*** The Greatest Love of All

Ergens in het midden van 1980 &'; s, tijdens die vijftien jaar rek in tussen man # 1 en mijn tweede en altijd echtgenoot, het lied “ De Greatest Love of All &"; kwam uit. Het werd gepopulariseerd door Whitney Houston, maar mijn favoriete versie is die van George Benson. Het lied gaat over het leren om een ​​&' houden; s zelf. Ik heb dit geheugen van het proberen om mijn kantoor in het centrum van Boston, in de file op de Mass Pike met het lied te spelen op de radio te krijgen. Omdat ik niets beters te doen (lang voordat de dagen van smartphones en laptops), heb ik echt geluisterd naar de teksten voor de eerste keer. Het was Valentine &'; s Day. Ik was alleen en eenzaam en ik begon te huilen

Sommige liedjes zijn markers in ons leven, don &';. T je dat? I &'; m daterend mezelf nu, maar junior high wordt altijd gekoppeld aan Neal Sedaka &'; s “ Breaking Up Is Hard te doen &"; en de middelbare school zal altijd over de Beach Boys. We herinneren het lied we toen we elkaar ontmoetten de liefde van ons leven danste. We kiezen nummers voor onze bruiloften. (Mijn man en ik koos voor Frank Sinatra &'; s “ Het beste moet nog komen &" ;.) Songs markeren onze speciale momenten

Horen “. The Greatest Love of All &" ;, op Valentijnsdag &'; s Day, wanneer Ik was single, was een keerpunt in mijn leven, een kritiek moment, een kruispunt. Ik had een openbaring. Ik zou hetzelfde pad volgen, degene die ik had al jaren, in de hoop dat de volgende man, of de volgende kledingmaat naar beneden me het geluk dat ik zocht zou brengen. Of … Ik kon de andere weg, de een minder gereisd (te parafraseren Robert Frost) en begint een liefdesrelatie met mezelf te nemen. Ik koos voor het laatste.

Ik heb meer dan een paar klanten die beweren dat ze in staat om zichzelf te houden zal zijn pas nadat ze hebben verloren tien, twintig, vijftig pond of een jean grootte van twee. Zij geloven dat zelfliefde zal gebeuren pas nadat ze zijn tevreden met wat ze zien in de spiegel of na het vinden van de perfecte partner. Vaststelling van de buitenwereld, ze geloven, kan de binnenkant te genezen. Ze &'; re verkeerd! En ik vertel ze zo, hopelijk liefdevol en zacht. Eigenlijk gebeurt het andersom.

Dus hoe kunnen we de schakelaar? Hoe leren we wat en ' waarderen; s aan de binnenkant, in ieder geval in dezelfde mate dat wij waarderen wat en' s aan de buitenkant? Hoe worden we onze eigen Valentine? Hier zijn een paar tips:

~ Zorg goed voor jezelf
Get acht uur slaap per nacht!. Eet gezond en voedzaam voedsel. Oefen regelmatig. En maak tijd voor verbindingen met geliefden en vrienden

~ Waardeer uw lichaam voor wat het doet, niet alleen voor hoe het eruit ziet
“.. Dank je lichaam voor de vertering van mijn eten dat geeft me de energie die ik nodig heb om me door mijn dag &";.

~ De praktijk willekeurige daden van vriendelijkheid
Doe iets soort voor een vreemde elke dag.. De glimlach we terug zullen ons veel meer zinvol te voeden dan ijs of cookies.
~ Bevestigingen zijn krachtig.
Probeer een of meer van deze en zeggen dat ze tien keer per dag. (Vergeet niet, je &'; re niet de bedoeling om deze nog te geloven Als je heb je niet zou van &';. T moet hen zeggen!) &Ldquo; Ik ben lief precies zoals ik ben &"; “ Ik ben veilig, beschermd en geliefd &"; “ Mijn lichaam is een uitdrukking van een stralende gezondheid en vitaliteit &";.

~ Vind uw gaven en talenten en gebruik ze in de wereld
Ieder van ons heeft iets speciaals te dragen aan anderen. , om onze gemeenschappen

~ wet alsof ….
je prachtig, krachtig, helder, creatief, zelfverzekerd, vriendelijk en gul &ndash zijn; nu meteen. Stel je voor hoe deze gedragingen en de binnenkort te worden overtuigingen zou de manier waarop je loopt in een kamer en hoe u worden waargenomen door anderen en door uw zelf beïnvloeden?

Dus laten we &'; s allemaal bij elkaar &hellip zingen; “ de grootste liefde van allemaal gebeurt voor mij. Ik vond de grootste liefde van alle in mij. De grootste liefde van alles is gemakkelijk te bereiken. Het leren van jezelf te houden is de grootste liefde van alle &";.

Happy Valentine &';!. S Day