook creatieve visualisatie in geluid omgeving kan maken, alleen maar omdat een effectieve creatieve visualisatie ligt aan de vrede van je hart niet rustige omgeving.

In de tweede plaats, herinnerend aan de in de eerste vraag genoemde dingen en visualiseren ze een voor een. Voor mij, ik herinner me alleen de kaart in mijn hoofd. Kan het u dat hoe duidelijk deze dingen in mijn hoofd bij het gebruik van mindmap om ze te uiten? Het is een beeld in mijn hersenen. De gedetailleerde informatie over mijn creatieve visualisatie is over weten:

ik duidelijk herinnerde mijn drie doelen volgend jaar, die ¡ &verlegen; ¡ &verlegen; Ik kan zien dat ze worden uitgevoerd een voor een volgend jaar. Ik kan precies zien de detail milieu van hen en felicitaties uitvoering van anderen op de uitvoering ervan. Ik voel me dapper, rustige, geabsorbeerd, zacht en vol vertrouwen. Ik kan het geluid van de felicitaties, lof en suggesties te horen. Ik kan zien wat ik draag en de glimlach, de toon, de snelheid van spreken en handelen in die tijd. Ik kan de klok aan de muur toont me het juiste moment in mijn doel te zien.

Ik voel me te ongeduldig om te wachten om actie te ondernemen op het bereiken van deze doelstellingen. Ik kan zien dat ik blijf dedicatedly werken, zonder dat u iets ruis. Ik heb mijn werk verdeeld in kleine stappen. Ik denk aan concrete manier om het doel de aan de bus, trein, auto en fiets. Ik voel me 5 minuten is een lange tijd om een ​​kleine stap van mijn actie te voltooien. Ik ben nu niet lopen naar succes, maar draait om succes, dus ik zal, ik kan en ik moet harder werken dan anderen. Ik kan zien heb ik het moment dat ik kan gebruiken stevig vastgepakt. Ik probeer mijn kosten van ongebruikte actie en onderbreking van mijzelf te verminderen. Ik zit nog steeds, zwijgen, en zich te concentreren op een ding.

Alles wat er gebeurd is, gebeurt en zal gebeuren is voor mij een beste regeling voor mij. Ik zie ik blijf lachen de hele tijd, met inbegrip van het omgaan met hen. Ik voel me rustig, want wat ik doe is alleen om het welzijn van de ¡ vinden; ° iets ¡ ± en als ik heb geen tijd, ik kan echt zien dat ik zeker kan verbeteren mezelf doorheen. Ik ben glimlachen, rustig, en de actie actief.

Hoewel ik werk harder dan ooit om dichter aan succes bewegen, ik ben nog steeds in staat om een ​​goede relatie te houden. Ik kan het attente sfeer onder mijn familie voelen. Ik kan lachen zien en glimlach in mijn familie en ik geef, krijg knuffels en kussen en naar mijn familie. Ik voel me rustig in het gezin en de grote macht in het. Ik kan zien dat ik ben veranderd in een persoon minder kritiek en meer lof. Ik kan zien dat ik het vinden van dingen (klein of groot) om anderen te helpen. Ik zie ik spreek mijn dank juiste now.I kan meer zelfvertrouwen, meer vreedzame voelen en een glimlach op mijn gezicht de hele dag lang.

Met de visualisatie er aan de hand, kunt u de exacte stukken afbeeldingen knipperende voor je ogen te zien. Wat we moeten doen is om deze foto's levendiger en duidelijk voor ons (de suggesties detail inhoud visualisatie te beschrijven, verwijzen wij u naar creatieve visualisatie :: een beginner gids - eenvoudig en detail treden over hoe het in de praktijk) te maken .

Moet ik beginnen met een dergelijke creatieve visualisatie in de ochtend

Het is niet een ¡? ° moet iexcl van &; ± zo'n creatieve visualisatie 's morgens begint. In feite, kunt u beginnen op elk moment van de dag. Maar voor de meeste mensen, zullen creatieve visualisatie in de ochtend en avond beter effect. We moeten weten dat de meer heldere en levendige de visualisatie is, hoe groter de vooruitgang die we zullen gemaakt en hoe groter de kans zullen we succes gaan. Dus als je een periode meer dan 5 minuten (u kunt altijd zulke kansen), kunt u creatieve visualisatie te oefenen op een onderwerp. Vergeet niet dat ¡ ° u bent de meester van jezelf en iexcl; ± ;, hebt u de mogelijkheid om te beslissen om een ​​toestand van vreedzame voeren op elk gewenst moment, nu is het tijd om een ​​dergelijke mogelijkheid te ontwikkelen. Dus don ¡ ¯ t aarzelen om een ​​creatieve visualisatie (misschien slechts 5 minuten lang) beginnen.

Happy creatieve visualisatie!

Extended lezen:

creatieve visualisatie beginner handleiding - hoe het werkt

Creative visualisatie een beginner gids - eenvoudig en detail treden over hoe het in de praktijk
.